Todo estudio comienza con una historia. Para Monica, empezó con una práctica de yoga que transformó la forma en que veía su cuerpo y, poco a poco, se convirtió en la visión de un tipo de estudio diferente. Inspirada por la convicción de que todas las personas merecen sentirse bienvenidas, creó LX Portal en Lisboa, Portugal, un espacio luminoso y acogedor donde el yoga se siente accesible desde la primera clase. Hablamos con Monica sobre su camino de alumna a fundadora de un estudio, las lecciones que ha aprendido en el camino y por qué crear comunidad siempre ha estado en el corazón de su visión.
¿Puedes presentar el estudio y compartir cómo surgió la idea por primera vez?
Cuando empecé a practicar yoga en Lisboa, me costó encontrar un estudio que se sintiera luminoso, acogedor y sencillo. Muchos espacios se percibían oscuros, abarrotados o intimidantes. Quería crear un oasis de paz lleno de luz natural y plantas, donde la gente se sintiera a gusto de inmediato. Más que nada, quería un estudio con un auténtico sentido de comunidad, donde las personas se sintieran vistas, bienvenidas, conocidas por su nombre y nunca intimidadas.
Antes de abrir el estudio, ¿cómo fue tu propio camino con el yoga y la enseñanza, y cómo te llevó a crear este espacio?
Empecé a practicar yoga para ayudar a controlar el dolor de espalda causado por la escoliosis. No era especialmente deportista ni flexible, así que no estaba segura de que el yoga fuera para mí. En mi primera clase, la profesora dijo algo que se me quedó grabado: el yoga no trata de cómo te ves ni de lo avanzada que seas. Se trata de escuchar a tu cuerpo sin juzgarte. Eso cambió por completo mi perspectiva. Me di cuenta de que no hace falta ser flexible, espiritual ni tenerlo todo resuelto para beneficiarse del yoga. Con los años, el yoga se convirtió en una forma de ganar fuerza y mejorar mi salud a mi propio ritmo, y yo quería crear un espacio donde cualquiera pudiera experimentar esa misma sensación.
¿Puedes contarnos el recorrido desde la primera idea hasta el día de la افتتاحura?
Encontrar el espacio adecuado fue, con diferencia, el mayor desafío. Visité muchísimos lugares que se sentían oscuros o estrechos antes de entrar en nuestra casa actual. La luz natural, los techos altos, el hermoso arco y el vecindario me parecieron perfectos de inmediato. Diseñamos las clases para que fueran pequeñas, de modo que todo el mundo tuviera espacio para moverse y respirar con comodidad. Una vez que encontramos the space, todo lo demás encajó de forma sorprendentemente rápida. Mi formación está en gestión de proyectos, así que dar vida a la visión fue una de las partes más agradables del proceso.
¿Hubo algo que pensabas que sería fácil y resultó ser mucho más desafiante, o viceversa?
Una de las mayores sorpresas fue lo internacional que se volvió nuestra comunidad. Muchas de nuestras alumnas y alumnos son expatriados, estudiantes Erasmus o nómadas digitales que se quedan en Lisboa solo unos meses. Puede ser agridulce cuando la gente sigue su camino, pero es increíblemente gratificante saber que el estudio formó parte de su experiencia en Lisboa. Hemos abrazado ese ritmo, dando la bienvenida a todo el mundo, tanto si están aquí una semana, un mes o para siempre.
Cada estudio desarrolla su propia identidad con el tiempo. ¿Cómo decidieron qué clases ofrecer y por qué querían que se conociera su estudio?
A medida que nuestra comunidad creció, también lo hizo nuestro horario. Empezamos con una sola clase de vinyasa para todos los niveles y nos hemos ampliado para incluir Power Yoga, Sculpt, Barre, Mat Pilates y Candlelight Flow. Todas nuestras clases se imparten en inglés, creando un espacio acogedor tanto para la comunidad internacional de Lisboa como para los locales. Aunque cada clase ofrece algo diferente, todas comparten la misma filosofía: combinar movimiento con atención plena de una manera que resulte accesible. Nos encanta demostrar a la gente que el yoga no requiere encajar en un molde determinado. No tienes que ser flexible, espiritual ni tener experiencia para pertenecer aquí—solo tienes que presentarte.
Construir el equipo docente adecuado es una parte importante de un estudio. ¿Qué cualidades buscan en los nuevos profesores?
La cualidad más importante es la amabilidad. Busco instructores con calidez genuina, curiosidad y el deseo de ayudar a las personas. Nuestro equipo realmente se preocupa por sus alumnos y le encanta introducir a la gente en el yoga, no solo guiar una secuencia. Muchos de nuestros miembros prueban yoga por primera vez. Nuestros profesores hacen un trabajo increíble haciendo que la gente se sienta cómoda desde el momento en que cruza la puerta. Queremos que todos sientan que el yoga es para ellos, sin importar su experiencia, flexibilidad o nivel físico.
¿Cuál es una parte de dirigir un estudio que la gente rara vez ve, pero que requiere mucho cuidado entre bastidores?
Dirigir un estudio es un poco como organizar una cena todos los días. Hay innumerables pequeños detalles, desde preparar the space y cuidar todas nuestras plantas hasta programar las clases y asegurarnos de que cada invitado tenga una experiencia maravillosa. Luego está todo lo que ocurre entre bastidores, como el marketing y las operaciones. El mayor desafío es equilibrar todas esas partes móviles mientras mantenemos la experiencia sin esfuerzo para nuestros alumnos.
Si pudieras volver al día de la apertura, ¿qué consejo te darías?
Me recordaría a mí misma que no debo evitar algo simplemente porque me resulte desconocido. Hoy en día hay tantas herramientas y recursos increíbles disponibles, y casi cualquier cosa se puede aprender con paciencia y curiosidad. No es tan diferente del yoga. No dominas una postura en el primer intento, pero mejoras al presentarte de forma constante.
¿Qué consejo darías a los profesores que sueñan con abrir su propio estudio algún día?
Empieza por construir una comunidad antes de construir un estudio. Dedica tiempo a enseñar, organizar eventos y conocer a las personas a las que esperas servir. Escucha lo que necesitan y piensa en el valor único que puedes aportar. Cuando tus decisiones están guiadas por tu comunidad, todo lo demás se vuelve mucho más significativo.
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Sitio web: lxportal.pt
Instagram: @lx_portal
Estilos de yoga ofrecidos: Vinyasa para todos los niveles, Power Yoga (Vinyasa), Candlelight Flow (Slow Flow, Restaurativo), Mat Pilates, Sculpt y Barre.
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