OM Academy en Oporto combina yoga, Pilates, barre y fitness con mindfulness en una experiencia única. Dos espacios bellamente diseñados te invitan a moverte, respirar y descubrir una nueva forma de sentirte bien. Nos sentamos con el fundador del estudio, Rui, para saber más sobre los espacios del estudio.
¿Cómo descubriste [Rui] el yoga y cuál fue tu viaje de estudiante a profesor y luego a propietario de un estudio?
Fui banquero de inversión durante 20 años en Londres y Lisboa. Mis deportes eran todos sobre adrenalina y esfuerzo intenso: CrossFit, kitesurf, maratones... En algún momento sentí la necesidad de ir en la dirección opuesta, con un enfoque más suave y más paz para la mente. Mis primeras clases de yoga y meditaciones fueron dolorosas, mucho más que una clase pesada de CrossFit, porque simplemente no podía quedarme quieto y estar solo con mi mente. Así comenzó mi viaje a través del yoga y la meditación, llevando 10 años después a un cambio total de vida.
¿Hubo algún profesor o guía especial que influyó en tu práctica?
Libros como A Monk’s Guide to Happiness (Gelong Thubten), The Happiness Trap (Russ Harris), Happiness (Matthieu Ricard) y Wherever You Go, There You Are (Jon Kabat-Zinn).
También aprendo todos los días de nuestros profesores y estudiantes, ya que me estoy reinventando en una carrera/camino de vida completamente nuevo.
¿Puedes presentar OM Academy y contarnos sobre los dos espacios que tienes en Oporto?
OM Academy & Mind Spa es un centro de bienestar para cuerpo y mente, combinando yoga, Pilates, barre y fitness con prácticas de mindfulness y bienestar. Es una experiencia de "lujo cotidiano" que hace que el movimiento se sienta natural, divertido y relajante.
Ambos espacios en Oporto tienen su propia atmósfera, ¿cómo describirías el carácter de cada uno?
Creemos espacios que se sienten cómodos, elegantes y luminosos. No una cadena donde todo se ve igual, sino atmósferas únicas moldeadas por cada ubicación, donde profesores y estudiantes se sienten como en casa y quieren regresar día tras día.
Ofrecen una amplia gama de prácticas, desde yoga y Pilates hasta fitness y meditación. ¿Cómo se unen estas prácticas bajo un mismo techo?
Lo más importante es lograr que la gente se mueva, sea cual sea la práctica. Ofrecemos clases variadas e innovadoras para mantener a los miembros comprometidos y curiosos. Nuestra combinación de prácticas va más allá del estudio boutique habitual, manteniéndose lejos de la sensación de un gran gimnasio.
También creo firmemente (y la investigación sobre longevidad lo confirma) que nuestros cuerpos necesitan diferentes tipos de ejercicio. El yoga aporta movilidad, flexibilidad, enfoque y arraigo. Pilates y barre desarrollan fuerza del núcleo, conciencia corporal y postura. El fitness construye poder explosivo, resistencia y fuerza. Todo esto apoya la vitalidad y la salud a largo plazo.
Nuestro lema: Cuerpo caliente, mente fresca.
¿Qué valores guían la forma en que se gestiona OM Academy y las clases que ofrecen?
Ser veraz, ofrecer prácticas honestas y cuidar el bienestar de nuestra comunidad. También nos mantenemos abiertos a nuevas ideas y experimentamos. Algunas clases no funcionaron, otras se convirtieron en grandes éxitos. Evolucionamos mientras nos mantenemos fieles a nuestra misión de promover el bienestar del cuerpo y la mente. Sí, es un negocio y debe ser sostenible, pero la integridad, el trabajo duro y la innovación crean un valor real con el tiempo.
¿Cómo describirías al equipo docente de OM Academy y qué los une?
Sencillamente asombroso. Pasé tres años asistiendo a clases en todo Porto (y otras ciudades) para invitar a un equipo único a unirse a OM Academy. A diferencia de muchas cadenas, no imponemos un flujo de clase estándar. Cada profesor tiene la libertad de expresar su estilo, atrayendo a diferentes estudiantes de forma natural. La diversidad alimenta la creatividad y la innovación. Para atraer y mantener a los mejores profesores, ofrecemos un entorno respetuoso y las tarifas de pago más altas de la ciudad.
La comunidad es una gran parte de lo que hace especial a un estudio. ¿Cómo ves que la comunidad cobra vida en OM Academy?
Algunas clases se extienden entre 30 y 60 minutos porque los estudiantes y profesores se quedan hablando. Ofrecemos talleres largos de respiración, sanación con sonido y más los fines de semana, además de eventos como nuestra fiesta de verano o caminatas con yoga y sanación con sonido en el Parque Nacional Gerês. También haremos una carrera de 10 km y natación en la playa el 1 de enero.
¿Cómo apoyan tanto a principiantes como a practicantes experimentados?
Porto es pequeño, por lo que no siempre podemos dividir los niveles, pero algunas clases son naturalmente más exigentes. Los profesores apoyan de cerca a cada estudiante: la mayoría de las clases tienen solo 5-6 estudiantes, y aquellos que no se sientan cómodos con asanas avanzadas pueden descansar. También lanzamos un programa de Laboratorio de Yoga de 1 año con bloques de 5-6 sesiones dedicadas a posturas específicas como equilibrios de brazos, flexiones hacia atrás y paradas de cabeza.
Mirando hacia el futuro, ¿qué te emociona más de OM Academy?
Estamos solo al principio. Planeamos abrir 2-3 estudios más en Porto para crear horarios más completos para nuestros profesores. También me encantaría agregar prácticas de longevidad y auto-sanación, como inmersiones en hielo y saunas infrarrojas. Y mi sueño loco: una cadena mundial de meditación en línea, si alguien quiere unirse, háganmelo saber.
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Sitio web: omacademy.pt
Instagram: @omacademy
Ubicaciones de los estudios:
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Estudio Boavista: Rua Ruben A 189, 4150-640 Porto - Portugal
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Estudio Foz: Rua João de Barros, 86, 4150-415 Porto - Portugal
