Conoce a Clotilde
Mi nombre es Clotilde Pisapia, practico sobre todo con las esterillas de yoga Manduka PRO y PROlite, pero también me encanta la esterilla de yoga eKO. Manduka fue la primera esterilla que compré cuando empecé a practicar, pero con el tiempo he probado muchas esterillas de yoga diferentes y sigo volviendo a mi primer amor. Ahora tengo varias de ellas porque es la única que sugiero y uso para mi práctica personal.
Antes de graduarme quería ser piloto de carreras... Participé en carreras y gané algunos premios, pero mi padre me hizo dejarlo para centrarme en graduarme. Seguí una carrera como arquitecto y mientras tanto tuve dos hijos, cuando sentí la necesidad de cambiar descubrí el diseño de tartas y las diseñé durante 10 años. Después, desempolvé mi pasión por la fotografía y me convertí en fotógrafa trabajando como foto fija en sets de rodaje. Durante este tiempo, me enamoré del yoga y ahora me especializo en Rocket Yoga. Juntando ambas pasiones, ahora especializo en la fotografía de yoga porque para tener el derecho dispara usted necesitas un fotógrafo ¡que también sepa de Yoga!
¿Cómo encontraste el yoga y cuál fue tu camino de estudiante a profesor?
Me encanta el deporte desde niña pero descubrí el yoga cuando "crecí". Ya lo había intentado hace muchos años pero no me gustaba porque me parecía aburrido y me costaba estirar, quizás porque no era la clase adecuada para mí... Entonces, finalmente convencida por una amiga, volví a probar una clase dinámica y ¡fue amor! Después de practicar durante unos dos años me di cuenta de que quería saber más y a partir de ahí empecé mi camino que continúa incluso ahora. Realicé mi primera formación como profesora, luego continué con las especializaciones asistiendo a cursos de formación en cuanto pude, tanto de Vinyasa como de Rocket, y últimamente también me he apasionado por el Despertar de Patrick Beach.
¿Tienes algún consejo para equilibrar tu práctica personal y la enseñanza?
La primera piedra que te encuentras cuando empiezas a enseñar es entender cuándo practicar para ti mismo. Enseñar y demostrar es posible, pero especialmente aquellos que enseñan prácticas dinámicas físicamente desafiantes, a menudo no tienen más fuerzas para hacer otra cosa, ¡especialmente cuando haces más clases durante el día y, en consecuencia, durante la semana! Por eso, mientras enseño, intento en la medida de lo posible dar indicaciones verbales para no mostrar cada movimiento. Al principio es difícil no dejarse aplastar por el cansancio pero con el paso del tiempo cada uno encuentra su medida.
¿Qué le intrigó inicialmente de Rocket Yoga y cómo llegó a especializarse en él?
Descubrí el Rocket Yoga cuando estaba haciendo mi primer curso de formación. En Italia, especialmente en Roma, casi nadie lo enseñaba, ¡pero fue amor a primera vista! Aunque todavía no conocía la filosofía yóguica, supe inmediatamente que sería mi camino. Me enamoré de la energía que me transmitían, el matrimonio perfecto entre locura y rigor, entre dinamismo e introspección en la respiración. Así que, en cuanto me fue posible, hice mi primer curso de formación, al que siguieron muchos otros, como hace unos meses con David Kyle, donde me convertí en mentor.
¿Cuál es tu enfoque/filosofía a la hora de enseñar?
Intento transmitir a mis alumnos el amor por la práctica mediante poniendo todo de mí en la enseñanza. Una vez leí una frase que decía: "no seas profesor de yoga, sé tú mismo y enseña yoga". Eso es lo que intento hacer cada día. Intento aportar mi experiencia para ayudar a los demás y predicar con el ejemplo. Todos somos diferentes, cada uno es especial a su manera y nunca debemos sentirnos inferiores a nadie. No todo el mundo nace flexible o físicamente capaz. Todo se consigue con perseverancia y dedicación. En cuanto a mí, he tenido que trabajar mucho, pero al final muchas cosas que antes parecían imposibles ahora están a mi alcance. Muchas me siguen pareciendo inalcanzables, pero lo bonito es esto: el camino no conduce necesariamente a lo que soñamos... Puede que nunca llegue, pero esto también es yoga, aceptación y dejarse llevar. Por eso en mis clases de yoga me gusta incluir elementos que no son realmente típicos al yoga sino que derivan de otros deportes y de otras disciplinas. Por ejemplo, no puedo dar clases sin música. La música forma parte de mí, me ayuda a no avergonzarme de mi voz cuando explico, me hace compañía y me apoya.
