Mais do que Suor: O Poder Transformador das Toalhas Hot Yoga
Todos nós já vimos o aviso fora do estúdio hot yoga: Traga Sua Própria Toalha de Yoga. Mas esses pedaços de tecido com propósito vão muito além das vinyasas suadas. Uma toalha hot yoga, seja do tamanho da mão ou do comprimento do tapete, pode ser uma ferramenta sutil, mas transformadora para qualquer estilo de prática. Projetadas para gerenciar a umidade, melhorar a aderência e apoiar o movimento, as toalhas hot yoga são um companheiro essencial para a sua prática.
Para que Serve uma Toalha Hot Yoga?
Em essência, uma toalha de desempenho hot yoga oferece dois benefícios vitais:
- Suporte de aderência: Ativa-se com a umidade para manter suas mãos e pés firmes.
- Gestão da umidade: Absorve o suor antes que ele se acumule, mantendo uma superfície estável e antiderrapante.
Por que a Aderência é Importante?
Para muitos, a aderência é a característica mais importante de um tapete de yoga. Suas necessidades de aderência podem mudar dependendo da aula, do clima, do seu corpo, da hora do dia ou do seu nível de prática. A condição ou construção do seu tapete também pode afetar o desempenho, o que, para alguns, é frustrante. À medida que o calor se acumula no seu corpo e os músculos se cansam, seu corpo naturalmente tenta se resfriar liberando umidade; geralmente primeiro pelas mãos, depois braços, pés, e assim por diante.
Uma toalha hot yoga é única porque é ativada pelo suor, o que significa que fica mais aderente quando úmida. Uma toalha de mão para yoga é perfeita quando a aderência começa a diminuir nas mãos, enquanto uma toalha de tapete hot yoga completa apoia você quando seu corpo começa a suar no tapete.
Algumas Verdades para Suar
- Todos suam. Mesmo em práticas leves, suas palmas e pés liberam umidade em nível microscópico. Em um tapete de yoga de célula fechada que não absorve suor, isso pode causar deslizamento.
- Toalhas de mão para Yoga são essenciais para a sua prática. Para dias em que você não sabe como será sua prática, uma toalha de mão para yoga oferece suporte adaptável. É a menor coisa que pode fazer a maior diferença.
- Toalhas de tapete de yoga completas são melhores para práticas quentes ou intensas. As toalhas devem estar úmidas para que a aderência funcione, por isso sugerimos borrifar levemente sua toalha antes da aula para ativar a aderência desde o início.
- Não existe uma toalha única para todos. Material, tamanho e construção variam. A toalha certa é aquela que se alinha com seu corpo, sua prática e sua jornada.
- Toalhas não são apenas para aderência. Eles funcionam como uma camada higiênica sobre os tapetes de estúdio e são fáceis de transportar e lavar.
Gestão de Umidade
O yoga é frequentemente de baixo impacto, mas pode gerar uma quantidade surpreendente de calor interno. Manter uma pose ou praticar a respiração por apenas alguns minutos pode aumentar a temperatura corporal. Quando suas mãos ou pés begin começam a suar, o deslizamento se torna real. Uma toalha de desempenho ajuda a gerenciar isso.
A maioria dos tapetes tem uma superfície de células fechadas que não absorve umidade. Isso pode levar a uma camada escorregadia entre suas mãos e o tapete. É completamente normal e todo mundo experimenta isso. Uma toalha ajuda você a se manter firme.
Qual é a Melhor Hot Yoga Toalha Para Sua Prática
- Eu pratico hot yoga e escorrego durante a prática.
Coloque uma toalha de tapete de yoga completa como yogitoes® Hot Yoga Mat Towel ou eQua® Hot Yoga Mat Towel sobre o seu tapete.
