Fotografía: Retiros Mahakala
Este mes hemos tenido el placer de sentarnos con los fundadores de Retiros Mahakalaun socio de Manduka. Mahakala es un hermoso retiro holístico en Montenegro dirigido por un dúo de madre e hija que combinan sus pasiones para aportar un concepto único al mundo. Son sus acciones sociales en su comunidad lo que nos atrajo a querer saber más sobre ellas y su concepto. Disfrute de esta fructífera conversación con Vesna y Marijana.
Cuéntennos cómo empezó la andadura de Mahakala y en qué punto se encuentran hoy.
Surgió cuando mi madre buscaba un lugar de vacaciones para ella y encontró un lugar precioso en Montenegro, en las montañas, y empezó a construirse un pequeño lugar. Como era médico, siempre quiso ayudar a la gente y descubrió que la eficacia de la medicina tenía un límite. El yoga unifica la mente, el cuerpo y el alma, y a través de su propio viaje personal había añadido la última pieza al puzzle en su propia búsqueda del bienestar.
Desde que era pequeña siempre he soñado con crear una empresa social para ayudar a la gente a llevar un estilo de vida sostenible. Después de invitar a un grupo de amigos para experimentar mis ideas, supe en mi corazón que esta soy yo y exactamente lo que estoy aquí para dar. Pensaba que los retiros de yoga eran para mujeres con crisis de mediana edad. Entonces, experimenté la magia pura y la conexión y me di cuenta de que es para todo el mundo. Pocos años después, tenemos un próspero refugio ecológico para que cualquiera, desde cualquier lugar, se retire, se recargue y vuelva a conectar consigo mismo. Cada día, mi madre y yo nos asombramos de tener el privilegio de vivir esta experiencia.
¿Cómo describiría en pocas palabras sus retiros de yoga?
Una experiencia para todos los sentidos para tocar, sentir, oler y saborear para ayudar a conectar de nuevo con el cuerpo. Un remedio para el caos y el ajetreo de la vida cotidiana que devuelve a las personas a sí mismas. Ofrecemos un lugar para descansar, restaurarse y encontrar su fuego interior; un revigorizado entusiasmo por la vida.
¿Qué es lo que les diferencia de los demás retiros (para sus huéspedes)?
Somos un dúo de madre e hija que combinamos nuestras cualidades únicas: la experiencia médica y la sabiduría nutricional de mi madre, combinadas con mi amor por infundir creatividad a la vida y el poder curativo de la naturaleza, han creado un paraíso experiencial. Nos encontramos en un país muy especial que recuerda a los cuentos de hadas de la infancia, con montañas, flores silvestres y el océano turquesa, que sigue siendo relativamente virgen y es un raro tesoro para cualquiera que nos encuentre.
¿Cómo decidió incorporar a su negocio un elemento no lucrativo? ¿Y cómo selecciona a las mujeres que participan en sus retiros?
Creemos que todo el mundo merece vivir una experiencia como ésta y, a veces, los que más lo necesitan son los que menos recursos tienen a su disposición. Por eso también tenemos un rango de precios que hace que los retiros sean lo más accesibles posible. Damos las plazas complementarias a las mujeres que han sufrido traumas o abusos, tienen dificultades económicas o atraviesan circunstancias atenuantes. Es un asunto que nos toca muy de cerca por haber vivido generaciones de opresión femenina. También apoyamos a nuestra comunidad local: artesanos, agricultores y comerciantes locales. Incluso les ofrecemos clases de yoga gratuitas.
Su ubicación es impresionante, con vistas al océano. ¿Qué les atrajo de Montenegro para instalarse aquí? ¿Tiene algún otro vínculo con Montenegro?
Bueno, como dice el refrán "la manzana no cae lejos del árbol" Mi madre buscó por toda Europa y todavía nos hace gracia haber encontrado nuestro hogar en su tierra natal y yo estoy completamente enamorada de descubrir mis raíces aquí. Encontrar una tierra sostenida por las montañas, entre olivares e higueras y tan cerca del mar fue la guinda del pastel.
¿Cómo ha visto el impacto de su retiro en las comunidades a las que ayuda?
En primer lugar, mucha gente en Montenegro ni siquiera ha oído hablar del yoga. Así que al ofrecer clases de yoga gratuitas y conocimientos sobre comida vegana nutritiva hemos visto un gran cambio en la mentalidad de la comunidad local.
También he notado un gran impacto en las mujeres necesitadas. Les hemos ayudado ofreciéndoles un lugar seguro, una comunidad y un espacio para reconectar. He visto cómo se sienten empoderadas y escuchadas. He visto lo importante que es crear espacios como éste para las mujeres de todo el mundo.
Vesna, ¿cómo aportas tus otros elementos profesionales a Mahakala?