¿Cómo describiría la essence o la filosofía de Rocket Yoga a alguien que es nuevo en la práctica?
Rocket Yoga es un Vinyasa dinámico, potente y creativo. Una mezcla perfecta entre experimentación y tradición. Para mí, Rocket Yoga es experimentación, sudor, locura, felicidad por lo que puedes hacer, frustración por lo que no puedes hacer, fuerza y ligereza, libertad y alineación al mismo tiempo. Gracias a Rocket conocí a gente de todo el mundo, hice nuevos amigos y establecí relaciones ya existentes. En Rocket somos una familia destinada a expandirse.
¿Qué diferencia a Rocket Yoga de otros estilos de yoga, en tu opinión?
Rocket Yoga se caracteriza por una enérgica secuencia de Asanas de fuerza, flexibilidad y equilibrio diseñadas para despertar el sistema nervioso y promover la experimentación. Lo bueno es que aunque tengas una secuencia fija puedes cambiarla dependiendo del tipo de clase que tengamos y de la impresión que queramos dar a la clase. Por ejemplo, si tenemos una clase de principiantes podemos hacer una lección más lenta y cambiar cada asana por su variante más sencilla. De esta forma en una misma clase convivirán principiantes y expertos.
¿Cómo ha influido tu propia experiencia con Rocket Yoga en tu estilo de enseñanza?
La formación de Rocket que tuve influyó mucho en mi forma de enseñar. Incluso cuando enseño otros estilos de yoga no puedo evitar insertar cosas típicas del Rocket Yoga. Recuerda que Rocket viene de Ashtanga, así que es agradable poder reinterpretar la tradición dándole una firma personal y creativa.
¿Podrías guiarnos a través de una secuencia típica de Rocket Yoga, destacando las posturas y transiciones clave?
La clase comienza con unas series de respiraciones y Saludos al Sol. Larry Schulz, el creador de Rocket yoga, creó secuencias fijas. Lo que Larry quería era hacer el ashtanga accesible a todo el mundo. ¡Hay muchas transiciones divertidas y desafiantes incluso la parada de manos, pero recuerda que no se dice que para participar en una clase de cohete tienes que saber hacer la parada de manos! Como dije antes cada estudiante adaptara la practica a su nivel de experiencia mientras se divierte tambien.
Desde tu punto de vista, ¿cuáles son los beneficios físicos, mentales y emocionales más significativos de una práctica constante de Rocket Yoga?
Larry Shultz dijo "Cohete, porque te lleva más rápido"... practicar Cohete constantemente transforma mucho el cuerpo. El Cohete vigoriza tanto física como mentalmente, nos fortalece y estira al mismo tiempo, calma la mente a través de la respiración pero al mismo tiempo es estimulante. Día tras día, práctica tras práctica, veremos cuántas cosas seremos capaces de hacer. Larry dijo: "Eres más fuerte de lo que crees".
¿De qué manera has encontrado personalmente que la filosofía de Rocket Yoga es aplicable más allá del estudio de yoga?
Rocket y el yoga en absoluto me enseñaron cómo afrontar muchos aspectos de la vida: no rendirse sino aceptar incluso donde no se puede llegar, intentarlo porque quizá no estemos preparados en ese momento ¡pero lo estaremos entonces! Y el yoga es un viaje continuo.
A los lectores interesados en profundizar en el Rocket Yoga, ¿qué consejos o recursos les recomendarías? ¿Hay algún taller, libro o recurso en línea en particular que sugieras para profundizar en el Rocket Yoga?
El consejo que daría a los interesados en probar una clase de Rocket Yoga es que prueben con distintos profesores para aprender de cada uno de ellos. Cada uno de ellos tiene algo que aportar, cada uno tiene su propio enfoque, su propio estilo. ¡Además ahora en todo el mundo hay muchas masterclass y work shops para empezar a aprender! Y si quieres leer algo al respecto encontrarás el libro que David Kyle escribió recientemente: Rocket® Yoga: Your Guide to Progressive Ashtanga Vinyasa.
¿Qué pensamientos o mensajes finales te gustaría compartir con los lectores que sientan curiosidad por el Rocket Yoga o estén considerando incorporarlo a su práctica?
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