Open é um estúdio de mindfulness criado para transformar a sua vida. Fortaleça a conexão entre mente e corpo através de treino mental e físico num ambiente comunitário com os melhores professores do mundo.
Nesta meditação, aborde o que quer que a vida lhe traga com um sentido de aceitação e presença. Pratique como separar a aceitação do que é com um sentido de discernimento e cuidado consigo mesmo.
A Manduka tem orgulho em fazer parceria com a Open e oferecer-lhe 30 dias de acesso ilimitado gratuito às suas aulas de ioga, pilates, respiração e meditação sob demanda + ao vivo. Use o link fornecido na bio, aqui, para se inscrever.