Meditação Para a Auto-Dúvida

Whit Hornsberger é um estudante e professor das tradições de sabedoria do Budismo Theravada e do Yoga Clássico. Um ex-atleta, Whit descobriu o caminho como resultado de uma lesão no joelho que encerrou sua carreira e o sofrimento emocional e mental subsequente inerente à perda da (suposta) identidade e autoestima. Whit encontrou nessas tradições antigas uma maneira de trilhar o caminho, às vezes difícil e árduo, da autoindagação. Neste vídeo, Whit conduz uma rápida meditação para a autocrítica.