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Sports & Yoga with Manduka

Explore as aulas, poses e idéias de ioga liderados pela comunidade de professores e atletas de ioga de Manduka - projetados para melhorar o desempenho, evitar lesões e apoiar a recuperação.

November 12, 2025

Ioga para jogadores de basquetebol: Prevenção de lesões, recuperação e concentração mental

Posted in: basketball

A person sits cross-legged on a blue yoga mat, holding a basketball, surrounded by plants and yoga equipment in a serene space.

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A woman performs a challenging yoga pose on a large rock, surrounded by lush green mountains and misty weather.

Yoga Essencial para Caminhantes: Alongamentos e Fluxos para Antes e Depois da Sua Caminhada

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A tennis player in a white dress serves on a court, with a green landscape and blue sky in the background during sunset.

The Perfect Match: How Yoga Supports Tennis Players On and Off the Court

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strength training

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Das repetições à reflexão: Zizi sobre a fusão do treino de força com o Yoga

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15 Minute Yoga Sequence for Surfers

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A rigidez e a dor nos isquiotibiais são provavelmente a queixa número um ouvida nas...

A person in a blue sweater and golf gloves stretches their arm in a grassy park, surrounded by trees.

Prática de Precisão: Yoga para Força e Mobilidade no Golfe

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From Mat to Mountain: Yoga to Support Trail Runners

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Dancers: Move with Greater Ease Through Yoga

Dançarinos: Mova-se com mais facilidade através do Yoga

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Ride & Restore: Yoga for Mountain Biking Performance and Recovery

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Quer esteja a explorar trilhos ou a tirar um dia de recuperação, integrar yoga na...