En Manduka, nos fundamos sobre el simple concepto de crear una fundación para apoyar a los profesores de yoga, estudios y yoguis que inspiran a otros a practicar. Hoy compartimos nuestra plataforma con Linda Baffa, instructora de yoga, cantante, madre, buscadora del alma y astróloga. Para ella, enseñar yoga y meditación a estudiantes de todas las edades es una auténtica vocación y no un servicio que se tome a la ligera. Estamos encantados de compartir algunos vídeos relajantes y tranquilos que ha creado para que abras tu cuerpo, tu corazón y tu mente y aprendas a dejarte llevar por la corriente. Si eres surfista, las posturas que comparte pueden ser particularmente útiles, pero en cualquier caso son realmente encantadoras para todos los cuerpos.
Esperamos que las disfrutes tanto como nosotros.
Aquí tienes Una meditación para ayudarte a seguir la corriente (5 min.)Esta meditación es ideal para cuando la vida parece abrumadora y no hay salida. Guárdala para consultarla cuando necesites hacer una pausa, respirar hondo y recordar que todo va a salir bien si te dejas llevar por la corriente.
Aquí tienes Flujo de Yin Yoga con Linda Baffa (16 Min.) para ayudar a los surfistas, y a cualquiera, a relajarse e ir con la corriente. Prepárate para dar a tus caderas y hombros un poco de amor extra y sentir esa liberación profunda, una vez que lo hagas.
Linda practica en nuestro esterilla de yoga PROlite® en Gerry Lopez Matcha.
Más información y conexión con Linda aquí.
