Skjult i en historisk passage i Prag kun få skridt fra Wenzelspladsen tilbyder Jógovna et stille fristed midt i byens rytme. Studiet blev grundlagt af yogalærer og forfatter Šárka Vojáčková og er vokset til Prags første officielle hjemsted for Jivamukti Yoga. I dette interview fortæller Šárka, hvordan hendes rejse ind i yoga førte til skabelsen af et rum, hvor bevægelse, musik, filosofi og fællesskab mødes.
Hvordan opdagede du yoga, og hvordan var din rejse fra elev til lærer til studieejer?
Jeg opdagede yoga i en periode, hvor jeg søgte mere balance i mit liv. Det, der begyndte som en fysisk praksis, blev langsomt til noget langt dybere. Yoga gav mig en måde at genoprette forbindelsen til min krop, min vejrtrækning og et roligere rum i mig selv.
Med tiden førte min vej mig til Jivamukti Yoga-metoden. Kombinationen af bevægelse, musik, filosofi og medfølelse ramte mig dybt. Den viste mig, at yoga både kan være fysisk dynamisk og åndeligt meningsfuld på samme tid.
At undervise yoga føltes som en naturlig fortsættelse af min egen praksis. Da fællesskabet omkring mine klasser begyndte at vokse, opstod langsomt idéen om at skabe et dedikeret sted til praksis. Jógovna blev ikke skabt ud fra en forretningsplan, men ud fra en enkel intention — at skabe et sted, hvor mennesker kunne komme, sænke tempoet og genoprette forbindelsen til sig selv.
Yoga blev også en del af mit forfatterskab. Jeg er forfatter til tre bøger om yoga. To af dem udforsker min personlige rejse ind i yogaens verden, samtidig med at de balancerer moderskab, undervisning og driften af et studie. Min seneste bog, The Art of Yoga, nærmer sig yoga gennem både billeder og refleksion. Den udforsker individuelle āsanaer og åbner samtidig et bredere perspektiv på deres betydning og inviterer læserne til at se praksissen ikke kun som bevægelse, men som en måde at opleve livet mere bevidst på.
At skrive er blevet endnu en måde for mig at dele praksissen og de værdier, der former Jógovna. På mange måder udspringer studiet og bøgerne af det samme sted — et ønske om at udforske yoga ikke kun som en praksis på måtten, men som en måde at leve på.
Kan du introducere Jógovna og fortælle, hvordan studiet blev til i hjertet af Prag?
I hjertet af Prag, skjult for byens støj, blev Jógovna skabt som et sted, hvor mennesker kan sænke tempoet, trække vejret og genoprette forbindelsen til sig selv.
Grundlagt i 2016 ligger det lille boutique-studie gemt inde i en historisk passage kun få skridt fra Wenzelspladsen. The space blev oprindeligt dannet ved at forbinde to gamle lejligheder, og i dag giver høje lofter, trægulve og blødt naturligt lys interiøret en rolig og tidløs atmosfære, der bærer den stille ånd fra det gamle Prag.
I stedet for at omdanne the space fuldstændigt valgte vi at bevare dets karakter og nænsomt supplere det med enkelt, nutidigt design. Alle træelementer blev håndlavet af Milan Konečný fra KON studio, mens loftet i den store yogasal blev malet af akademiske malere Eliška Konečná og Michael Nosek.
Når man træder indenfor, dæmpes byens rytme langsomt. Med tiden blev Jógovna det første officielle sted for Jivamukti Yoga i Prag — et rum, hvor praksis, fællesskab og øjeblikke af stilhed naturligt mødes.
Da du første gang trådte ind i Jógovna-rummet, hvad tiltrak dig ved det?
Det, jeg husker tydeligst fra det første øjeblik, var følelsen af the space i sig selv. Selvom studiet ligger midt i Prags centrum, var der straks en følelse af ro derinde.
The space bærer den stille ånd fra det gamle Prag. I stedet for at forandre det helt valgte vi at respektere dets karakter og fremhæve de elementer, der allerede var der.
Jógovna arbejder med et fokus for måneden. Hvordan former det dine klasser?
Inden for Jivamukti Yoga-metoden har hver måned et globalt “Focus of the Month”, som deles af lærere over hele verden.
Fokus er som regel baseret på et vers, en sutra eller en filosofisk idé, der forbinder den fysiske praksis med dybere refleksion.
Hos Jógovna udforskes dette fokus primært i Jivamukti-klasserne, hvor lærerne væver det ind i sekvensen, musikken og korte dharma-talks gennem hele måneden. På den måde bliver temaet en tråd, der forbinder praksis, filosofi og fællesskab.
Jivamukti Yoga er rodfæstet i de fem søjler: ahimsa, bhakti, nāda, dhyāna og śāstra. Hvordan viser disse principper sig i jeres studie?
De fem søjler i Jivamukti Yoga udgør et vigtigt fundament for praksissen hos Jógovna.
