Studio Spotlight: Asteya Yoga Studio

Posted in studio spotlight | November 03, 2023

DIE HINTERGRÜNDE

Manduka wurde auf der Grundlage des einfachen Konzepts gegründet, eine Stiftung zu schaffen, um diejenigen zu unterstützen (Lehrer, Studios, Community Guides), die die Praxis inspirieren. Die Yogalehrer und -studios inspirieren mehr, als sie je wissen werden. Sie werden zu Menschen und Orten der Vertrautheit, des Komforts, der Gemeinschaft und der Freude. Sie helfen dabei, im Chaos Kraft zu schöpfen. Sie drängen uns, wenn es nötig ist, und geben uns Raum, wenn es am besten ist. Sie ermöglichen unsere eigenen "Momente" auf und neben der Matte.

Ganz einfach, sie sind unsere Inspiration.

Manduka ist dankbar für die Tausenden von Lehrern und Studios, die es sich zur Lebensaufgabe gemacht haben, einen Zufluchtsort zu schaffen, an dem wir unseren Körper bewegen, unseren Geist befreien und Frieden finden können. Auch wenn es nur für einen Moment ist, ehren wir Sie und sagen Danke für die Inspiration der Praxis.

Inspiration ist das, was uns alle vereint, um uns selbst und diese Welt zu einem besseren Ort zu machen. Lassen Sie uns gemeinsam auf diese Reise gehen und diejenigen feiern, die #InspirethePractice.

TREFFEN SIE DAS ASTEYA YOGA STUDIO

Das Asteya Yoga Studio befindet sich in Maribor, Slowenien. Dieser wunderschöne Ort bietet Vinyasa Yoga, exklusive Restorative Yoga und Yoga Nidra Veranstaltungen und funktionelles Krafttraining für kleine Gruppen an. Wir sind in die Welt der Gründerin Anja eingetaucht, um sie und ihren Weg zur Eröffnung des Asteya Yoga Studios kennenzulernen.

Erzählen Sie uns ein wenig über das Asteya Yoga Studio und die Energie, die es in die lokale Yoga-Gemeinschaft bringt. Was sollen die Leute fühlen, wenn sie Ihr Studio betreten?

Wenn Menschen das Yogastudio betreten, nehmen sie in der Regel zuerst einen angenehmen Geruch wahr und hören leise Musik. Oft folgt ein Kommentar wie "Es ist, als ob man eine andere Welt betreten hätte". Ich bin dankbar für den Raum, den ich schaffe, ich investiere so viel wie möglich in ihn, und regelmäßige Besucher bemerken und schätzen das. Ich möchte, dass sich die Menschen zu Hause fühlen, wenn sie das Atelier betreten, dass sie sich willkommen und akzeptiert fühlen und dass sie durchatmen können. Ich hoffe, einen Raum zu schaffen, in dem die Besucher daran erinnert werden, dankbar, mitfühlend und freundlich zu sein, sowohl zu sich selbst als auch zu anderen. Ich glaube, dass mir das bisher gelungen ist, und das ist das Wichtigste, was ich der Gemeinschaft geben kann.

Was sind die Schlüsselelemente von Asteya Yoga Studio, von denen Sie glauben, dass sie die Praxis Ihrer Schüler verbessern?

Ich denke, es ist sehr wichtig, dass das Studio hell ist, mit viel natürlichem Licht, so dass es ein Gefühl von Wärme und Komfort ausstrahlt. Im Studio gibt es viele Grünpflanzen, die die Anwesenden lieben. Das Studio ist einfach und ohne unnötige Reize.

Was möchten Sie Ihren Schülern mit auf den Weg geben, wenn sie in Ihrem Studio sind?

Ich möchte, dass sie etwas Gutes aus der Erfahrung des Yoga im Studio mitnehmen. Sei es eine bessere Körperwahrnehmung, Dankbarkeit für jeden Atemzug, vielleicht "nur" besserer Schlaf oder weniger Rückenschmerzen. Ich möchte, dass sie das Gefühl haben, dass die regelmäßige Teilnahme an den Yogakursen im Studio eine positive Veränderung in ihrem täglichen Leben bewirkt, die sich auch an den Tagen, an denen sie nicht ins Studio kommen, bemerkbar macht.

Was war Ihrer Meinung nach besonders erfolgreich für Ihr Unternehmen?

Ich bin überzeugt, dass der Erfolg und der Bekanntheitsgrad des Studios maßgeblich von meinen Freunden beeinflusst wurde, die mir selbstlos geholfen haben, den Markennamen zu schaffen. Ich denke da vor allem an meine liebe Designerin und meine Freunde aus dem Bereich Fotografie und Videografie. Natürlich ist eine der wesentlichen Zutaten für den Erfolg für mich, dass ich wirklich arbeite und etwas teile, an das ich wirklich glaube.

Was ist Ihr Ziel oder Ihre Mission für das Asteya Yoga Studio?

Der Wunsch und das Ziel für die Zukunft ist es, das Studio zu erweitern, vielleicht eines Tages einen zusätzlichen Raum zu haben, einen zusätzlichen Standort, und sicherlich eine notwendige Erweiterung des Teams. Im Moment gibt es nur mich und meinen Partner, der das Functional Training leitet.

