De seneste begivenheder har lagt et enormt pres på kvinder over hele verden. Det er nu, vi skal begynde at genvinde selvtilliden og føle os stærke igen.
Til fejring af Verdens Meditationsdag - 21/05/2021, Silatha en Live Talk om kvinders velvære og pandemien. med velværeeksperter og Manduka-ambassadør for at lære om:
● Hvordan og hvorfor pandemien har ramt kvinder hårdere end mænd
● Hvad kvinder måtte kæmpe med i denne tid: niveauer af angst, stress, overvældelse, søvnløshed osv.
● Hvilke mestringsmekanismer kvinder har udviklet for at jonglere med arbejde og hjem
Eftervirkningerne af pandemien, og hvordan man bliver stærkere
For at tilmelde dig, klik venligst på her
Flere undersøgelser viser, at kvinders velbefindende er blevet ramt hårdest siden pandemiens begyndelse. Tab af job, orlov, ekstra husarbejde, børnepasning, hjemmeundervisning og udfordringer i hjemmet har alt sammen lagt et enormt pres på kvinder over hele verden i løbet af det seneste år.
Undersøgelsen fra CARE International viste, at 27% af kvinderne rapporterede om en stigning i udfordringer forbundet med psykisk sygdom (sammenlignet med 10% af mændene). Kvinder har især kæmpet med øgede ubetalte omsorgsbyrder som en kilde til denne stress, ud over bekymringer om levebrød, mad og sundhedspleje.
Resultatet er, at mange kvinder føler sig drænede, udmattede, ængstelige og uden kontrol. De har været udsat for en længere periode med stress, mere end nogensinde før.
Nu er det på tide, at kvinder begynder at genvinde selvtilliden, den indre ro og følelsen af at have magt igen.
Og hvad kunne være en bedre måde at opnå langvarig indre fred på end meditation?
Vi ønsker at støtte kvinder og hjælpe dem med at komme videre med mere styrke og selvmedfølelse, og derfor opfordrer vi jer alle til at deltage i en 2-ugers meditationsudfordring som en måde at genvinde jeres indre balance på.
Vi starter denne udfordring på Verdens Meditationsdag, den 21. maj, via Silatha meditationsapp, der er designet specielt til kvinder. Deltag i vores inspirerende live talk om dette vigtige emne, og start meditationsudfordringen sammen med tusindvis af andre kvinder.
Deltag og se selv, hvad 2 uger med 2-3 minutters daglig meditationspraksis kan gøre for dit sind og din krop.
Find ud af detaljerne her: https://silathajourney.com/
