Als Philosoph ausgebildet, kam Ty Landrum wie betäubt auf die Matte; dann entdeckte er etwas, das den Lauf seines Lebens verändern sollte. Zwanzig Jahre später ist er Gründer von Black Lotus Yoga, ein Lehrer, der mit seiner vierköpfigen Familie um die Welt reist, und ein hingebungsvoller Schüler der Praxis, die er seit zwei Jahrzehnten verfeinert.
Im Folgenden erzählt Ty, was ihn zum Yoga zog, welche Philosophie Black Lotus zugrunde liegt und warum der Atem im Zentrum von allem steht, was er lehrt.
Was hat dich zuerst zu Yoga und Bewegung hingezogen?
Ich kam zum Yoga und fühlte mich taub und abgekoppelt. Ich war in einem Graduiertenstudium der akademischen Philosophie und verbrachte zu viel Zeit in meinem Kopf. Durch Atem und Bewegung begann ich, mich wieder in meinem Körper zu spüren, und um mein Herz herum entdeckte ich eine schwere Masse unverarbeiteter Trauer. Yoga half mir, diese Masse zu fühlen, ohne zu dissoziieren, und es lehrte mich, Schmerz mit offenem Herzen zu halten. Langsam, aber sicher löste sich die Masse auf und hinterließ ein Gefühl von Leichtigkeit, Überschwang und Dankbarkeit. Das ist mehr als zwanzig Jahre her, und ich habe seitdem mit immer größerer Leidenschaft weiter Yoga studiert und erforscht.
Wie hat sich dein Unterricht im Laufe der Jahre entwickelt?
Mein Unterricht basiert auf der traditionellen indischen Idee, die zwei Phasen des Atems auszubalancieren, um die Lebensenergie, Prana, dazu anzuregen, freier durch den Körper zu zirkulieren. Das belebt den Geist, schärft die Sinne, fördert die Kreativität, unterstützt die natürliche Heilung, baut geistige Stagnation ab und lässt uns erfrischt und erneuert fühlen. In meinem Unterricht lade ich die Schüler ein, dieses Gleichgewicht zu finden, es zu kultivieren und es liebevoll zu erkunden.
Du bist der Gründer von Black Lotus Yoga. Wie würdest du diesen Stil beschreiben, und was macht ihn einzigartig?
Black Lotus Yoga ist ein lebendiger und fließender Vinyasa-Stil, einzigartig durch die Klarheit, mit der er die Lebensenergie bewegt. Das System besteht aus sieben skalierbaren Sequenzen, die darauf ausgelegt sind, eine feste und unterstützende Struktur zu bieten, innerhalb derer sich Entwicklung vollziehen kann.
Was hoffst du, nehmen die Schüler:innen aus der Praxis von Black Lotus Yoga mit?
Ich hoffe, dass Black Lotus Yoga den Schüler:innen hilft, die angeborene Freude der Verkörperung wiederzuentdecken. Ich hoffe, dass es ihnen hilft, mehr Weite und Leichtigkeit in sich selbst zu spüren. Und ich hoffe, dass es ihnen hilft, sich mit Kreativität zu verbinden und ein seelenvolleres Leben zu führen.
Mentale Gesundheit ist ein wichtiger Teil deiner Arbeit. Wie unterstützt Yoga sie?
Black Lotus Yoga balanciert Prana (aufwärts- und nach innen gerichtete Energie) und Apana (abwärts- und nach außen gerichtete Energie), und das ist ein zentraler Aspekt der mentalen Gesundheit. Wenn diese beiden Kräfte im Gleichgewicht sind, finden wir eine natürliche innere Wärme und Stabilität.
Was ist eine häufige Bewegungsgewohnheit, mit der Schüler Schwierigkeiten haben?
Wir Schüler haben im Allgemeinen Schwierigkeiten, mit dem Apana-Muster verbunden zu bleiben, das innere Stärke und Stabilität verleiht. Die Black-Lotus-Praxis kultiviert das Apana pattern ziemlich absichtlich, und das erweist sich als von enormem Vorteil.
Was ist das größte Missverständnis, das Menschen über Yoga haben?
Eines der größten Missverständnisse ist, dass man flexibel sein muss, um es zu praktizieren. Dafür gibt es keinerlei Voraussetzungen. Selbst Körper, die ziemlich steif sind, können von den Vorteilen des Yoga profitieren.
Du reist ständig, um zu unterrichten und Workshops zu leiten. Was sind deine unverzichtbaren Dinge unterwegs?
Tee, Wasserfilter und meine Manduka PRO Yoga Matte. Ich habe diese Dinge immer bei mir.
Über Ty
Ty Landrum ist der Gründer von Black Lotus Yoga und ein gefragter Lehrer, dessen Arbeit traditionelle Yoga-Philosophie mit tief verkörperter Bewegung verbindet. Seit 20 Jahren praktiziert er auf seiner Manduka PRO Yoga Matte und nimmt sie mit zu Workshops, Retreats und Studios auf der ganzen Welt. Mit seiner vierköpfigen Familie reist er um die Welt und unterrichtet unterwegs Workshops und Retreats.
Entdecke seine Arbeit unter blacklotusyoga.com und tylandrum.com, und folge ihm auf Instagram unter @tylandrumyoga.
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