L'histoire de Bali est profondément liée à la foi hindoue, ainsi qu'au concept de trouver une synergie nourrissante entre la lumière et l'obscurité. Cette recherche constante d'équilibre et de conscience de soi a servi de cadre aux traditions et pratiques de guérison balinaises. Alors que le monde prenait conscience de l'éclat holistique de Bali, le tourisme a commencé à augmenter, et n'a cessé de le faire grâce à la renommée de livres comme Eat Pray Love et au flux constant de moments « instagrammables » que Bali offre. Ubud est devenue une Mecque pour les touristes en quête de pleine conscience et de vacances axées sur le bien-être, souvent avec un budget limité et un cœur passionné.
Mon mari et moi avons finalement fait le voyage jusqu'à Ubud après des années à rêver de sa tranquillité transformatrice et à nous convaincre que passer trente heures dans un avion serait une belle occasion de nous reposer. Malgré la taille relativement réduite d'Ubud, il existe une multitude d'options pour des cours de yoga quotidiens, des spas enchanteurs et des restaurants végétariens. Le nombre de lieux, d'espaces et de studios que vous pouvez visiter peut même sembler écrasant. Nous avons rédigé un guide basé sur notre expérience récente à Ubud afin que vous puissiez vous immerger dans la beauté balinaise dès que vous descendrez de l'avion.
STUDIOS DE YOGA À UBUD
Il est impossible de marcher ne serait-ce que cinq minutes sans voir une enseigne de studio de yoga, ce qui est un excellent moyen de rencontrer des gens et de découvrir विविध pratiques.
The Yoga Barn
The Yoga Barn est le studio le plus connu d’Ubud. J’hésite à dire « studio » car c’est plutôt un complexe. En plus des studios, le Yoga Barn dispose d’une maison d’hôtes de 10 chambres, d’un centre de massage et de soins, d’un centre de guérison, d’un bar à jus et de son restaurant appelé Kafe. Même si nous avons adoré le Yoga Barn, c’est assez grand et cela peut être un peu intimidant pour commencer, car les cours sont très nombreux.
Coût des cours - $$$
Taksu Yoga
Taksu Yoga est l’image même des rêves envoûtants de Bali. Ce studio de yoga est situé au centre d’Ubud et dégage une quiétude magique. Taksu est devenu l’un de nos endroits préférés à Bali. Le seul inconvénient de ce studio est le nombre limité de cours du matin, ce qui peut être difficile si vous souffrez de la chaleur, et il y avait un peu de construction du côté du bâtiment principal.
Coût des cours - $$
Yoga Saraswati
Yoga Saraswati se trouve dans le centre d’Ubud, avec les bruits de la circulation et le chant du coq dehors. Son design éclectique, ses cours de Gentle Flow tôt le matin et son faible coût en ont fait un coup de cœur immédiat pour nous. Nous avons aussi adoré ce studio parce qu’il nous a ancrés dans notre expérience balinaise — les coups de klaxon incessants et les percussions aléatoires nous ont maintenus dans l’instant tout au long de notre pratique.
Coût des cours - $
Notes sur le yoga à Ubud
Bien que des tapis et des accessoires soient toujours fournis, je recommanderais fortement d’apporter votre propre tapis. Il n’était pas rare de voir les tapis ne pas être nettoyés après un cours. Nous recommanderions également d’apporter des vêtements hot yoga. Pendant les cours de l’après-midi, il peut facilement faire jusqu’à 95 degrés Fahrenheit dans un studio.
OPTIONS DE SPA À UBUD
Quand les gens demandaient quels étaient nos plans une fois arrivés à Bali, la réponse était très simple : nous voulions nous faire masser. Vous pouviez citer n’importe quel soin, et il y avait de fortes chances que vous puissiez le trouver à Ubud. Des séances de guérison par les cristaux à l’hydrothérapie du côlon, en passant par l’équilibrage des chakras et les cures de jus, tout y est, et c’est relativement bon marché. Nous avons reçu une sorte de soin presque tous les jours pendant toute la durée de notre voyage, et c’était merveilleux.
Clear Cafe
Nous parlerons à nouveau du Clear Cafe, mais ce qui nous a surpris, c’est son spa. Il est situé à l’arrière du bâtiment et propose une variété d’options de massage et de soins à des prix relativement bas. Ce n’est pas le spa le plus intime que nous ayons jamais connu, mais le prix et la propreté valent le coup d’œil.
Coûts des soins - $$
Yeh Pulu Spa
Yeh Pulu Spa est une petite perle inattendue. Ce n’est pas l’établissement le plus glamour, mais il est propre et le personnel est aimable et possède une solide expérience en massage. Son principal atout est son prix, ce qui en fait un endroit idéal pour profiter d’un bon massage sans dépenser beaucoup.
