Conoce a Karin, el visionario detrás Diario de yoga! En este mes teacher spotlight, Ella nos lleva a través de su viaje inspirador desde el agotamiento corporativo hasta descubrir el yoga, convertirnos en maestra y fundar el diario de yoga. Karin comparte cómo su pasión por la creación de secuencias de figura de palo se transformó en un negocio próspero que respalda los yoguis y los maestros por igual. Ella habla sobre sus productos ecológicos, incluidas tarjetas de flujo de yoga, guías de chakra y pegatinas, diseñadas para hacer que el yoga sea accesible y divertido. Karin también abre sobre su filosofía, la evolución de su propia práctica y su misión de inspirar la atención plena en todo el mundo.
¡Prepárate para sumergirte en la creatividad y el corazón detrás del diario de yoga!
¿Puedes compartir tu viaje personal con yoga? ¿Cómo te presentaron por primera vez?
Desafortunadamente, pensé durante mucho tiempo que el yoga no era para mí porque no era flexible. En 2016, casi me quemé mi carrera administrativa, lo que me exigió mucho. Entonces, más como una reacción desafiante, pensé para mí mismo, tal vez debería comenzar con el yoga. Tuve la suerte de encontrar un gran maestro e inmediatamente me enamoré del yoga. Comencé una vez por semana, luego tres veces, y pronto todos los días. Me inscribí en la formación de maestros después de solo un año de práctica intensiva. Principalmente para finalmente hacer algo solo por mí.
¿Cuál es su enfoque/filosofía para su enseñanza?
Me ha fascinado la creación de secuencias desde el principio. No es de extrañar que fundé una compañía donde dibuje figuras de palo y cree secuencias. Me encanta resolver una secuencia que tenga sentido en los cuerpos de mis alumnos y les ayuda a superar sus propios límites. Mis clases de yoga también tienen un tema, destinado a apoyar a mis alumnos en su viaje espiritual o interno. Las poses encarnan este tema.
¿Qué te inspiró a comenzar el diario de yoga y cuál era tu visión cuando comenzaste?
Siempre he usado figuras de palo para grabar mis sesiones de yoga. Fue un proceso creativo para mí. Creando la secuencia y luego ponerla maravillosamente en el papel. Así es como aprendo. Cualquier cosa que escriba, puedo recordar. En algún momento, comencé a compartir estos dibujos en Instagram: la respuesta fue abrumadora. En muy poco tiempo, mi comunidad creció a más de 100,000 seguidores.
Siempre quise trabajar por cuenta propia. Después de un tiempo, me pregunté: ¿cuántas señales necesito hasta que doy el salto de fe? El tiempo era correcto. Renuncié a mi carrera de liderazgo corporativo y fundé Yoga Journaling. Me arriesgué a todo. Pero solo sabía que tenía que hacerlo. Incluso si fallaría. Era lo correcto y crecer como persona.
Su negocio ha crecido inmensamente, y ahora ofrece una amplia gama de recursos desde libros hasta carteles, ¿puede contarnos un poco sobre cada uno y para quién están destinados?
Mi productos Ayude a los estudiantes y maestros de yoga a llevar su práctica al siguiente nivel. Gracias a las cifras de palo, puede practicar a su propio ritmo e inspirarme para sus clases.
Déjame darte una descripción general de mis nuevos productos y los bestsellers:
- Desafío de yoga de 30 días: Este producto es para cualquier persona que ocasionalmente carece de la motivación para subir a la alfombra de yoga. El desafío contiene 30 flujos cortos de yoga de 5-10 minutos para integrar una breve práctica diaria de atención plena en su día. Los flujos son intencionalmente muy cortos para que todos, sin importar cuánto estrés estén bajo, puedan encontrar el tiempo. En solo 30 días, podemos cambiar nuestras rutinas y cultivar un nuevo estilo de vida. Esa es la idea detrás de este folleto plegable.
- Mi flujo perfecto: Es una tarjeta establecida como ninguna otra en el mercado de yoga. Con él, cualquiera puede crear su flujo de yoga perfecto. No se necesita conocimiento previo. Está dirigido a los yoguis que desean transformar su práctica en el hogar y los maestros de yoga que buscan inspiración para sus clases. La retroalimentación hasta ahora es abrumadoramente buena.
- Flujo de chakra: Este libro es un tesoro de conocimiento sobre los 7 chakras. He leído una docena de libros sobre chakras e intenté simplificar este conocimiento para que sea útil para las clases de yoga o la práctica personal. También incluye 14 flujos diferentes de figura de palo de yoga, dos para cada chakra.
- Folleto de figura de palo: Mi trabajo debut. Contiene 10 flujos de yoga diferentes para todos los niveles. Una gran introducción a mis productos.
- Pegatinas de flujo de yoga: Con estos, puede crear un flujo de yoga en su cuaderno. Parece dibujado a mano. Y la mejor parte: las pegatinas no están hechas de plástico sino de la pulpa de madera ecológica.
