Hos Mimi Yoga & Pilates har målet altid været mere end bare en god træning. Grundlæggeren Mimi Ghandour kalder det en work-in — den slags praksis, der beder dig om at bevæge dig gennem noget, ikke bare bevæge dig. På tværs af infrarødt opvarmede lokationer i Wynwood, Coconut Grove og Aventura kommer den filosofi til udtryk i hver eneste klasse, hver træning og hvert fælles åndedrag, der åbner en session.
Studiet blev født ud af et personligt opgør med angst, omstilling og spørgsmålet om, hvad det egentlig vil sige at tage sig virkelig af sig selv. Det, Mimi fandt på måtten, byggede hun om til et fællesskab. Og det, der begyndte som Instagram Live-klasser under en pandemi, er vokset til et af Miamis mest betroede navne inden for yoga og pilates.
Nedenfor fortæller Mimi, hvordan det hele kom sammen, hvorfor måtten er det bedste spejl, du nogensinde vil eje, og hvad "Just Show Up" betyder for hende.
Hvordan førte din personlige praksis til åbningen af Mimi Yoga & Pilates?
Da min datter blev født med særlige behov, flyttede vores familie til Miami for at finde den bedste behandling til hende. Stressen ved den omstilling udløste intens angst, og jeg blev næsten instinktivt draget mod yoga. Allerførste gang jeg rullede min måtte ud, ændrede noget sig. Praksissen gav mig redskaberne til at vende blikket indad, dæmpe støjen i mit hoved og tage ejerskab over mit liv i stedet for at føle mig som et offer for det.
Det, der begyndte som en personlig livline, blev langsomt et kald, jeg aldrig havde set komme. Da pandemien ramte, lukkede studierne fra den ene dag til den anden, og jeg kunne ikke undervise fysisk, men mit fællesskab havde brug for connection i en så isolerende tid. Jeg begyndte at holde klasser på Instagram Live, og tusindvis af mennesker dukkede op. Med opmuntring fra min nuværende mand lancerede vi Mimi Yoga som en fuldt online platform med live-sessioner og hundredvis af optagede klasser. Den fremdrift førte til pop-up Yoga Teacher Trainings og retreats, og det blev tydeligt, at dette fællesskab fortjente et permanent hjem. Vores første studie åbnede i Wynwood i oktober 2022, og vi har ikke set os tilbage siden.
Hvad er Mimi Yogas mission?
At skabe et trygt, imødekommende og inkluderende rum, der fejrer fællesskab, venlighed og autenticitet. Et sted, der virkelig føles som hjem.
Mimi Yoga & Pilates deler troen på, at velvære kan drive forandring, både på og uden for måtten. Hvordan understøtter det at vende blikket indad gennem praksis den slags forandring?
Der er intet sted at gemme sig, når du træder op på din måtte; du bliver tvunget til at møde det hele. Yoga har en utrolig evne til at afsløre, at du er din egen sande lærer, og at alle svarene allerede findes i dig. Du skal bare være opmærksom.
Hvordan afspejles din tilgang til velvære og vægt på kvinders sundhed i studiets programmering og kultur?
Vores infrarødt opvarmede yoga- og pilatesklasser giver en fantastisk træning, sammen med det, jeg kalder en "work-in." Lige så meget som vores klasser er fysiske, støtter de også den mentale sundhed. Yoga er meditation i bevægelse, og denne form for bevægelse er ofte mere tilgængelig for dem, der har svært ved traditionel meditation.
Ud over vores almindelige klasser er Yoga- og Pilates-læreruddannelser hjørnesten i vores studiekultur og blandt de mest transformerende oplevelser, vi tilbyder. Vi har set kvinder gå ind ad vores døre med sorg over at have mistet en elsket og gå herfra med en fornyet følelse af formål. Vi har set kvinder finde deres stemme, forlade toksiske relationer og få selvtillid nok til at åbne deres egne wellness-studier. At være vidne til den slags udvikling er præcis derfor, vi gør det, vi gør.
Hvad håber du, at eleverne føler eller opdager her?
Jeg håber, at eleverne går herfra og føler sig rolige, i balance og som om, de hører til. Alle er velkomne hos Mimi Yoga & Pilates, og vi lægger stor vægt på fællesskab for at få folk til at føle sig hjemme.
Hvordan har studiet udviklet sig, siden det først åbnede, og hvad er der i vente?
Vi har altid tilbudt mat-Pilates, men i takt med at efterspørgslen voksede, tilføjede vi mere til programmet. Det faldt sammen med vores rebranding i 2025, hvor vi blev til Mimi Yoga & Pilates.
Lige nu er vores fokus at åbne vores tredje beliggenhed i Aventura, men vi håber at fortsætte med at udvide, så vi kan tilbyde de bedste klasser, workshops og uddannelser på hvert sted.
Hvilket råd vil du give til en, der overvejer at åbne sit eget studie?
Vær forberedt på at smøge ærmerne op. Udadtil (og på sociale medier) ser det nemt ud, men det er alt andet end det. Forvent uventede udgifter, forsinkelser i byggeriet og den daglige virkelighed med at styre virksomheden, dine instruktører og dine kunder. Det er langt mere end bare at møde op for at undervise i en fitnessklasse, men det hele er det hele værd!
Hvorfor valgte du Manduka som jeres udstyrs- og detailpartner til studiet?
Manduka er en førende aktør i branchen, og vi er dedikerede til at give vores elever det bedste. PROlite® yogamåtterne er perfekte til hot yoga og Pilates — holdbare, nemme at rengøre og bygget til at modstå varmen. Vi har også oplevet, at elever lejer en Manduka-måtte og et håndklæde, elsker oplevelsen og beslutter sig for at købe deres eget.
Tag en yogaklasse
Vil du selv mærke arbejdet indefra? Denne helkropsflow undervist af Mimi er skabt til, når du vil tage det langsomt uden at gå på kompromis med forbrændingen. Tilgængelig for alle niveauer.
Tryk på afspil
Tag din praksis med dig overalt med Mimi Yoga & Pilates' kuraterede playliste:
Kontakt Mimi Yoga & Pilates
Website: mimiyoga.com
Instagram: @mimiyogastudio
Bliv partner med Manduka
Er du interesseret i at bringe Manduka ind i dit studierum? Udforsk vores Studieudstyrsprogram for at få mere at vide.