Erzählen Sie uns ein wenig über sich selbst, wie haben Sie zum Yoga gefunden und wie war Ihr Weg vom Schüler zum Lehrer und schließlich zum Studiobesitzer?

Mein erster Kontakt mit Yoga war in der High School und ich gebe zu, es war keine Liebe auf den ersten Blick (erste Erfahrung). Ich mochte die Herangehensweise der Lehrerin nicht, ich mochte ihre Stimme nicht und ich konnte es nicht erwarten, dass die Stunde vorbei war. Später, während meines Studiums an der Sportfakultät, lernte ich bei einer großen Sportveranstaltung eine dynamische, fließende Form des Yoga kennen und erleben. Es gefiel mir sofort und ich wusste, dass ich eines Tages selbst so etwas machen wollte. Einer der Gründe, warum ich Yogalehrerin geworden bin, ist, dass ich mich in meinem Beruf nicht als Sportlehrerin gesehen habe. Bewegung, das Ausüben verschiedener Sportarten, lag mir schon als kleines Mädchen am Herzen. Ich habe nie daran gezweifelt, dass Bewegung gesund ist und dass wir uns dadurch besser fühlen, sowohl körperlich als auch geistig. Deshalb bin ich Yogalehrerin geworden, sobald es für mich zeitlich und finanziell machbar war. Ich würde sagen, dass ich erst mit der Yogalehrer-Ausbildung eine richtige Yogaschülerin geworden bin, und das bin ich natürlich auch jetzt noch, auch als Yogalehrerin und Inhaberin der Marke Asteya. Ich sehe mich seit 2020 als Studiobesitzer, da ich nur einen Raum miete, in dem ich unterrichte. Zuvor, seit 2017, mietete ich verschiedene Räume und unterrichtete Yogapraxis an verschiedenen Orten in Maribor und der Umgebung.

Welche Art von Yoga praktizieren Sie persönlich?

Wenn ich Zeit und Energie habe, d.h. wenn ich weniger Stunden in der Woche unterrichte, mache ich gerne eine gut angeleitete Vinyasa-Yoga-Praxis mittlerer Intensität, aber ich interessiere mich auch zunehmend für Restorative Yoga. Ich möchte mich in Zukunft besser organisieren und disziplinieren können, so dass ich mehr Zeit für meine eigene Yoga-Asana-Praxis habe. Ich weiß, dass ich sie brauche. Ansonsten denke ich, dass Yoga auch außerhalb der Yoga-Asanas, außerhalb der Yogamatte praktiziert wird. Es geht um die Haltung, die wir uns selbst gegenüber aufbauen, die Art und Weise, wie wir uns der Natur gegenüber verhalten, die Art und Weise, wie wir mit anderen umgehen und wie wir auf Stresssituationen reagieren.

Haben Sie Tipps, wie Sie Ihre persönliche Praxis mit dem Vollzeitunterricht in Einklang bringen können?

Ich habe einen Ratschlag, der auch für mich gilt. Als Yogalehrer sollte man einen Weg finden, nicht zu viel Energie auf das Unterrichten von Yoga zu verwenden, so dass man etwas Energie für sich selbst übrig hat. Sie sollten den Unterricht so gestalten, dass Sie so viel wie möglich mit Worten leiten können, während Sie die Schüler zu einer besseren Ausführung der Asanas und der Übergänge zwischen ihnen anleiten und weniger durch Demonstration unterrichten. Aber es ist schwierig und definitiv eine Herausforderung, besonders am Anfang des Weges und in Gruppen, in denen es viele Yoga-Anfänger gibt.

Was ist Ihre Herangehensweise/Philosophie beim Unterrichten von Yoga?

Meine Philosophie ist von Anfang an dieselbe gewesen. Meiner Meinung nach stehen wir in unserem täglichen Leben unter verschiedenem Druck - Arbeit, Gesellschaft, unsere eigenen Erwartungen, Familie... Daher war es schon immer mein Wunsch, eine Praxis anzubieten, in der die Anwesenden sich entspannen, alle Erwartungen loslassen und sich von den Sorgen und Belastungen, die sie sonst tragen, erholen können, zumindest für die Dauer der Yogapraxis. Meine Herangehensweise ist sanft, offen, in dem Sinne, dass ich betone, dass jeder nach seinen eigenen Möglichkeiten üben sollte, nach seinem Gefühl, nach seiner Energie an diesem Tag, in dieser Stunde. Denn ich bin mir bewusst, dass wir nicht jeden Tag das Gleiche tun können. Kurz gesagt, meine Philosophie ist ein Satz, der auch auf meiner Website steht.

"Yoga ist eine Einladung, Körper, Geist und Seele zu verbinden, mit uns selbst in Kontakt zu kommen, Spannungen abzubauen und ganzheitlich zu uns selbst zurückzufinden." Die Yogapraxis, die ich gebe, ist nicht nur eine Bewegung des Körpers, sondern ein authentischer Begleiter für ein gesundes Leben. Es ist eine Philosophie, die uns hilft, Hoffnung für eine freundlichere Welt zu schaffen.