Únete a la profesora de yoga Miriam para una práctica de yoga de 45 minutos dedicada a cultivar el amor propio y el profundo connection con tu cuerpo. Esta práctica está diseñada para ayudarte a cultivar la paz interior, la compasión y la gratitud, ofreciendo tanto estiramientos suaves como posturas de fortalecimiento para honrarte a ti mismo. Perfecto para cualquiera que busque nutrir cuerpo y mente con amor y cuidado.
Más información sobre Miriam (@miriamindries) en su Teacher Spotlight en el Manduka Magazine aquí.
Miriam está practicando en el GRP® Adapt Yoga Mat en La Rana y lleva el Dhara Camiseta sin mangas y legging en Avian Heather.