Hos Mimi Yoga & Pilates har målet altid været mere end blot en god træning. Grundlæggeren Mimi Ghandour kalder det en »work-in« – den slags praksis, der opfordrer dig til at arbejde dig igennem noget, ikke blot at bevæge dig. På de infrarødopvarmede lokaler i Wynwood, Coconut Grove og Aventura kommer denne filosofi til udtryk i hver eneste time, hver eneste træning og hvert eneste fælles åndedrag, der indleder en session.
Studiet opstod ud af en personlig kamp med angst, forandringer og spørgsmålet om, hvad det egentlig vil sige at passe rigtigt på sig selv. Det, Mimi fandt på yogamåtten, byggede hun videre til et fællesskab. Og det, der startede som Instagram Live-timer under en pandemi, er vokset til at blive et af Miamis mest anerkendte navne inden for yoga og pilates.
Nedenfor fortæller Mimi, hvordan det hele faldt på plads, hvorfor måtten er det bedste spejl, du nogensinde vil eje, og hvad »Just Show Up« betyder for hende.
Hvordan førte din personlige praksis til, at du åbnede Mimi Yoga & Pilates?
Da min datter blev født med særlige behov, flyttede vores familie til Miami for at finde den bedste pleje til hende. Stresset ved den overgang udløste intens angst, og jeg blev næsten instinktivt draget mod yoga. Allerførste gang jeg rullede min måtte ud, skete der noget. Praksisen gav mig redskaberne til at se indad, dæmpe støjen i mit hoved og tage ansvar for mit liv i stedet for at føle mig som et offer for det.
Det, der startede som en personlig livline, blev langsomt til et kald, jeg aldrig havde forventet. Da pandemien ramte, lukkede yogastudierne fra den ene dag til den anden, og jeg kunne ikke længere undervise ansigt til ansigt, men mit fællesskab længtes efter connection i en så isolerende tid. Jeg begyndte at afholde klasser på Instagram Live, og tusindvis af mennesker dukkede op. Med opmuntring fra min nuværende mand lancerede vi Mimi Yoga som en fuldgyldig onlineplatform med live-sessioner og hundredvis af optagede klasser. Det momentum førte til pop-up-yogalæreruddannelser og retreats, og det stod klart, at dette fællesskab fortjente et fast tilholdssted. Vores første studio åbnede i Wynwood i oktober 2022, og vi har ikke set os tilbage siden.
Hvad er Mimi Yogas mission?
At skabe et trygt, indbydende og inkluderende rum, der hylder fællesskab, venlighed og autenticitet. Et sted, der virkelig føles som et hjem.
Mimi Yoga & Pilates deler troen på, at velvære kan skabe forandring, både på og uden for yogamåtten. Hvordan understøtter det at vende blikket indad gennem praksis den slags forandring?
Der er ingen steder at gemme sig, når man træder op på sin måtte; man bliver tvunget til at se det hele i øjnene. Yoga har en utrolig evne til at afsløre, at man selv er sin egen sande lærer, og at alle svarene allerede findes indeni en selv. Man skal bare være opmærksom.
Hvordan afspejles jeres tilgang til velvære og fokus på kvinders sundhed i studiets programudbud og kultur?
Vores infrarødopvarmede yoga- og pilates-klasser giver en fantastisk træning sammen med det, jeg kalder en ”work-in”. Selvom vores klasser er fysiske, understøtter de også den mentale sundhed. Yoga er meditation i bevægelse, og denne form for bevægelse er ofte mere tilgængelig for dem, der har svært ved traditionel meditation.
Ud over vores faste hold er yogalærer- og pilateslæreruddannelserne hjørnestenene i vores studiekultur og blandt de mest forvandlende oplevelser, vi tilbyder. Vi har set kvinder komme ind ad døren med sorgen over at have mistet en elsket og gå derfra med en fornyet følelse af mening. Vi har set kvinder finde deres stemme, træde ud af giftige forhold og få selvtilliden til at åbne deres egne wellness-studier. At være vidne til den slags udvikling er netop grunden til, at vi gør det, vi gør.
Hvad håber du, at eleverne føler eller opdager her?
Jeg håber, at eleverne går herfra med en følelse af ro, balance og tilhørsforhold. Alle er velkomne hos Mimi Yoga & Pilates, og vi lægger stor vægt på fællesskabet, så folk føler sig hjemme.
Hvordan har studiet udviklet sig siden åbningen, og hvad er fremtidsplanerne?
Vi har altid tilbudt mat-pilates, men i takt med at efterspørgslen voksede, udvidede vi vores program. Det faldt sammen med vores rebranding i 2025, hvor vi blev til Mimi Yoga & Pilates.
Lige nu fokuserer vi på at åbne vores tredje afdeling i Aventura, men vi håber at fortsætte med at udvide, så vi kan tilbyde de bedste hold, workshops og kurser på alle vores afdelinger.
Hvilket råd vil du give til nogen, der overvejer at åbne sit eget studie?
Vær forberedt på at smøge ærmerne op. Set udefra (og på sociale medier) ser det nemt ud, men det er det langt fra. Regn med uforudsete udgifter, forsinkelser i byggeriet og den daglige virkelighed med at lede virksomheden, dine instruktører og dine kunder. Det er langt mere end bare at møde op for at undervise i en fitnessklasse, men det er det hele værd!
Hvorfor valgte du Manduka som din partner til studiodrift og detailhandel?
Manduka er førende i branchen, og vi går op i at tilbyde det bedste til vores elever. PRO Lite yogamåtter er perfekte til hot yoga og pilates – de er holdbare, nemme at rengøre og designet til at modstå varmen. Vi har også oplevet, at eleverne lejer en Manduka-måtte og et håndklæde, bliver begejstrede for oplevelsen og beslutter sig for at købe deres egne.
Deltag i en yogaklasse
Vil du selv mærke træningen? Denne helkrops-flow, undervist af Mimi, er skabt til, når du vil tage det roligt uden at gå på kompromis med træningseffekten. Egnet til alle niveauer.
Tryk på afspil
Tag din træning med overalt med Mimi Yoga & Pilates’ nøje udvalgte playliste:
Følg Mimi Yoga & Pilates
Hjemmeside: mimiyoga.com
Instagram: @mimiyogastudio
Bliv partner med Manduka
Er du interesseret i at indføre Manduka i dit studierum? Se nærmere på vores Studio Equipment Program for at få mere at vide.
