Fra atleter til almindelige motionister: Opdag, hvordan yoga kan støtte præstation, restitution, mobilitet og forebyggelse af skader på tværs af en bred vifte af sportsgrene og aktiviteter.

Sports and Yoga

Filter By
Person jogging on a sunlit paved path lined with trees, wearing a blue shirt, black shorts, white knee-high socks, and a black cap.
running

Yoga for maratonløbere: Støtte til kroppen gennem hver eneste mil

running

Yoga for maratonløbere: Støtte til kroppen gennem hver eneste mil

Maratonløber og yogalærer Kiki opdagede yoga som en måde at støtte restitution og præstation gennem løb. Hun deler yogastillinger efter...
Man in black shorts and navy shirt performing a one-leg squat on a fitness mat near a large window with a red guitar and a plant nearby.
strength training

Styrketræningsøvelser for bedre præstation

strength training

Styrketræningsøvelser for bedre præstation

Opbyg styrke, power og stabilitet med Miles’ træningsvejledninger. Lær målrettede øvelser til at forbedre dine burpees, box jumps og din...
Where Yoga Meets Aikido: Building Strength, Balance, and Flow
martial arts

Hvor yoga møder aikido: Opbygning af styrke, balance og flow

martial arts

Hvor yoga møder aikido: Opbygning af styrke, balance og flow

Yoga og aikido kan komme fra forskellige traditioner, men begge deler principperne om åndedræt, balance og bevidst bevægelse. Elena udforsker,...
A skier performs a mid-air trick over a snowy slope, surrounded by frost-covered trees in a winter wonderland.
skiing

Freestyle-skiløb og yoga: At finde balance mellem kraft og Presence med Hedvig Wessel

skiing

Freestyle-skiløb og yoga: At finde balance mellem kraft og Presence med Hedvig Wessel

Freestyle skiløb kræver intensitet, styrke og fokus. For den olympiske skiløber Hedvig blev yoga en daglig praksis efter legene i...
A woman performs the cobra yoga pose on a wooden floor, wearing a black sports bra and leggings, with a light-colored wall behind her.
strength training

Fra reps til refleksion: Zizi om at kombinere styrketræning og yoga

strength training

Fra reps til refleksion: Zizi om at kombinere styrketræning og yoga

Styrketræning opbygger kraft, mens yoga skaber balance. Zizi de Winter fortæller, hvordan kombinationen af begge praksisser forbedrer mobilitet, restitution, ledsundhed...
Yoga For Tight Hamstrings
running

Yoga for stramme hamstrings

running

Yoga for stramme hamstrings

Stramhed og ømhed i hasemusklerne er sandsynligvis den mest almindelige klage, der høres i yogaklasser. Vores hasemuskler består af tre...
Yoga for Endurance Athletes: My Ironman Experience
triathlon

Yoga for udholdenhedsatleter: Min Ironman-oplevelse

triathlon

Yoga for udholdenhedsatleter: Min Ironman-oplevelse

Fra målstregen til yogamåtten—det er Erins historie om styrke, udholdenhed og om at finde balance. Som sygeplejerske, nybagt mor og...
From Mat to Mountain: Yoga to Support Trail Runners
running

Fra måtte til bjerg: Yoga til at støtte trailløbere

running

Fra måtte til bjerg: Yoga til at støtte trailløbere

Trail runner og yogalærer Agnes fortæller, hvordan yoga understøtter stabilitet, mobilitet, restitution og skadesforebyggelse på stierne. Oplev de stillinger og...

UDFORSK EFTER INTERESSE

Flere måder at holde forbindelsen på