L'HISTOIRE
Chez Manduka, nous avons été fondés sur le concept simple de créer une fondation pour soutenir ceux (professeurs, studios, guides communautaires) qui inspirent la pratique. Les professeurs et les studios de yoga inspirent plus qu'ils ne le sauront jamais. Ils deviennent des personnes et des lieux de familiarité, de confort, de communauté et de joie. Ils aident à créer de la force dans le chaos. Ils nous poussent quand c'est nécessaire et nous laissent de l'espace quand c'est le mieux. Ils facilitent nos propres "moments" sur le tapis et en dehors.
Tout simplement, ils sont notre inspiration.
C'est pourquoi nous sommes fiers de lancer aujourd'hui notre campagne "Inspirer la pratique". Au cours des prochains mois, nous mettrons à l'honneur des enseignants et des studios de New York, Santa Barbara (CA) et Reno (NV) en racontant leur histoire. Comme ils ont appris à nous connaître, nous leur posons maintenant des questions sur eux. Qui sont-ils ? Pourquoi font-ils ce travail ? Quelle est leur mission ? Qu'est-ce qui les fait rire ? Quelle musique aime-t-il ? Qu'aiment-ils faire lorsqu'ils ne dirigent pas nos communautés ? Qu'est-ce qui les inspire ?
Manduka est reconnaissant envers les milliers d'enseignants et de studios qui consacrent une partie de leur vie à créer un sanctuaire où nous pouvons bouger notre corps, libérer notre esprit et trouver la paix. Même si ce n'est que pour un instant, nous vous rendons hommage et vous disons merci pourd'être une source d'inspiration la pratique.
L'inspiration est ce qui nous unit tous pour faire de nous-mêmes et de ce monde un endroit meilleur.
Embarquons ensemble pour ce voyage afin de célébrer ceux qui#InspirethePractice.
POURQUOI NOUS SOMMES INSPIRÉS
Neeti Narula est guide de yoga et de méditation et directrice du Mindful Movement à THE WELL à New York. Ses cours s'inspirent de différentes écoles de yoga. Elle est connue pour enseigner des cours basés sur l'alignement, imprégnés de dharma thématique et de philosophie du yoga. Neeti est convaincue que la façon dont vous bougez et respirez sur votre tapis façonne la façon dont vous bougez et respirez dans votre vie. Vous pouvez pratiquer avec elle en personne à THE WELL ou à Modo Yoga NYC. Pour en savoir plus sur Neeti, consultez son Instagram.@neeti.narula.
RENCONTRE AVEC NEETI
Nom : Neeti Narula
Lieu de résidence : Ville de New York, New York
Profession : Guide de yoga et de méditation
Cause : Fondation Desai
DANS SES MOTS
S'il y a dix ans, vous m'aviez demandé ce qui m'inspirait à pratiquer le yoga, je ne sais pas si j'aurais pu vous dire autre chose que "ça me fait me sentir un peu mieux".
J'avais une vingtaine d'années, je pleurais la perte de mon frère de 27 ans et je faisais de mon mieux pour poursuivre l'ambitieuse carrière dans la finance que j'avais entamée après avoir obtenu mon diplôme universitaire.
Avec le recul, après des milliers d'heures de formation de professeur et d'étude du yoga, ce qui inspire ma pratique m'apparaît beaucoup plus clairement : je pratique pour la vie.
S'aventurer dans une connexion avec la pratique
La première fois que je me suis vraiment connectée à la pratique physique du yoga, c'était quelques mois après le décès de mon frère. J'avais pris toutes les mesures de guérison que j'étais censée prendre - je voyais un thérapeute spécialisé dans les traumatismes, je passais du temps avec mes amis et ma famille, je me plongeais dans mon travail dans l'espoir de me distraire.
Je faisais tout ce que je pouvais pour que les jours passent le plus vite possible en années. Ayant perdu mon père à l'âge de 8 ans, j'ai eu la malheureuse prescience de savoir que le passage des années était la seule chose qui pouvait potentiellement tenter d'émousser (ou au moins d'enterrer) la douleur de la perte. Avec le recul, je me rends compte que je faisais tout ce que je pouvais pour échapper au moment présent. Le présent était tout simplement trop douloureux pour moi.
