Stap binnen in de verwarmde yoga room bij PURE Yoga Texas, en je voelt het meteen: niet alleen de warmte, maar ook de energie. Het soort energie dat je vooruit duwt, je draagt, en je uiteindelijk transformeert.
Hot yoga kan intens aanvoelen. Maar bij PURE draait het niet om lenig zijn of perfect zijn. Het gaat erom dat je komt opdagen, je door iets moeilijks heen zweet, en er veranderd weer uitloopt.
En voor oprichters Mardy en Jeff Chen is die transformatie niet alleen fysiek, maar ook diep persoonlijk.
Hardlopen was jarenlang Mardy’s vaste keuze, totdat ze in 1998 yoga ontdekte. Hot yoga bood niet alleen verlichting voor haar angst en depressie, het hielp ook haar chronische schildklieraandoening terug te draaien. Na de verwoesting van 9/11 verliet Mardy haar kantoorjob in New York om in Los Angeles een yogadocentenopleiding te volgen, en slechts twee jaar later opende ze haar eerste studio in Austin, TX.
Toen Jeff de yogawereld instapte, was dat een grote omschakeling vanuit het hoge tempo van zijn eerdere carrière in de financiële sector in NYC. Maar hij zag al snel welke impact deze praktijk op mensen had; hoe het hen precies ontmoette waar ze waren en hen hielp verder te gaan. Die helderheid bracht hem ertoe zich volledig toe te leggen op de groei van de PURE-gemeenschap.
Samen hebben ze meer gebouwd dan alleen studio’s. Ze hebben een ruimte gecreëerd waar beoefening een hulpmiddel voor heling wordt.
De wetenschap achter de warmte
PURE is geworteld in het Original Hot Yoga-systeem (Bikram), een reeks van 26 houdingen die in een verwarmde ruimte worden beoefend. De warmte draait niet alleen om intensiteit. Het is een essentieel onderdeel van de methode.
Beoefenen in een verwarmde ruimte kan helpen om de lenigheid te verbeteren, herstel te ondersteunen en een diepere focus aan te moedigen. De warmte zorgt ervoor dat spieren soepeler worden en gemakkelijker bewegen. Het verhoogt ook de hartslag op een manier die matige cardio-oefening nabootst, zonder hoog-impact bewegingen.
Wetenschappelijke studies ondersteunen wat veel studenten na de les ervaren. Eén studie toonde aan dat Bikram-yoga slechts drie keer per week beoefenen hielp om de glucosetolerantie en insulinegevoeligheid bij oudere volwassenen te verbeteren (PubMed). Een andere studie vond dat regelmatige hot yoga gedurende zes weken leidde tot minder ervaren stress en een verbeterde stemming, mindfulness en emotioneel welzijn (PMC).
Hot yoga gaat niet alleen over wat je eruit zweet, het gaat ook over waarmee je wegloopt.
De PURE-ervaring
Elke les bij PURE Yoga is zo opgebouwd dat ze geschikt en toegankelijk is voor beginners, of je nu helemaal nieuw bent of al ver gevorderd bent in je yogareis.
De studiocultuur legt de nadruk op inzet boven perfectie. Of je nu een atleet bent, een student of iemand die voor het eerst een yogastudio binnenstapt, je wordt aangemoedigd om in je eigen tempo te gaan en vooruitgang te vinden in simpelweg komen opdagen.
Het resultaat is een gemeenschap die divers, ondersteunend en consistent is. Mensen komen voor de beoefening, maar blijven omdat ze zich gesteund voelen. Zoals Jeff vertelt, heerst er een collectieve houding van “we zitten hier samen in!”
Genezing voorbij de mat
PURE breidt de beoefening uit voorbij de houdingen. De studio biedt trauma-informeerde workshops en sessies gericht op herstel die studenten de ruimte geven om te verwerken en opnieuw op te bouwen.
Deze toewijding aan genezing leeft ook voort via het PURE Yoga Institute, dat nieuwe leraren opleidt en de diepere fundamenten van hot yoga deelt. Met een team van leraren dat gemiddeld elk meer dan tien jaar ervaring heeft, is de begeleiding in de studio’s zowel stabiel als diep geworteld.
Maak kennis met de oprichters
Mardy Chen begon haar yogareis in 1998 en opende in 2003 de eerste locatie van PURE in Austin. Haar focus ligt op het creëren van studio’s die rustgevend, schoon en ondersteunend aanvoelen; ruimtes waarin studenten kunnen transformeren.
Jeff Chen sloot zich in 2008 aan bij PURE en bracht zakelijke strategie en een passie voor gemeenschap mee. Hij gelooft dat wat PURE bijzonder maakt niet alleen de beoefening is, maar de mensen die binnenkomen, groeien en die kracht meenemen in hun leven.
Doe mee met de beweging
PURE Yoga heeft drie locaties in het centrum van Austin, North Austin en Dallas, Texas. Vind ze online op pureyogatexas.com en volg ze op Instagram @pureyogatexas.
Je eigen wellnessruimte inrichten? Bekijk het Manduka Wholesale Program en ontdek waarom communityleiders zoals PURE Yoga vertrouwen op Manduka’s best-in-class producten om elke beoefening te ondersteunen.