- Imanes de yoga: Para todos los que buscan una forma reutilizable de crear un flujo de yoga. Con mis imanes, es rápido y fácil. Es un método muy juguetón.
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¿Hay algo más que desee compartir sobre los recursos que ofrece?
Todos mis productos son veganos y producidos de una manera ambientalmente sostenible. Fabrico en Europa en condiciones de trabajo justas. La alta calidad de mis productos es muy importante para mí. Esto es especialmente apreciado dentro de la comunidad de yoga.
¿Qué mensaje le gustaría compartir con aquellos que recién comienzan su viaje de enseñanza o buscan incorporar sus recursos en su práctica?
La enseñanza de yoga puede ser abrumadora, especialmente al principio. Rápidamente comienzas a preguntarte: '¿Soy lo suficientemente bueno?' Y la verdad es que solo mejoras y creces haciéndolo. Es por eso que mi mensaje es: Atrévete a seguir tu pasión y permitirte cometer errores. Aprendes de ellos. Mis productos lo admiten para mejorar, pero también cuando no tiene tiempo para prepararse. La vida sucede. A veces todo lo que necesitas es un poco de ayuda de una figura de palo :-)
¿Qué impacto esperas que el diario de yoga tenga en la comunidad de yoga más amplia y más allá?
El yoga me ha hecho personalmente una mejor persona. Si todos practicaran yoga, viviríamos en un mundo mejor y más consciente. Eso es lo que deseo para este planeta. Es por eso que mi misión es llevar a la mayor cantidad de personas posible al yoga. Para lograr esto, necesitamos varios recursos y maestros de yoga bien entrenados que puedan difundir las enseñanzas del yoga en todo el mundo.
¿Cómo se imagina el crecimiento del diario de yoga en los próximos años? ¿Hay planes o proyectos emocionantes en el horizonte?
Soy un gran admirador de 'Piensa en grande, comienza pequeño'. Mi visión es que el diario de yoga algún día juegue un papel en la vida de cada yogui en el mundo. Estoy tomando el camino hacia ese objetivo paso a paso.
Tengo muchas ideas. En el futuro, también quiero ofrecer más productos digitales. Definitivamente va a ser emocionante.
¿Cómo ha evolucionado su propia práctica de yoga a lo largo de los años? ¿Encuentra que influye en su trabajo con el diario de yoga?
¡Absolutamente! Completé una capacitación de maestros de yoga de 300 horas centrada en la fascia. Esto cambió por completo mi forma de practicar, y puedes ver algo de eso reflejado en mis productos. Después de mi primera capacitación para maestros, comencé a entrenar para paradas de manos, lo que también influyó en mi práctica.
¿Cómo equilibra administrar un negocio con su práctica personal de yoga?
Realmente no es tan fácil, especialmente en tiempos estresantes. Me comprometí conmigo mismo a meditar durante 10 minutos cada mañana, no importa cuánto esté pasando. Me las arreglo para seguir con esto bastante bien. Además, trato de incorporar un poco de movimiento en mi vida diaria. A veces son dos horas de práctica de parada de manos, otras veces son cinco minutos de estiramiento en la cocina o un paseo por el bosque. El yoga puede tener lugar en cualquier lugar. Mientras sea consciente, practico yoga.
¿Hay algo más que le gustaría compartir con la comunidad?
Comparto mucho contenido gratuito en Instagram y me alegro por todos los que se unen y comparten mi amor por el yoga. También siempre me comunico en los lanzamientos y eventos de mis productos allí.
¿En qué productos Manduka (s) en los que practica actualmente y qué hace que esta alfombra sea su elección?
Realmente disfruto practicando en el Prolongar ® estatera de yoga. Creo que ofrece la combinación perfecta de las ventajas de la manduka original PRO ™ estatera de yoga, aunque sigue siendo fácil de llevar contigo. Para mi práctica de parada de manos, me encanta el EKO ® Superlite Estera de yoga de viaje Porque es delgado y protege mis muñecas al tiempo que proporciona el agarre perfecto. También uso el Leggings de Dhara y camiseta sin mangas Siempre que sea posible porque son cómodos de usar y respaldan de manera óptima mi práctica. Cuando voy al gimnasio, siempre tengo el yogitoes ® hot yoga toalla Conmigo, es perfecto para colocar sobre tapetes y equipos.
Flujo de yoga de Happy Hips
Practicar sobre
¡Únete a Karin para su feliz flujo de caderas! Este flujo de 30 minutos está diseñado para liberar tensión, despertar las caderas y provocar su práctica. Ya sea que esté pisando la colchoneta por primera vez o sumergiéndose más en su viaje de yoga, deje que este sea el año de aparecer para usted: una respiración, una pose, un momento a la vez. Practice makes practice. 💜
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Instagram: @yoga.ournaling
Sitio web: Yoga-Journaling.com (Use el código: Manduka15 Para un 15% de descuento en toda la colección. Válido a través de 31-01-2025)
