Als ausgebildeter Philosoph kam Ty Landrum gefühllos auf die Matte; dann entdeckte er etwas, das den Verlauf seines Lebens verändern sollte. Zwanzig Jahre später ist er Gründer von Black Lotus Yoga, ein Lehrer, der mit seiner vierköpfigen Familie um die Welt reist, und ein engagierter Schüler der Praxis, die er seit zwei Jahrzehnten verfeinert.
Im Folgenden erzählt Ty, was ihn zum Yoga hinzog, welche Philosophie hinter Black Lotus steht und warum der Atem im Zentrum von allem steht, was er unterrichtet.
Was hat dich ursprünglich zu Yoga und Bewegung hingezogen?
Ich kam zum Yoga und fühlte mich gefühllos und abgeschnitten. Ich befand mich im Graduiertenstudium der akademischen Philosophie und verbrachte zu viel Zeit in meinem Kopf. Durch Atem und Bewegung begann ich, meinen Körper wieder zu spüren, und um mein Herz herum entdeckte ich eine schwere Masse unverarbeiteter Trauer. Yoga half mir, diese Masse zu fühlen, ohne mich abzuspalten, und lehrte mich, Trauer mit offenem Herzen zu halten. Langsam aber sicher löste sich die Masse auf und hinterließ ein Gefühl von Leichtigkeit, Überschwang und Dankbarkeit. Das ist mehr als zwanzig Jahre her, und seitdem habe ich mit immer größerer Leidenschaft weiter Yoga studiert und erforscht.
Wie hat sich dein Unterricht im Laufe der Jahre entwickelt?
Mein Unterricht basiert auf der traditionellen indischen Idee, die zwei Phasen des Atems auszugleichen, um die Lebensenergie, Prana, dazu anzuregen, freier durch den Körper zu zirkulieren. Das belebt den Geist, schärft die Sinne, fördert die Kreativität, unterstützt die natürliche Heilung, beseitigt geistige Stagnation und lässt uns erfrischt und erneuert fühlen. In meinem Unterricht lade ich die Schüler ein, dieses Gleichgewicht zu finden, es zu kultivieren und es liebevoll zu erforschen.
Du bist der Gründer von Black Lotus Yoga. Wie würdest du diesen Stil beschreiben, und was macht ihn einzigartig?
Black Lotus Yoga ist ein lebendiger und fließender Vinyasa-Stil, einzigartig durch die Klarheit, mit der er die Lebensenergie bewegt. Das System besteht aus sieben skalierbaren Sequenzen, die darauf ausgelegt sind, eine feste und unterstützende Struktur zu bieten, in der sich Entwicklung entfalten kann.
Was hoffst du, dass die Schülerinnen und Schüler aus der Praxis von Black Lotus Yoga mitnehmen?
Ich hoffe, dass Black Lotus Yoga den Schülern hilft, die ihnen innewohnende Freude an der Verkörperung neu zu entdecken. Ich hoffe, dass es ihnen hilft, mehr Weite und Leichtigkeit in sich selbst zu spüren. Und ich hoffe, dass es ihnen hilft, sich mit Kreativität zu verbinden und ein seelenvolleres Leben zu führen.
Psychische Gesundheit ist ein wichtiger Teil deiner Arbeit. Wie unterstützt Yoga sie?
Black Lotus Yoga bringt Prana (aufwärts- und nach innen gerichtete Energie) und Apana (abwärts- und nach außen gerichtete Energie) ins Gleichgewicht, und das ist ein zentraler Aspekt der psychischen Gesundheit. Wenn diese beiden Kräfte im Gleichgewicht sind, finden wir eine natürliche innere Wärme und Stabilität.
Welches häufige Bewegungsmuster sehen Sie bei Studierenden, die Schwierigkeiten haben?
Wir Studierenden haben im Allgemeinen Schwierigkeiten, mit dem apana-Muster verbunden zu bleiben, das innere Stärke und Stabilität verleiht. Die Black-Lotus-Praxis kultiviert das apana
pattern ganz bewusst, und das erweist sich als von immensem Nutzen.
Was ist das größte Missverständnis, das Menschen über Yoga haben?
Eines der größten Missverständnisse ist, dass man flexibel sein muss, um es zu praktizieren. Solche Voraussetzungen gibt es nicht. Selbst Körper, die ziemlich steif sind, können von den Vorteilen des Yoga profitieren.
Du bist ständig unterwegs, um zu unterrichten und Workshops zu leiten. Was sind deine unverzichtbaren Begleiter auf Reisen?
Tee, Wasserfilter und meine Manduka PRO Yoga Mat. Diese Dinge habe ich immer bei mir.
Über Ty
Ty Landrum ist der Gründer von Black Lotus Yoga und ein gefragter Lehrer, dessen Arbeit traditionelle Yoga-Philosophie mit tief verkörperter Bewegung verbindet. Seit 20 Jahren praktiziert er auf seiner Manduka PRO Yoga Mat und nimmt sie mit zu Workshops, Retreats und Studios auf der ganzen Welt. Mit seiner vierköpfigen Familie reist er um den Globus und leitet unterwegs Workshops und Retreats.
Entdecke seine Arbeit unter blacklotusyoga.com und tylandrum.com, und folge ihm auf Instagram unter @tylandrumyoga.
Mit Manduka partnerschaftlich zusammenarbeiten
Manduka unterstützt seit 1997 Lehrkräfte, Studios und Wellness-Bereiche. Ob du Yogalehrer:in, Studioinhaber:in oder hotel-Wellnessverantwortliche:r bist, es gibt ein Partnerschaftsprogramm, das für dich entwickelt wurde. Hotels, Retreats" rel="noopener" target="_blank">Erfahre mehr über die Zusammenarbeit mit Manduka.
