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Sports and Yoga

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Explore as aulas, poses e idéias de ioga liderados pela comunidade de professores e atletas de ioga de Manduka - projetados para melhorar o desempenho, evitar lesões e apoiar a recuperação.

February 13, 2026

Esqui Freestyle e Yoga: Encontrando o Equilíbrio Entre o Poder e Presence com Hedvig Wessel

Posted in: snow sports

A skier performs a mid-air trick over a snowy slope, surrounded by frost-covered trees in a winter wonderland.

Esqui Freestyle e Yoga: Encontrando o Equilíbrio Entre o Poder e Presence com Hedvig Wessel

O esqui estilo livre exige intensidade, força e foco. Para a esquiadora olímpica Hedvig, o...

A person sits cross-legged on a blue yoga mat, holding a basketball, surrounded by plants and yoga equipment in a serene space.

Ioga para jogadores de basquetebol: Prevenção de lesões, recuperação e concentração mental

Explore a forma como o ioga apoia os jogadores de basquetebol na recuperação, flexibilidade, prevenção...

A woman performs a challenging yoga pose on a large rock, surrounded by lush green mountains and misty weather.

Yoga Essencial para Caminhantes: Alongamentos e Fluxos para Antes e Depois da Sua Caminhada

Yoga e caminhada são uma combinação natural—uma fortalece e apoia a outra. Emily compartilha alongamentos...

A tennis player in a white dress serves on a court, with a green landscape and blue sky in the background during sunset.

A combinação perfeita: Como o yoga apoia os tenistas dentro e fora do campo

A professora de ioga e jogadora de ténis Fay Balomenou partilha como o campo e...

strength training

A woman performs the cobra yoga pose on a wooden floor, wearing a black sports bra and leggings, with a light-colored wall behind her.

Das repetições à reflexão: Zizi sobre a fusão do treino de força com o Yoga

Zizi de Winter descobriu que o treino de força e o ioga não só se...

Still Surfing: Gerry Lopez on Yoga and Longevity

Ainda Surfando: Gerry Lopez sobre Yoga e Longevidade

O compromisso vitalício de Gerry com a presença, o movimento e a vida consciente continua...

15 Minute Yoga Sequence for Surfers

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Yoga Para Isquiotibiais Tensos

A rigidez e a dor nos isquiotibiais são provavelmente a queixa número um ouvida nas...

A person in a blue sweater and golf gloves stretches their arm in a grassy park, surrounded by trees.

Prática de Precisão: Yoga para Força e Mobilidade no Golfe

Professora de ioga e ávida jogadora de golfe, Christel Thimont há muito sente a conexão...

Yoga for Endurance Athletes: My Ironman Experience

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From finish lines to the yoga mat—this is Erin’s story of strength, endurance, and finding...

From Mat to Mountain: Yoga to Support Trail Runners

Do tapete à montanha: Yoga para apoiar os corredores de trail

Para a Agnes, o ioga e a corrida em trilhos andam de mãos dadas -...

Dancers: Move with Greater Ease Through Yoga

Dançarinos: Mova-se com mais facilidade através do Yoga

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