Når livet føles overvældende, hjælper denne genopbyggende praksis dig med at skifte til det parasympatiske mode og genfinde roen. Med støttende hjælpemidler og blid vejledning skaber du betingelserne for, at din krop kan føle sig tryg, holdt og dybt støttet. Når åndedrættet bliver langsommere, og nervesystemet blødgøres, begynder stressen at smelte væk. Du kan være helt rolig: Denne tid er til, at du kan slappe af, komme dig og virkelig lande i din krop.
Læs mere om Restorativ Yoga med Bruce i Stilguide: Restorativ Yoga
Bruce praktiserer på GRP Adapt Yoga Måtte 5mm og bruger equa Rektangulær Bolster, Bomuldsplaid og Korkblokke.