Toalhas completas são ideais quando seu corpo sua e goteja da cabeça aos pés. A toalha absorve a umidade que cai, ativa a aderência onde necessário e evita que o suor se acumule no seu tapete, mantendo sua prática confortável do início ao savasana. yogitoes Hot Yoga Mat Towels oferecem a maior absorção (maior saturação) e uma forte fixação ao tapete graças aos nubs de silicone. eQua Hot Yoga Mat Towels oferecem ativação de aderência mais rápida quando úmidas, mas podem amontoar-se sob os pés se totalmente saturadas.
Se a absorção é sua prioridade, escolha yogitoes®.
Se a aderência de ação rápida é mais importante, opte por eQua®.
- Eu pratico power flow e escorrego enquanto aumento o calor.
Use uma yogitoes® Toalha de Mão para Yoga.
Esta toalha compacta brilha durante fluxos de alta intensidade e calor. Os nubs de silicone mantêm a toalha no lugar onde é necessário um apoio sólido de mão ou pé. É uma escolha perfeita para práticas como Ashtanga, quando você está se movendo com energia, mas ainda não encharcado de suor.
- Eu pratico vários tipos de yoga e escorrego no meio da prática, especificamente nas mãos e pés.
Use uma eQua® Toalha de Mão para Yoga.
A perda de aderência é um dos maiores desafios físicos do yoga. Quando você begin começa a escorregar, coloque uma toalha sob suas mãos ou pés para absorver a umidade e restaurar a tração. Você pode movê-la facilmente ao redor do seu tapete, adaptando-a às necessidades do seu corpo. Ótima para poses como Guerreiro, onde a aderência dos pés é importante, esta ferramenta versátil adiciona suporte contínuo a qualquer sessão.
- Pratico vários tipos de ioga e escorrego imediatamente, mesmo com as mãos secas.
Confira o nosso Guia para Menos Deslizamento. Você pode precisar focar nos fundamentos, melhorar o cuidado com o tapete ou evitar creme para as mãos antes da prática. Uma toalha pode não ajudar; pode até aumentar o deslizamento.
Yogitoes® vs. eQua®: Qual é a Diferença?
Escolha com base no que seu corpo e prática exigem.
Uma experiência texturizada e tátil com uma base aderente em condições úmidas ou secas.
- A toalha de desempenho mais confiável hot yoga
- Aderência ao tapete com a tecnologia patenteada Skidless® que usa 100% de nódulos de silicone
- Absorção mais rápida
- Maior saturação
- Eco-friendly, feita com mais de 4 garrafas plásticas recicladas
Uma experiência suave e macia com uma aderência ativada pela umidade.
- A toalha de desempenho mais versátil hot yoga
- Aderência incrível ativada pelo primeiro suor
- Boa absorção
- Boa aderência ao tapete
Como Usar Sua Toalha?
Quando você começar a perceber que precisa de tração extra durante sua prática, basta colocar a toalha de yoga sobre o tapete ou colocar a toalha de mão de yoga no tapete onde for necessário tração extra.
Ideal para:
- Práticas suadas como hot yoga e funciona como uma camada absorvente entre você e seu tapete.
- Colocar sobre tapetes de estúdio para higiene extra se você não quiser trazer seu próprio tapete. É prático e leve para carregar com você e fácil de limpar após o uso.
Dica: Borrife antes da aula para maximizar a aderência.
Coloque-a sobre o tapete para absorver o suor e aumentar a tração. Sua textura macia e semelhante a camurça é absorvente, mas leve. Perfeita para qualquer prática suada e útil além do tapete.
Ideal para:
- Funciona bem para todos os tipos de yoga, incluindo hot, vinyasa e power. Basta colocar sua toalha em cima do tapete para melhorar sua prática de yoga.
- Transita facilmente para uma toalha de praia, surf, viagem, academia ou treino. Também serve como uma toalha de academia livre de germes para absorver a transpiração, um xale de meditação para se manter aquecido durante sessões de meditação em clima frio, e uma toalha de viagem ou caminhada que ocupa pouco espaço na bagagem.
Dica: Borrife ambos os lados da toalha antes da aula para maximizar a aderência.
