Mød Esa Williamson, driftschef i det nyeste dynamiske studie i Glendale, CO.
Upswell blev grundlagt i begyndelsen af 2022 for at bringe dynamisk velvære til Glendale, CO. Vi tilbyder wellness-sessioner i studiet og udendørs, der hjælper dig med at rense sindet, bevæge dig, lege og udforske - vores integrerede tilgang til fuldstændig følelsesmæssig, fysisk, social og spirituel trivsel. Du har et hjem hos Upswell, uanset om du kommer for vores intelligent intense fitness, helkropsrestitution, fælles- & coworking-område eller vores wellnesspraktikere. Vores mission er at hjælpe dig med at have det godt, være aktiv og være fuld af liv!
Anna Helmin: Kan du føre os igennem, hvordan Upswell skabte et dynamisk wellnessrum?
Esa Williamson: Vi skabte dette rum, så folk har et sted at samles og gøre de ting, de har brug for at gøre, så de føler sig sunde og fulde af liv. Vores mål er at uddanne og facilitere en vej til overordnet sundhed og velvære. Vi kalder det vores recept på dynamisk velvære.
Vi ser dynamisk velvære som noget, der omfatter hele mennesket. Vi tager højde for din fysiske krop, din følelsesmæssige og mentale tilstand samt kvaliteten af de relationer, du har. Derfor er Upswell dynamisk velvære, fordi vi møder dig, hvor du er, i ethvert givet øjeblik, og har tilbud, der støtter hvert af de ovenstående områder.
Anna Helmin: Hvad er nogle andre nøgleelementer i jeres studie, som forbedrer jeres elevers praksis?
Esa Williamson: Vores Ignite-, Vinyasa- og upSWOLL-klasser hjælper dig med at opbygge styrke og kardiovaskulær sundhed, mens vores Burn- og Release-klasser arbejder med den myofasciale og muskulære frigørelse samt stabilitet og mobilitet. Vores professionelle bodyworkers, coaches, en række bodywork-udstyr og infrarøde saunaer tilbyder masser af støtte til dit mentale og fysiske velbefindende. Endelig har vi fællesområder, hvor man bare kan sidde og nyde en kop kaffe eller en snack og komme i kontakt med venner eller andre medlemmer af fællesskabet. Nogle gange har du brug for en fysisk krævende klasse, og andre gange har du blot brug for et sted, hvor du kan føle dig hjemme; det er os.
Anna Helmin: Kan du forklare jeres bodywork-udstyr?
Esa Williamson: Vores udstyr til kropsbehandling består af Hyprice- og Normatec-restitutionsværktøjer. De fleste af vores medlemmer bruger disse før og efter hold for at mindske muskelømhed og fremskynde restitutionen. Vi elsker at oplyse vores medlemmer om alle fordelene ved at bruge disse værktøjer som en måde til at hjælpe dem med at gøre mere af det, de elsker, oftere. Det er virkelig pointen.
Anna Helmin: Hvordan holder Upswell sig forbundet med fællesskabet og deres elever?
Esa Williamson: Da en del af vores opskrift på dynamisk velvære inkluderer et stærkt fællesskab, tager vi os tid til at opbygge meningsfulde relationer med hver eneste af vores medlemmer. Det hjælper os med at skabe en oplevelse, der er i tråd med det, de ønsker, og hjælper med at styrke deres eget personlige engagement i velvære. Vi elsker også at skabe forbindelse via Instagram. Du kan følge eller sende os en besked @upswelldynamicwellness. Det er den bedste platform til at holde sig opdateret på alt, hvad der sker hos Upswell.
