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A person in athletic wear performs a yoga pose on a mat in a lush green outdoor setting, surrounded by trees.

Cómo el yoga se convirtió en un apoyo para mi salud mental

La profesora de yoga Monika comparte cómo el yoga se convirtió en un apoyo suave...

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Two women practice an acrobatic yoga pose outdoors, surrounded by palm trees and a thatched-roof structure, on a grassy area.

Guía de estilo de Acroyoga

El acroyoga combina la confianza, el juego y connection en una práctica dinámica en pareja....

A person lies on a yoga mat with arms extended, resting their head on a purple pillow in a serene, light-colored environment.

Inspiración para abrir el corazón con Karin Baltisberger de Yoga Journaling

Únete a la profesora de yoga Karin Baltisberger para una práctica de yoga de apertura...

A person performs a yoga pose on a mat in an outdoor setting, wearing a fitted olive green outfit, with one arm extended forward.

El Año del Caballo de Fuego: Aprovechando la Energía a Través de la Práctica

Este Año Nuevo Lunar presentamos la edición limitada de la colchoneta de yoga PROlite Fire...

How to Choose Your First Yoga Mat: A Guide for Beginners

Cómo elegir tu primera esterilla de yoga: una guía para principiantes

Con más de 15 años de práctica personal de yoga y experiencia práctica en cada...

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A person practicing yoga in a deep lunge pose, stretching gracefully on a mat in a serene, sunlit room with greenery.

Guía de Estilo de Yoga Vinyasa

Aprende más sobre el yoga Vinyasa y cómo equilibra la disciplina y la exploración para...

A woman in athletic wear stretches on a yoga mat inside a bright, airy room with a wooden table and plants in the background.

Una razón para regresar: Tu guía de práctica de 21 días

Un nuevo año trae una invitación silenciosa: regresa a tu esterilla con intención. Sigue el...

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Encontrar la calma después de una lesión: Cómo el yoga apoyó mi sanación con Sibel

La curación rara vez sigue una línea recta. Se mueve en ciclos, con momentos de...

Close-up of a person's eye and eyelashes, showcasing clear skin texture and a hint of light reflecting in the eye.

La ciencia del estrés: cómo el yoga nos ayuda a regular, reconectar y construir resiliencia

El estrés no siempre se manifiesta de forma ruidosa. Puede sentirse como fatiga, desconexión o...

A person sits on a soft rug surrounded by various colored sound bowls and plants, preparing to play singing bowls.

Solsticio de Invierno: Honrando la Temporada de Silencio a través de la Pausa y la Reflexión

En esta cuarta entrega de nuestra serie estacional, Tiffany Leonardo, guía de Yoga y Baño...

5 Yoga Poses for Stress & Anxiety

5 Posturas de Yoga para el Estrés y la Ansiedad

El estrés es algo que nos afecta a todos. De hecho, necesitamos un poco de...

Yoga After Injury: Estefani Arrieta on the Practice That Helped Her Heal

Yoga después de una lesión: Estefani Arrieta sobre la práctica que la ayudó a sanar

Regresar a tu esterilla después de una lesión puede sentirse abrumador—físicamente, emocionalmente y mentalmente. En...