OM Academy en Oporto combina yoga, Pilates, barre y fitness con mindfulness en una experiencia única. Dos espacios cuidadosamente diseñados os invitan a moveros, respirar y descubrir una nueva forma de sentiros bien. Nos sentamos con el fundador del estudio, Rui, para saber más sobre los espacios del estudio.
¿Cómo descubriste el yoga [Rui], y cuál fue tu recorrido de estudiante a profesor y luego a propietario de un estudio?
Fui banquero de inversión durante 20 años en Londres y Lisboa. Mis deportes siempre estuvieron ligados a la adrenalina y al esfuerzo intenso: CrossFit, kitesurf, maratones… En un momento sentí la necesidad de ir en la dirección opuesta, con un enfoque más suave y más paz para la mente. Mis primeras clases de yoga y meditaciones fueron dolorosas —mucho más que una clase dura de CrossFit— porque simplemente no podía quedarme quieto ni estar a solas con mi mente. Así comenzó mi camino a través del yoga y la meditación, que 10 años después me llevó a un cambio total de vida.
¿Hubo algún profesor o guía especial que influyera en tu práctica?
Libros como Un monje en busca de felicidad (Gelong Thubten), La trampa de la felicidad (Russ Harris), Happiness (Matthieu Ricard) y Dondequiera que vayas, ahí estás (Jon Kabat-Zinn).
También aprendo cada día de nuestros profesores y estudiantes, mientras me reinvento en una trayectoria profesional y vital completamente nueva.
¿Puedes presentar OM Academy y contarnos sobre los dos espacios que tenéis en Oporto?
OM Academy & Mind Spa es un centro de bienestar para cuerpo y mente, que combina yoga, Pilates, barre y fitness con prácticas de mindfulness y bienestar. Es una experiencia de “lujo cotidiano” que hace que el movimiento se sienta natural, divertido y relajante.
Ambos espacios en Oporto tienen su propia atmósfera; ¿cómo describirías el carácter de cada uno?
Creamos espacios que se sienten cómodos, elegantes y luminosos. No una cadena donde todo se ve igual, sino atmósferas únicas moldeadas por cada ubicación, donde profesores y estudiantes se sienten como en casa y quieren volver día tras día.
Ofrecéis una amplia gama de prácticas, desde yoga y Pilates hasta fitness y meditación. ¿Cómo se integran estas prácticas bajo un mismo techo?
Lo más importante es conseguir que la gente se mueva, sea cual sea la práctica. Ofrecemos clases variadas e innovadoras para mantener a los socios comprometidos y curiosos. Nuestra combinación de prácticas va más allá del estudio boutique habitual, sin acercarse al ambiente de un gran gimnasio.
También creo firmemente (y la investigación sobre longevidad lo confirma) que nuestros cuerpos necesitan distintos tipos de ejercicio. El yoga aporta movilidad, flexibilidad, enfoque y conexión con el suelo. El Pilates y el barre desarrollan la fuerza del core, la conciencia corporal y la postura. El fitness construye potencia explosiva, resistencia y fuerza. Todo ello favorece la vitalidad y la salud a largo plazo.
Nuestro lema: cuerpo caliente, mente fría.
¿Qué valores guían la forma en que se dirige OM Academy y las clases que ofreces?
Ser honestos, ofrecer prácticas sinceras y preocuparnos por el bienestar de nuestra comunidad. También nos mantenemos abiertos a nuevas ideas y experimentamos. Algunas clases no funcionaron, otras se convirtieron en grandes éxitos. Evolucionamos sin dejar de ser fieles a nuestra misión de promover el bienestar para el cuerpo y la mente. Sí, es un negocio y debe ser sostenible, pero la integridad, el trabajo duro y la innovación crean un valor real con el tiempo.
¿Cómo describirías al equipo docente de OM Academy y qué los une?
Simplemente increíbles, así de simple. Pasé tres años asistiendo a clases por todo Oporto (y otras ciudades) para invitar a un equipo único a unirse a OM Academy. A diferencia de muchas cadenas, no imponemos una secuencia estándar de clase. Cada profesor tiene la libertad de expresar su estilo, atrayendo de forma natural a distintos estudiantes. La diversidad impulsa la creatividad y la innovación. Para atraer y retener a los mejores profesores, ofrecemos un entorno respetuoso y las tarifas de pago más altas de la ciudad.
La comunidad es una parte importante de lo que hace especial a un estudio. ¿Cómo ves que la comunidad cobra vida en OM Academy?
Algunas clases se alargan entre 30 y 60 minutos porque los estudiantes y los profesores se quedan hablando. Ofrecemos talleres largos de breathwork, sanación con sonido y más los fines de semana, además de eventos como nuestra fiesta de verano o senderismo con yoga y sanación con sonido en el Parque Nacional de Gerês. También haremos una carrera de 10 km y un baño en la playa el 1 de enero.
¿Cómo apoyan tanto a principiantes como a practicantes con experiencia?
Oporto es pequeño, así que no siempre podemos separar los niveles, pero algunas clases son naturalmente más exigentes. Los profesores apoyan de cerca a cada estudiante — la mayoría de las clases tiene solo 5 o 6 alumnos — y quienes no se sientan cómodos con asanas avanzadas pueden descansar. También lanzamos un programa Yoga Lab de 1 año con bloques de 5 a 6 sesiones dedicados a posturas específicas como equilibrios de brazos, extensiones hacia atrás y paradas de cabeza.
De cara al futuro, ¿qué es lo que más te entusiasma de OM Academy?
Solo estamos al principio. Tenemos previsto abrir 2 o 3 estudios más en Oporto para crear horarios más completos para nuestros profesores. También me encantaría añadir prácticas de longevidad y autosanación, como baños de hielo y saunas de infrarrojos. Y mi sueño loco: una cadena mundial de meditación online; si alguien quiere unirse, que me lo diga.
OM Academy & Lista de reproducción de Mind Spa x Manduka
Contacto
Sitio web: omacademy.pt
Instagram: @omacademy
Ubicaciones del estudio:
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Estudio Boavista: Rua Ruben A 189, 4150-640 Oporto - Portugal
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Estudio Foz: Rua João de Barros, 86, 4150-415 Oporto - Portugal
Asóciate con Manduka
Manduka ha apoyado a profesores, estudios y espacios de bienestar desde 1997. Tanto si eres profesor de yoga, estudio, gimnasio, centro de fitness o responsable de bienestar de hotel, hay un programa de colaboración diseñado para ti. Obtén más información sobre trabajar con Manduka.