Para ser sincera, mi hija se ha hecho cargo de la mayoría de los aspectos de Mahakala. La parte del retiro que más me gusta es la cocina. Como médico nutricionista, mi mayor pasión es curar a la gente a través de la nutrición, así que me he pasado meses creando un menú equilibrado y sano que enseña e inspira a los huéspedes a intentar cocinar comida vegana y sana en casa. En realidad, esto sigue siendo un secreto, pero estamos trabajando en un libro para que todo el mundo pueda saborear estos conocimientos.
Marijana, ¿en qué momento te diste cuenta de que este iba a ser tu enfoque y de que ibas a llevar los retiros Mahakala al mundo?
Cuando vi que los ojos de los primeros huéspedes volvían a brillar al instalarse en nuestro espacio seguro. Realmente no hay palabras que hagan justicia al sentimiento de ser testigo de transformaciones tan hermosas en nuestros huéspedes.
¿Qué es lo único que quiere que todos y cada uno de sus invitados se lleven al final de uno de sus retiros?
Un despertar de la pasión y la conexión consigo mismos que vive en ellos y que ha estado esperando a ser expresada.
A menudo la gente asume que un negocio de éxito está dirigido por un gran equipo de personas, pero en realidad suele ser mucho más pequeño de lo que se piensa. Háblenos de la familia Mahakala.
Al principio éramos sólo unos pocos y yo, y no sé cómo lo conseguimos, sobre todo porque éramos muy jóvenes, pero ahora hemos crecido hasta formar un equipo increíble, aunque inanimado, de personas apasionadas por lo que ofrecemos. Somos una mezcla de personal local y profesores internacionales. Me he dado cuenta de lo importante que es tener gente a la que quieres y en la que confías trabajando para ti y sin este increíble equipo mahakala no sería tan especial como es.
Vemos que estás basado en diferentes rincones del mundo, ¿asistes a los retiros tú mismo o tienes gente que se encarga en tu lugar?
Durante la pandemia hemos sido ingeniosos y milagrosamente hemos gestionado los retiros a distancia, ya que yo estaba atrapado en Australia. Dicho esto, ambos somos partidarios de estar allí en persona porque valoramos mucho ver la magia de este lugar por nosotros mismos. Todavía podemos viajar y mi madre sigue dirigiendo su clínica en Berlín, ya que tenemos un equipo completo que dirige los retiros por nosotros.
¿Qué ha sido lo más difícil que ha tenido que afrontar en este viaje?
Saber que, al fin y al cabo, soy responsable del bienestar de tanta gente, no sólo de mis huéspedes, sino también de mi personal, y no olvidarme de cuidar de mí misma y encontrar un buen equilibrio.
Creo que empezar este retiro a los veinte significaba que había mucho que asumir, pero estoy muy agradecida por ello, porque a esta edad no tenía miedo y ha sido el mejor crecimiento que he experimentado nunca. Me despierto cada día con gratitud y alegría por poder formar parte de esto.
Con miles de yoguis por todas partes soñando con organizar sus propios retiros, ¿qué perlas de sabiduría les daría?
¡Que lo hagan! Sigan este sueño, el mundo necesita más que nunca estos lugares de sanación.
Por ejemplo, nosotros ya tenemos todo reservado para este año. Otra cosa que sugeriría es experimentar otros retiros para inspirarse.
Mientras tantas iniciativas de yoga pasan por dificultades, ¿qué es lo que os mantiene unidos?
La pasión, el equipo y el apoyo de la comunidad que hemos creado en todo el mundo. El hecho de seguir recordando nuestra misión y por qué empezamos este lugar, después de eso todo es sólo un extra.
¿Qué les gustaría ver para Mahakala y para ustedes mismos dentro de 5 años?
Me encantaría crear más espacios de este tipo en todo el mundo que ayuden a la gente a reconectar con la naturaleza y consigo misma. Este año estoy buscando localizaciones en lugares sagrados desconocidos.
Datos breves sobre usted: Marijana, cofundadora de Mahakala Retreats
- ¿Dónde practicaste yoga por primera vez?
Mi madre solía enseñarme en casa, pero para ser sincera, sólo conecté con el yoga en los retiros, ya que me intimidaba ir a las clases en los estudios. Por eso sugiero a cualquiera que quiera probar el yoga que se apunte a un retiro.
- ¿Quién te introdujo en el yoga?
Desde muy joven siempre he leído sobre budismo, filosofía y yoga, pero mi madre fue probablemente la persona que realmente me introdujo en la práctica de las asanas. Recuerdo que de pequeña intentaba copiar las posturas de cabeza de mi madre, pero mis profesores de Mahakala me introdujeron en el yoga como estilo de vida.
- Háblanos de tu trayectoria en el yoga.
Mi camino en el yoga cambió realmente cuando empecé a ver la respiración como la parte principal de la práctica y que el yoga es mucho más que la práctica física.
- ¿Cómo era tu práctica antes de covid y cómo es ahora?
Desde covid he desarrollado una práctica de sadhana más íntima para hacer en casa. Durante covid estudié y leí sobre cómo hacer la práctica más femenina y conectada con nuestra naturaleza cíclica.
