Ty Landrum, van opleiding filosoof, kwam verdoofd op de mat aan; daarna ontdekte hij iets dat de loop van zijn leven zou veranderen. Twintig jaar later is hij de oprichter van Black Lotus Yoga, een docent die samen met zijn gezin van vier de wereld rondreist, en een toegewijde student van de beoefening die hij al twee decennia verfijnt.
Hieronder vertelt Ty wat hem aantrok tot yoga, de filosofie achter Black Lotus, en waarom de adem centraal staat in alles wat hij onderwijst.
Wat trok je oorspronkelijk aan in yoga en beweging?
Ik kwam bij yoga terecht terwijl ik me verdoofd en losgekoppeld voelde. Ik deed een masteropleiding in de academische filosofie en bracht veel te veel tijd in mijn hoofd door. Via adem en beweging begon ik opnieuw in mijn lichaam te voelen, en rond mijn hart ontdekte ik een zware massa van onverwerkte rouw. Yoga hielp me om in die massa te voelen zonder te dissociëren, en leerde me verdriet met een open hart te dragen. Langzaam maar zeker viel die massa weg, en bleef er een gevoel van lichtheid, uitbundigheid en dankbaarheid over. Dat was meer dan twintig jaar geleden, en sindsdien ben ik yoga blijven bestuderen en verkennen met steeds grotere passie.
Hoe is je lesgeven in de loop der jaren geëvolueerd?
Mijn onderwijs is gebaseerd op het traditionele Indiase idee van het in balans brengen van de twee fasen van de adem om de vitale kracht, prana, te stimuleren zich vrijer door het lichaam te laten stromen. Dit verlevendigt de geest, scherpt de zintuigen, stimuleert creativiteit, ondersteunt natuurlijk herstel, ruimt mentale stagnatie op en laat ons verfrist en vernieuwd achter. In mijn lessen nodig ik studenten uit om deze balans te vinden, te cultiveren en er liefdevol mee te experimenteren.
Je bent de oprichter van Black Lotus Yoga. Hoe zou je deze stijl beschrijven, en wat maakt haar uniek?
Black Lotus Yoga is een levendige en vloeiende vinyasastijl, uniek door de helderheid waarmee ze de vitale kracht in beweging brengt. Het systeem bestaat uit zeven schaalbare reeksen, ontworpen om een stevige en ondersteunende structuur te bieden waarbinnen je je kunt ontwikkelen.
Wat hoop je dat studenten meenemen uit de beoefening van Black Lotus Yoga?
Ik hoop dat Black Lotus Yoga studenten helpt de inherente vreugde van belichaming opnieuw te ontdekken. Ik hoop dat het hen helpt meer ruimte en gemak in zichzelf te voelen. En ik hoop dat het hen helpt zich te verbinden met creativiteit en een meer bezield leven te leiden.
Mentale gezondheid is een belangrijk onderdeel van je werk. Hoe ondersteunt yoga die?
Black Lotus Yoga brengt prana (opwaartse & naar binnen gerichte energie) en apana (neerwaartse & naar buiten gerichte energie) in balans, en dat is een belangrijk aspect van mentale gezondheid. Wanneer deze twee krachten in balans zijn, vinden we een natuurlijke innerlijke warmte en stabiliteit.
Wat is één veelvoorkomende bewegingsgewoonte waarmee je studenten ziet worstelen?
Wij studenten hebben het over het algemeen moeilijk om verbonden te blijven met het apana-patroon, dat innerlijke kracht en stabiliteit geeft. De Black Lotus-beoefening cultiveert de apana
patroon heel bewust, en dat blijkt van enorme waarde te zijn.
Wat is de grootste misvatting die mensen over yoga hebben?
Een van de grootste misvattingen is dat je er flexibel voor moet zijn. Dat is helemaal niet nodig. Zelfs lichamen die behoorlijk stijf zijn, kunnen profiteren van yoga.
Je reist voortdurend om les te geven en workshops te leiden. Wat zijn je ononderhandelbare dingen onderweg?
Thee, een waterfilter en mijn Manduka PRO Yoga Mat. Ik heb deze dingen altijd bij me.
Over Ty
Ty Landrum is de oprichter van Black Lotus Yoga en een veelgevraagde leraar wiens werk traditionele yogafilosofie verbindt met diep belichaamde beweging. Hij beoefent al 20 jaar op zijn Manduka PRO Yoga Mat en neemt die mee naar workshops, retraites en studio’s over de hele wereld. Hij reist de wereld rond met zijn gezin van vier, en geeft onderweg workshops en retraites.
Ontdek zijn werk op blacklotusyoga.com en tylandrum.com, en volg hem op Instagram via @tylandrumyoga.
Werk samen met Manduka
Manduka ondersteunt al sinds 1997 docenten, studio’s en wellnessruimtes. Of je nu yogadocent, studio-eigenaar of wellnessverantwoordelijke voor een hotel bent, er is een samenwerkingsprogramma dat op jou is afgestemd. Hotels, Retreats" rel="noopener" target="_blank">Lees meer over samenwerken met Manduka.