Ahimsa, princippet om ikke-vold, afspejles både i den måde, vi holder rummet for eleverne på, og i selve studiemiljøet. Fra begyndelsen forsøgte vi at respektere den oprindelige karakter af the space, bevare naturlige materialer og skabe en imødekommende, ikke-dømmende atmosfære.
-
Bhakti kommer til udtryk gennem chanting og musik. Mange af vores klasser inkluderer mantra og harmonium, og vi afholder også jævnligt kirtan-samlinger.
-
Nāda er til stede gennem den omhyggelige brug af musik under klasserne, som støtter praksissens rytme og atmosfære.
-
Dhyāna minder os om vigtigheden af meditation og stille øjeblikke, hvor eleverne kan sænke tempoet og observere åndedrættet.
-
Śāstra repræsenterer studiet af yogafilosofi. Vores undervisning er forankret i traditionelle tekster og inkluderer ofte en kort dharma-refleksion, der forbinder disse lærdomme med hverdagslivet.
Tilsammen skaber disse principper den dybere ramme, der former både praksissen og fællesskabet hos Jógovna.
For en, der er ny til Jivamukti Yoga, hvilken første klasse vil du anbefale?
For os er det meget vigtigt, at folk føler sig velkomne og trygge, når de træder ind i studiet.
Yoga handler ikke om at være perfekt. Det handler om at komme, trække vejret og give dig selv lov til at være til stede.
For studerende, der er nye til Jivamukti Yoga, anbefaler vi som regel at starte med vores Basic Class eller Back to Basics-workshops, som vi regelmæssigt tilbyder. Disse klasser giver de studerende mulighed for at udforske praksissens fundament, før de bevæger sig ind i mere dynamiske flow-klasser. En mildere form for vinyasa kan også være et imødekommende sted at begynde.
Du er også vært for en podcast. Hvordan opstod den begin?
Jógovna-podcasten voksede naturligt ud af samtaler, som ofte fortsætter efter timen.
Vi inviterer lærere og gæster til at dele deres erfaringer med yogapraksis, undervisning og filosofi. Emnerne opstår som regel ud fra det, der føles meningsfuldt for fællesskabet på det pågældende tidspunkt — spørgsmål, der udspringer af praksis, undervisning eller hverdagsliv.
På den måde bliver podcasten endnu et rum, hvor dialogen om yoga kan fortsætte ud over studiets vægge.
Er der nogle kommende workshops eller events, du gerne vil dele?
Gennem året har vi besøg af Jivamukti-lærere fra hele verden, som kommer for at dele deres praksis og perspektiv med vores fællesskab.
Et af højdepunkterne er vores Jivamukti-weekender, hvor studerende kan fordybe sig i praksissen gennem flere klasser bygget op omkring et fælles tema. Disse weekender samler bevægelse, filosofi, musik og fællesskab og skaber en smuk atmosfære af connection.
Information om kommende workshops og events kan altid findes på vores hjemmeside eller på Instagram.
Hvorfor valgte I Manduka som jeres partner til studieudstyr?
Når man skaber et yogastudie, bliver valget af udstyr en del af den samlede oplevelse af praksissen.
I de første dage eksperimenterede vi med billigere måtter, men indså hurtigt, at de ikke var bæredygtige i et travlt studiemiljø. De blev hurtigt slidt op og skulle hele tiden udskiftes.
Den erfaring førte os til Manduka.
Manduka-måtter tilbyder den holdbarhed og stabilitet, som daglig praksis i et studie kræver. De bevarer deres kvalitet over tid og føles fortsat støttende, selv ved konstant brug.
For os betyder høj kvalitet meget. Et sted, hvor mennesker kommer hver dag for at praktisere, understøtter detaljerne stille og roligt studiets atmosfære og giver de studerende mulighed for at fokusere fuldt ud på deres praksis.
Jivamukti begynderklasse med Jógovna-teamet
Denne Jivamukti begynderklasse tilbyder en imødekommende introduktion til praksissen og skaber samtidig plads til, at mere erfarne studerende kan vende tilbage til fundamentet med større bevidsthed.
Klassen udforsker grundlæggende stillinger, åndedræt og alignment på en langsommere og mere tilgængelig måde, samtidig med at den introducerer connection mellem bevægelse, musik, filosofi og nærvær, som kendetegner Jivamukti Yoga-metoden.
Guidet af Lucie Svobodová, en yogalærer hos Jógovna, giver denne klasse et støttende rum til at sænke tempoet, uddybe din forståelse og opbygge selvtillid i din praksis ét åndedræt og én bevægelse ad gangen.
Kurateret playliste
Forbind med studiet
-
Website: www.jogovna.cz
-
Instagram: @jogovna
-
Placering: Jindřišská 5, Prag 1, 110 00, Tjekkiet
-
Tilbudte yogastile: Jivamukti yoga, vinyasa yoga, yin yoga, yoga & pilates
Samarbejd med Manduka
Interesseret i at bringe Manduka ind i dit studierum? Udforsk vores Udstyrprogram for studier for at lære mere.