Au cours de cette période, je me suis retrouvée dans un cours de yoga basé sur le don dans le centre de Manhattan. On m'a demandé de ranger mes affaires dans les casiers près de la porte, de payer en liquide et d'enfiler des vêtements de yoga dans ce qui n'était autre qu'un placard surchargé.
La pièce était ensoleillée et chaude. Il y avait une odeur musquée de sueur et d'encens qui est restée sur mes vêtements de yoga lorsque je suis partie, même après les avoir lavés. Pendant ce premier cours, j'ai désespérément jeté des coups d'œil aux autres pour suivre la séquence. Je me sentais maladroite, exposée et même vulnérable. Mais en même temps, je me sentais complètement anonyme. Personne autour de moi ne connaissait la tristesse qui se cachait sous l'effort de chaque petit mouvement que je demandais à mon corps de faire, et quelque chose dans cette notion était très libérateur.
Lorsque nous avons finalement abordé la partie du cours qui se déroulait au sol, l'angoisse et la vulnérabilité que j'éprouvais en essayant de suivre le mouvement se sont atténuées. Je me sentais moins visible sur le sol et, rétrospectivement, le fait d'être au ras du sol et soutenue m'a aidée à me sentir en sécurité.
Allongée sur le sol en bois ensoleillé, sur mon tapis musqué loué, j'ai suivi les instructions du professeur avec un peu moins de confusion et d'inquiétude. Alors que je fixais le plafond blanc et les ampoules apparentes, je me souviens de ce qui a dû être une milliseconde de silence total. Pas seulement dans la salle, mais aussi dans ma tête. Grâce à cet instant fugace, pour la première fois depuis des mois, j'ai eu l'impression qu'il était temps d'agir. pourrait possible de ressentir à nouveau de l'espoir. Et cela a suffi pour que je revienne sur mon tapis, avec son odeur musquée.
Pratiquer dans un but précis
J'ai commencé à pratiquer le yoga vinyasa plusieurs fois par semaine. Je me suis connectée au passé rapide et j'ai trouvé que la vigueur de cette pratique m'aidait à me donner de l'appétit à un moment où même manger me semblait une tâche difficile à accomplir en raison de mon chagrin.
Je me suis rendu compte que j'appréciais de plus en plus le temps passé sur mon tapis au fil des semaines. Et avec le temps, j'ai commencé à croire qu'un jour les choses pourraient redevenir normales. Le yoga me redonnait peu à peu l'espoir qu'il serait possible de profiter à nouveau de la vie.
Avec le recul, que se passait-il ?
Avec le recul, je me rends compte que le yoga m'a montré comment faire face à l'inconfort des circonstances actuelles de ma vie. De nombreuses postures de yoga ne sont pas faciles à réaliser. La première fois que j'ai pratiqué une asana, j'ai eu l'impression que l'instructeur me disait ce qu'il fallait faire en anglais, mais que je devais répondre dans une langue complètement différente.
Pour rester calme et stable dans les moments d'inconfort extrême, nous devons cultiver des outils qui nous aident à surmonter l'inconfort du moment présent. Les praticiens du yoga s'appuient sur des éléments tels que la respiration, le regard et les techniques méditatives pour aider à réguler notre système nerveux et ainsi appliquer ce sentiment de calme à des moments sur nos tapis qui nous semblent tout à fait opposés.
Pratiquer le yoga, c'est s'entraîner à faire face aux imprévus de la vie.
Lorsque vous cultivez et pratiquez ces outils sur votre tapis, ils commencent à vous accompagner dans votre vie. Ainsi, la façon dont nous bougeons et respirons sur notre tapis a le pouvoir de façonner la façon dont nous bougeons et respirons dans notre vie. Chaque moment est une occasion d'observer et d'apprendre sur notre nature et nos réactions. Lorsque nous emportons ces connaissances hors de notre tapis et dans notre vie, nous sommes capables de vivre notre pratique.
Dans mes propres cours, pendant la savasana finale, je rappelle souvent aux étudiants que même s'il s'agit de la dernière posture du cours, c'est en fait là que, selon moi, la pratique commence. Cette dernière posture de repos est le pont entre ce que nous pratiquons sur nos tapis et ce que nous pratiquons dans nos vies. Inspirer la pratique, c'est inspirer sa vie.
ÉCOUTER