- Cuéntanos cuál es tu forma preferida de yoga
Me gusta una práctica más lenta e intuitiva que cambio a lo largo de mi ciclo dependiendo de las necesidades de mi cuerpo. También me encanta el yoga en pareja, ya que devuelve la conexión y la diversión al proceso.
- Tu lugar favorito para practicar
O bien en mi pequeña cabaña de madera donde puedo escuchar a los pájaros y me siento sostenida por las montañas, o por supuesto en nuestra shala de yoga con vistas a las montañas costeras, donde ocurre mucha magia con nuestros increíbles profesores, o justo al lado del mar donde se encuentra nuestra plataforma de yoga.
- ¿En qué esterilla practicas?
Mi esterilla Manduka negra es perfecta para mi práctica de vinyasa y mis lentas sesiones de yin. También elegí esta esterilla porque me encanta la filosofía de sostenibilidad de la empresa.
- ¿Nombra un accesorio Manduka sin el que no puedas vivir?
Sin duda el alfombrilla PRO o la correa de yoga Align¡! Me las llevo a todas partes, incluso de acampada.
- ¿Cuál es tu postura de yoga favorita?
Marjaryasana/Bitilasana - ¡Gato y vaca! La practico todas las mañanas y me permite conectar con mi respiración y ver cómo se siente mi cuerpo después de despertarme. Lo hago realmente intuitivo y un hecho divertido es que en realidad practico todo con los ojos cerrados.
- ¿Dónde creciste?
Nací en Alemania, pasé parte de mi infancia en Inglaterra y luego me trasladé a China para cursar el bachillerato. Cuando terminé los estudios, hice las maletas y me mudé a Australia, antes de dividir mi estancia allí con Montenegro. Me encanta vivir ahora en Montenegro, en contacto con mis raíces maternas.
- Curiosidades sobre usted
De pequeña era una marimacho que sólo llevaba ropa de hombre y quería ser una famosa jugadora de fútbol, así que a veces no puedo creer que dirija retiros para mujeres que las ayudan a conectar de nuevo con su feminidad.
- ¿Qué actividades realizas fuera del yoga?
El surf es mi pasión absoluta, así como el arte y las aventuras en general. Me encanta poner creatividad en todo lo que hago y verlo todo como algo lúdico. También me encanta la jardinería y cultivar mis propios alimentos. Montenegro tiene una tierra tan rica donde las flores y las plantas crecen en abundancia.
- ¿Cuál es su libro preferido?
Mujeres que corren con los lobos: Clarissa Pinkola Estes ha cambiado mi vida y sugiero a cualquier mujer que lo lea. Tampoco puedo dejar de recomendar Una Nueva Tierra: Awakening to Your Life's Purpose, mientras lo leía sentía que me hacía más presente con cada página de su sabiduría.
- ¿Cita/mantra favorito?
Nuestro mantra Mahakala, que abarca nuestra misión . Esto es lo que Lokah Samastah Sukhino Bhavantu "Que todos los seres en todas partes sean felices y libres, y que los pensamientos, palabras y acciones de mi propia vida contribuyan de alguna manera a esa felicidad y a esa libertad para todos".
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Sobre Vesna y Marijana - fundadoras de los Retiros Mahakala en Montenegro.
Un apasionado dúo madre-hija Dra. Vesna Lemm - Vesna es profesora de Yoga Sivananda certificada con 770 horas, así como médico general y holístico en Berlín. Es matrona, experta en desintoxicación y terapeuta nutricional con un amplio conocimiento de la medicina tradicional china. Su viaje personal con el yoga comenzó en 2013, y no pasó mucho tiempo hasta que sintió el impulso de compartir la felicidad y la conexión espiritual que el yoga le había dado con los demás. Vesna es la madre y la fuerza motriz de Mahakala, llena de energía y pasión.
Marijana Lemm - Marijana fundó su primera pequeña empresa en la Universidad PCA de Inglaterra en 2017. Una empresa de moda sostenible y up-cycling llamada Mahakala. Apenas un año después comenzó a volcar su corazón en el establecimiento de Mahakala Yoga Retreat con su Madre, integrando aún más sus valores ecológicos. Después de crear inicialmente el sitio web y ser responsable de la comercialización, asumió el papel de CEO en 2019. Asumiendo el papel principal de dirigir la organización. Ella es el corazón amoroso de Mahakala. Ella también ha hecho su formación de profesor de Yoga 300hr, así como su formación en meditación.
Únete a ellos en sus próximos retiros y sigue su viaje en www.mahakala-retreats.com y @mahakala_retreats
Los retiros Mahakala están equipados con esterillas de yoga Manduka PROlite, Bloques de corcho Lean y Align Yoga Straps. Para equipar sus retiros con material de yoga de calidad, póngase en contacto con nosotros o visite nuestro página de socios.
