Por la Embajadora de Manduka Kat Villain
El yoga es un viaje personal que ofrece una multitud de beneficios mentales y físicos. Pero, además, ¡una forma increíble de conectar con los demás! Si el yoga fuera solo para la persona, no habría tantas clases públicas cada día en incontables ciudades de todo el mundo.
Al igual que nos relacionamos tomando nuestro café o té diario, hay muchas razones para usar la práctica de yoga para fortalecer los vínculos con los amigos. Es mucho más fácil empezar algo nuevo cuando tienes a alguien con quien hacerlo. Si tú o tu amigo nunca habéis puesto un pie en un estudio de yoga, puede parecer intimidante: ¿adónde ir, qué ponerse, qué pensarán los demás?
Por qué una cita de yoga es el mejor tipo de cita
RESPONSABILIDAD
Cuando quedas con un amigo, ahora tienes la responsabilidad de presentarte. Puede ser fácil para nosotros dejar que otras cosas tengan prioridad sobre nuestra práctica. Vivimos en un mundo exigente y las prioridades de la vida cotidiana a veces hacen que nuestra salud quede en segundo plano. Cuando le dices a un amigo que vas a presentarte, te presentas.
PROFUNIZA TU CONNECTION
Al tomarte el tiempo para cuidarte y escuchar lo que tu cuerpo necesita, te conviertes en un mejor amigo. Esta práctica es individual, con un enfoque en el yo, lo que luego nos permite desenvolvernos mejor por el mundo. Al participar en una práctica que cultiva tu salud física y mental, terminas cultivando la alegría y la felicidad internas sin gratificación externa. Esta es una práctica increíblemente poderosa que te permite ser más paciente y cariñoso con quienes te rodean.
AMIGOS QUE JUEGAN JUNTOS, PERMANECEN JUNTOS
Esto resulta ser cierto en cualquier relación. El terreno común fortalece una relación. Cuando nos volvemos lo suficientemente humildes como para compartir no solo nuestra risa y nuestra alegría, sino también nuestras vulnerabilidades y miedos, nos permitimos experimentar cada aspecto de una relación. La práctica de yoga intensifica todo esto.
COMPARTIR LA EXPERIENCIA HUMANA
Ser humano puede ser un desafío. Se supone que así sea. El trabajo duro es el trabajo que perdura, y cuando podemos encontrar un grupo de personas que se mueven hacia un objetivo colectivo, nuestras raíces tribales se fortalecen. Los seres humanos somos criaturas sociales y, en una sociedad que valora al individuo a toda costa, necesitamos buscar activamente a nuestra tribu. Tener un amigo en yoga nos permite tender ese puente hacia una nueva comunidad.