Coût des soins - $
Taksu Spa
Comme je l’ai mentionné précédemment, Taksu est l’espace le plus enchanteur que nous ayons trouvé dans le centre d’Ubud. Son spa est incomparable et offre une expérience d’un calme absolu. Les soins ont lieu dans des structures privées de type bungalow, au cœur de la jungle paisible. Bien que les prix soient plus élevés que dans les spas habituels d’Ubud, on comprend immédiatement pourquoi
Coût des soins - $$$
Notes sur les spas à Ubud
Le pourboire est un peu flexible à Bali, et nous avons remarqué que beaucoup de gens n’en laissaient pas pour leurs soins au spa. Nous pensions toutefois que c’était important, et cela était toujours très apprécié lorsque nous le faisions. Même 20 000 à 70 000 IDR sont considérés comme un pourboire généreux, et nous avons constaté que cela nous permettait d’obtenir des réservations plus rapides et un meilleur accueil si nous revenions.
OPTIONS DE RESTAURATION À UBUD
Ce qui nous a le plus surpris, c’est le nombre d’options de restauration à Ubud, ainsi que l’accès que nous avions à presque tous les types de cuisine. Il est facile de trouver de tout, des plats indonésiens traditionnels à la pizza au feu de bois en passant par les smoothie bowls. Nous sommes végétariens et avons trouvé qu’Ubud débordait de fabuleuses options végétariennes.
Sage
Sage est l’incarnation de ce à quoi un restaurant végétarien devrait ressembler et donner l’impression. La cuisine est incomparable, et franchement très amusante. Il est difficile d’imaginer que le menu soit entièrement vegan avec des options comme des tacos au tempeh et des ailes de chou-fleur façon hot wings. Les options de desserts sont aussi quelque chose dont nous allons rêver pendant des années.
Coût des repas - $$$
Clear Cafe
Clear Cafe est assez bien connu pour ses options végétaliennes et ses dizaines de smoothies. Cette renommée en a fait une mecque pour des photos Instagram parfaites, et pour les touristes pressés cherchant refuge contre la chaleur d’Ubud. Il peut y avoir beaucoup de monde, mais la qualité de la cuisine en fait un incontournable.
Coût des repas - $$
Milk & Madu
Milk & Madu est situé à Ubud et à Canggu. Ils proposent de la musique live le soir, des pizzas spéciales à la pierre de lave le mardi, et offrent une atmosphère très détendue avec d’excellentes options de repas. Ils proposent des smoothies, des wraps, des burgers végétariens, de beaux desserts et de délicieux cocktails.
Coûts alimentaires - $
Notes sur les options alimentaires
Un conseil qu’un habitant nous a donné était de faire attention au poisson à Ubud, car il n’est probablement pas frais et les options de stockage adéquates des aliments peuvent être limitées. Il n’est pas non plus rare d’attendre entre 30 minutes et une heure pour que l’addition arrive, et la plupart du temps il faut la demander. Vous pouvez aller directement à la caisse, ou héler quelqu’un si personne ne vient à la table.
DES EXPÉRIENCES UNIQUES EN LEUR GENRE
Notre seul reproche à propos de Bali est de ne pas y être allés plus tôt et de ne pas avoir profité de tout ce qu’elle a à offrir. Bali est un endroit où l’on pourrait passer un mois sans en voir qu’une infime partie. C’est romantique, insouciant, et cela permet des aventures vraiment uniques tout en rendant possible l’installation dans une routine paisible.
Visiter un guérisseur
Nous avons passé un après-midi à rendre visite à Cokorda Rai juste à l’extérieur d’Ubud, et l’expérience restera à jamais gravée dans nos mémoires. Il nous a conseillé sur la manière de soigner nos maux et a procédé à un nettoyage de mon énergie. Même si ses « traitements » sont imprévisibles et qu’il est difficile de savoir combien de temps il consacre à chaque personne, je ferais quand même le déplacement pour aller le voir. C’est une expérience amusante et une excellente occasion de découvrir les environs d’Ubud.
La plupart des chauffeurs de taxi savent où se trouve le guérisseur, et vous pouvez simplement leur demander de vous y emmener. Cokorda Rai est rémunéré par un don, et l’argent ne doit jamais être placé dans ses mains. Son anglais est approximatif, mais il est toujours possible de le comprendre et cela ne le dérange pas si vous prenez des photos ou filmez la séance. Il est également apprécié que les femmes portent des jupes longues ou des pantalons, et aucun haut Débardeur.
Faire du rafting
Nous avons fait du rafting avec Bali Bintang Rafting pour environ 20 USD par personne, transport et délicieux déjeuner inclus. La descente elle-même dure environ 2 heures, et il y a plusieurs arrêts pour se baigner. L’expérience était très amusante et constituait une façon phénoménale de découvrir le paysage de la jungle. Même si le rafting ne vous vient peut-être pas à l’esprit quand vous pensez à Bali, c’est une occasion de faire quelque chose de complètement différent et de rencontrer des gens.
Faire du bénévolat
L’une de nos expériences les plus marquantes à Bali a été de faire du bénévolat dans un programme rural périscolaire juste à l’extérieur d’Ubud par l’intermédiaire de Volunteer Bali. Volunteer Bali demande un engagement minimum d’une semaine (uniquement les après-midis) et vous place avec une classe d’élèves impatients d’apprendre l’anglais. Nous avons eu le sentiment, même pendant notre bref passage à l’école, d’avoir eu un impact, et cela nous a permis de nous sentir d’autant plus connectés à Bali dans son ensemble.
Rédigé par Molly Williams
