Únete a este flujo de yoga para principiantes de 70 minutos guiado por Annalisa Gardner, diseñado para ayudarte a ganar confianza en la esterilla mediante movimientos lentos y conscientes. Esta práctica suave introduce posturas fundamentales, conciencia de la respiración y transiciones simples a un ritmo constante, lo que la hace ideal para principiantes o para cualquiera que quiera reconectar con lo básico. Un flujo relajante de cuerpo completo para mejorar la movilidad, desarrollar fuerza y dejarte con una sensación de estabilidad y renovación.
Descubre más sobre LX Portal Yoga en Lisboa, Portugal en Manduka Mag aquí.