Manduka Magazine | Le blog officiel de Manduka Europe – tagged "Meditation" – Manduka EU

A person sits cross-legged on a mat, practicing mindfulness or meditation in a cozy, well-lit room with a bed and bookshelves.

Comment créer un espace de méditation et de yoga restaurateur à la maison

Créez un coin paisible à la maison pour la méditation et le yoga restaurateur avec...

A person in a beige hoodie relaxes face down on a fluffy pillow, positioned on a green yoga mat in a sunlit room.

Pratique en Focus : Pause hivernale

Cette saison, nous examinons de près le bord plus calme de la pratique — la...

A person in a white tank top and shorts performs a yoga pose on a blue mat, resting on cushions in a cozy room.

Guide des styles de yoga : Yoga restaurateur

Le yoga restaurateur invite au repos profond et à l'équilibre grâce à des poses soutenues...

buddhist-meditation-with-Anastasia

Méditation bouddhiste : Pleine conscience, concentration et perspicacité

Dans un monde rapide et souvent distrait, beaucoup se tournent vers la sagesse ancienne pour...

The Neuroscience Of Meditation

La neuroscience de la méditation

Les anciens yogis savaient que la méditation remodèle le cerveau, et la science moderne le...

The Neuroscience of Pranayama

La neurosciences du Pranayama

Rejoignez le Dr Tara Zinnamon pour explorer comment le pranayama impacte le cerveau, régule le...

Embrace the Stillness: A Guide to Winter Meditation

Embrassez la tranquillité : un guide de la méditation hivernale

L'hiver a mauvaise réputation—le froid, l'obscurité, la course des fêtes—mais Kelly aime sa signification plus...

Step into the New Year with Ann Schreppers

Entrez dans la nouvelle année avec Ann Schreppers

Rejoignez le professeur de yoga Ann Schreppers, au Kenya, pour une méditation de 20 minutes...

World Meditation Day: Body Scan with Jaime Tan

Journée mondiale de la méditation : Balayage corporel avec Jaime Tan

Aujourd'hui, 21 mai, Journée mondiale de la méditation, nous vous invitons à un balayage corporel...

Linda Baffa: Learning to Go With the Flow

Linda Baffa : Apprendre à suivre le courant

Chez Manduka, nous avons été fondés sur le concept simple de créer une fondation pour...

Shhhh! I’m Trying to Meditate by Ivorie Jenkins

Chut! J'essaie de méditer par Ivorie Jenkins

La méditation ne nécessite pas une retraite en montagne ou dix jours de noble silence—bien...

A conversation with the founder of Just Breathe, Michael James Wong

Une conversation avec le fondateur de Just Breathe, Michael James Wong

Pour beaucoup d'entre nous, la méditation, la pleine conscience et la santé mentale font désormais...