Opgeleid als filosoof kwam Ty Landrum verdoofd op de mat aan; toen ontdekte hij iets dat de loop van zijn leven zou veranderen. Twintig jaar later is hij de oprichter van Black Lotus Yoga, een docent die samen met zijn gezin van vier de wereld rondreist, en een toegewijde student van de beoefening die hij al twee decennia verfijnt.
Hieronder vertelt Ty wat hem naar yoga trok, de filosofie achter Black Lotus en waarom de adem in het centrum staat van alles wat hij onderwijst.
Wat trok je oorspronkelijk aan in yoga en beweging?
Ik kwam naar yoga toe terwijl ik me verdoofd en losgekoppeld voelde. Ik volgde een masteropleiding in de academische filosofie en bracht te veel tijd in mijn hoofd door. Door adem en beweging begon ik weer contact te maken met mijn lichaam, en rond mijn hart ontdekte ik een zware massa van onverwerkt verdriet. Yoga hielp me om me zonder dissociatie in die massa te voelen, en het leerde me om verdriet met een open hart te dragen. Langzaam maar zeker viel die massa weg, en liet een gevoel van lichtheid, uitbundigheid en dankbaarheid achter. Dat was meer dan twintig jaar geleden, en sindsdien ben ik yoga blijven bestuderen en verkennen met steeds grotere passie.
Hoe is je lesgeven in de loop der jaren geëvolueerd?
Mijn lesgeven is gebaseerd op het traditionele Indiase idee om de twee fasen van de adem in balans te brengen, zodat de levensenergie, prana, vrijer door het lichaam kan circuleren. Dit versnelt de geest, scherpt de zintuigen, stimuleert creativiteit, ondersteunt natuurlijk herstel, ruimt mentale stagnatie op en laat ons ons verfrist en vernieuwd voelen. In mijn lessen nodig ik studenten uit om deze balans te vinden, te cultiveren en er liefdevol onderzoek naar te doen.
Je bent de oprichter van Black Lotus Yoga. Hoe zou je deze stijl beschrijven, en wat maakt haar uniek?
Black Lotus Yoga is een levendige en vloeiende vinyasa-stijl, uniek door de helderheid waarmee ze de levensenergie beweegt. Het systeem bestaat uit zeven schaalbare reeksen, ontworpen om een stevige en ondersteunende structuur te bieden waarbinnen je je kunt ontwikkelen.
Wat hoop je dat studenten meenemen uit het beoefenen van Black Lotus Yoga?
Ik hoop dat Black Lotus Yoga studenten helpt de inherente vreugde van belichaamd zijn opnieuw te ontdekken. Ik hoop dat het hen helpt meer ruimte en gemak in zichzelf te voelen. En ik hoop dat het hen helpt contact te maken met creativiteit en een meer bezield leven te leiden.
Mentale gezondheid is een belangrijk onderdeel van je werk. Hoe ondersteunt yoga dat?
Black Lotus Yoga brengt prana (opwaartse & innerlijke energie) en apana (neerwaartse & uitwaartse energie) in balans, en dat is een belangrijk aspect van mentale gezondheid. Wanneer deze twee krachten in balans zijn, vinden we een natuurlijke innerlijke warmte en stabiliteit.
Wat is een veelvoorkomend bewegingspatroon waar studenten moeite mee hebben?
Wij studenten hebben het over het algemeen moeilijk om verbonden te blijven met het apana-patroon, dat innerlijke kracht en stabiliteit geeft. De Black Lotus-beoefening cultiveert het apana pattern heel doelbewust, en dat blijkt van enorme waarde te zijn.
Wat is het grootste misverstand dat mensen over yoga hebben?
Een van de grootste misverstanden is dat je lenig moet zijn om het te kunnen doen. Daar zijn helemaal geen vereisten voor. Zelfs lichamen die behoorlijk stijf zijn, kunnen de voordelen van yoga ervaren.
Je reist voortdurend om workshops te geven en te leiden. Wat zijn je onmisbare dingen onderweg?
Thee, waterfilter en mijn Manduka PRO Yogamat. Ik heb deze dingen altijd bij me.
Over Ty
Ty Landrum is de oprichter van Black Lotus Yoga en een veelgevraagde docent wiens werk traditionele yogafilosofie verbindt met diep belichaamde beweging. Hij oefent al 20 jaar op zijn Manduka PRO Yogamat, die hij meeneemt naar workshops, retraites en studio's over de hele wereld. Hij reist samen met zijn gezin van vier de wereld rond en geeft onderweg workshops en retraites.
Ontdek zijn werk op blacklotusyoga.com en tylandrum.com, en volg hem op Instagram via @tylandrumyoga.
Werk samen met Manduka
Manduka ondersteunt sinds 1997 docenten, studio's en wellnessruimtes. Of je nu yogadocent, eigenaar van een studio of hotel wellnessverantwoordelijke bent, er is een partnerschapsprogramma dat bij jou past. Lees meer over samenwerken met Manduka.
