CONOCE A RACHAEL BUTTS: propietaria y profesora en Meraki Yoga Studio
Como atleta de secundaria, Rachael descubrió primero el yoga para aliviar el dolor de las lesiones de voleibol. Su camino en el yoga comenzó, de verdad, en Atlanta y, después de varios años practicando y experimentando los beneficios físicos y mentales del yoga, comenzó su búsqueda para convertirse en profesora de yoga. Tras mudarse a Colorado, Rachael completó su formación de profesora de yoga de 200 horas en otoño de 2013. En 2016, Rachael llevó más lejos su trayectoria profesional en el yoga y abrió Meraki Yoga Studio en Fort Collins, Colorado. Sigue abrazando los retos de dirigir y gestionar una pequeña empresa mientras imparte clases y eventos durante toda la semana.
Anna Helmin: ¿Cómo mantienes las clases llenas en Meraki Yoga Studio? ¿Cuáles son algunas de las mejores prácticas y consejos que puedes dar a otros estudios?
Rachael Butts: Crear el horario es la clave del éxito:
- Somos muy intencionales con respecto a dónde ubicamos a los profesores, en qué horarios ofrecemos las clases y el equilibrio de nuestros profesores en el horario. Todos nuestros profesores aportan algo diferente a sus clases individuales y nos aseguramos de que cada profesor enseñe en un momento del día que se adapte mejor a su estilo.
- También mantenemos el horario diverso; no programamos al mismo profesor para impartir el mismo formato a la misma hora varios días seguidos. Esto permite que nuestros estudiantes experimenten todo tipo de profesores distintos si prefieren practicar a la misma hora todos los días.
- Si algo no está funcionando, ¡cámbialo! No tienes que mantener en el horario una clase que ya no sirve a tu comunidad como antes.
Anna Helmin: Cuéntanos sobre tu estudio y la energía que aporta a la comunidad de Fort Collins. ¿Cuál es tu objetivo o misión para Meraki Yoga Studio?
Rachael Butts: ¡En Meraki creemos que la forma en que te mueves importa! Nos centramos exclusivamente en las prácticas de yoga, eligiendo la calidad por encima de la cantidad en los tamaños de clase y los métodos de enseñanza. Imaginamos un mundo en el que los estudiantes se sientan respaldados dentro y fuera de su esterilla y comprendan cómo mantener una práctica sostenible de por vida. Ofrecemos atención individualizada, enseñanza de alto nivel y una comunidad que apoya una mentalidad de estudiante a través de una cultura de aprendizaje, indagación y crecimiento. Nuestro estudio es único porque ofrecemos clases más pequeñas para que nuestros profesores puedan ver a cada estudiante y apoyar su crecimiento individual a través de su enseñanza. Cultivamos una cultura de comunidad en nuestro estudio y queremos que nuestros estudiantes sientan que nuestro espacio es su espacio, y fomentamos conversaciones antes y después de la clase que promueven la amistad y el crecimiento.
Anna Helmin: ¿Qué nos puedes contar sobre mantener una práctica sostenible de por vida y el futuro del yoga desde la perspectiva de una pequeña empresa?
Rachael Butts: Sostener una práctica de por vida desde un punto de vista físico requiere que nos movamos con seguridad y con una alineación adecuada. A menudo, las clases de yoga son vigorosas y de ritmo rápido, lo que no permite tiempo para que los estudiantes observen su experiencia, reduzcan la velocidad y se muevan con seguridad. Es en las retenciones más largas y en los movimientos más lentos donde podemos tomar conciencia de nuestra experiencia. El movimiento físico (o asana en sánscrito) es importante y puede ser lo que inicialmente nos atrae a esta práctica, pero el enfoque más profundo, la conciencia de nuestra respiración, permanecer en una postura difícil y recurrir a nuestros propios recursos para superarla son lo que fortalece nuestro crecimiento fuera de la esterilla. Además, la diversidad de la práctica es lo que proporciona longevidad a nuestra práctica y a nuestras vidas. Ofrecemos una amplia variedad de formatos y estilos de clase para que nuestros estudiantes puedan tomar un día una práctica de vinyasa con calor y al siguiente una práctica restaurativa.
Anna Helmin: ¿Cuáles son algunos otros elementos clave de tu estudio que mejoran la práctica de tus estudiantes?
Rachael Butts: La práctica de las asanas de yoga es una disciplina y pedimos a nuestros profesores y estudiantes que la traten como tal. Esto puede verse como llegar a tiempo, mantener un espacio de silencio en la sala antes de la práctica y reservar suficiente tiempo para savasana. Es al mantener firmes nuestros límites en estas áreas que nuestras clases públicas se convierten en un espacio seguro para quienes comparten nuestros valores. Nuestro estudio también se ve favorecido por lo limpio que está. Hacemos todo lo posible para proporcionar un espacio limpio y despejado antes de cada clase, de modo que nuestros estudiantes puedan dejar todo su desorden mental en la puerta y llegar a un entorno sereno para moverse y respirar.
Anna Helmin: ¿Qué tipo de clases de yoga ofrecen en Meraki Yoga Studio?
Rachael Butts: Ofrecemos una amplia variedad de clases en nuestro estudio. Tenemos una sala calefaccionada y una sala sin calefacción, ¡completa con chimenea de gas para todas las buenas vibras de arraigo! Para las clases de la modalidad Solar ofrecemos Vinyasa Flow 1 sin calefacción para principiantes y Vinyasa Flow 2 sin calefacción y con calefacción para todos los niveles. Para los estudiantes que aman el estilo tradicional "hot" tenemos Hot 60, Hot 45, Fusion Flow 60 y Fusion Flow 45. Nuestras clases de 45 minutos se ofrecen durante la hora del almuerzo para quienes disponen de menos tiempo durante su jornada laboral. Fusion Flow combina los métodos del hot tradicional y elementos del vinyasa flow, de la respiración al movimiento. Nuestras ofertas más lunares incluyen Yin, Restore + Yoga Nidra, y Lunar Flow, que se centra en la energía y el bhava por encima de la alineación.
