The Works is een sweatstudio in Charleston, SC, bekend om hun dynamische methode. Hun aanpak combineert warmte, vinyasa-yogaflow, cardio, core-work, sculpting, kracht, meditatie en oh-zoveel-werk aan het hart.
We spraken met oprichtster en eigenaresse Sarah om meer te weten te komen over The Works en de snelle groei in de afgelopen vijf jaar, met twee Sweat-locaties, een Renew-conceptstudio en twee Cycle-studio's (!!).
SARAH'S YOGAREIS
Net als veel van ons maakte Sarah kennis met yoga toen een vriendin haar meenam naar haar eerste les. De ervaring was zo uitdagend dat het haar aandacht van al het andere afleidde, waardoor ze volledig van haar hoofd naar haar lichaam kon verschuiven. In tegenstelling tot de sporten die ze als kind beoefende—waar een duidelijk begin, midden en einde is—voelde yoga als een continuüm. “Je zult het nooit volledig beheersen,” zegt Sarah, “en dat is wat [yoga] voor mij zo aantrekkelijk maakt.”
Sarah voelde zich tot yoga aangetrokken, niet alleen omdat het haar focus van hoofd naar hart verlegde, maar ook vanwege de voortdurende uitdagingen en onbeperkte groei. In de loop der tijd werd ze een gerenommeerde yogadocente in de gemeenschap van Charleston. Haar practice kreeg een bijzondere betekenis na het verlies van haar eerste kind, Grace, in de vroege babytijd—een keerpunt dat Sarah ertoe aanzette zich diep opnieuw te verbinden met haar lichaam en hart, waardoor ze aanwezigheid en helderheid vond. Door deze aanwezigheid smeedde ze authentieke en kwetsbare verbindingen met haar leerlingen en gemeenschap, wat uiteindelijk leidde tot de oprichting van The Works.
GROEI EN UITBREIDING VINDEN
Sarah en haar team openden in 2019 The Works Sweat Studio in het centrum van Charleston, gevolgd door een tweede locatie in Mount Pleasant. In 2020 en 2021 richtte Sarah samen met anderen twee locaties van The Works Cycle op en lanceerde die. Hun nieuwste toevoeging, The Works Renew, opende in mei 2024.
Klanten worden in eerste instantie aangetrokken tot The Works voor de workout, maar blijven voor de connection, authenticiteit en storytelling. Het snelle succes van de studio blijkt uit de uitbreiding naar vijf locaties in slechts vijf jaar, zonder tekenen van vertraging. The Works groeide van 4 naar 50 medewerkers en heeft in de korte tijd dat het actief is ook samengewerkt met tal van organisaties om iets terug te doen voor de gemeenschap.
IN HAAR WOORDEN: HOE SARAH ALS ONDERNEMER BALANS VINDT
“Het woord balans is zo’n lastig woord, maar een van mijn niet-onderhandelbare punten is in die ruimtes aanwezig zijn en het werk doen. Tussen de vijf bedrijven, drie kinderen en een echtgenoot die ook zijn eigen bedrijf heeft, kan het behoorlijk chaotisch worden, maar ik weet dat als ik er voor mezelf zijn in deze ruimtes een prioriteit van maak, alles meer ‘in balans’ voelt.”
WAT SARAH INSPIRERENDE EN DOORGAANDE HOUDT
Sarah haalt inspiratie uit muziek, de verhalen van mensen, haar kinderen en trauma-bonding door eerlijke, echte gesprekken. “Niets inspireert mij meer dan op een echt niveau contact maken met mensen,” zegt Sarah. “Wanneer we onze verhalen delen, voelen we ons minder alleen, en beseffen dat we allemaal meer op elkaar lijken dan van elkaar verschillen, inspireert mij altijd.”
Al twintig jaar vindt Sarah Frick kracht, heling en connection door power vinyasa yoga te doceren. Ze komt uit Raleigh, North Carolina, en heeft tien jaar lang twee succesvolle power-yogastudio’s in Charleston geleid en geëxploiteerd, voordat ze beide op hun hoogtepunt verkocht. Op zoek naar iets dat meer was dan ‘gewoon’ een fitnesservaring, richtte ze The Works op: A Sweat Studio by Sarah Frick.
Op zakelijk vlak blinkt Sarah uit in het aannemen van de juiste mensen en achter hen blijven staan. Als leider hecht ze waarde aan de kracht van het onthouden van namen, moeilijke gesprekken voeren en haar luistervaardigheden aanscherpen—eigenschappen die haar hielpen The Works in vijf jaar uit te laten groeien tot vijf studio’s en in het eerste jaar een omzet van zeven cijfers te bereiken.
Als ze niet op de mat of in het zadel zit, brengt Sarah hart in moeilijke gesprekken op haar podcast, 'Are You For Real? With Sarah Frick,' die meer dan een kwart miljoen downloads heeft verzameld. Of het nu in de studio is, achter de schermen of in de ether, ze voelt zich vereerd om ruimtes te creëren waarin vrouwen kunnen voelen, vechten, gratie vinden en groeien.
Voor meer informatie over The Works, bezoek hun site of volg hen op Instagram.
Je kunt Sarah ook volgen op @sarahlivesyoga en naar haar podcast luisteren op Apple en Spotify.
