Le Nouvel An lunaire marque un moment de renouveau, de résolutions et d’élan vers l’avenir. Il s’agit d’une transition symbolique qui nous invite à réfléchir au chemin parcouru et à la manière dont nous choisissons d’aborder ce qui nous attend.
À l’occasion de ce Nouvel An lunaire, nous vous présentons le tapis de yoga « Cheval de Feu » PRO Lite en édition limitée. Symbole de transformation et d’élan intérieur, le Cheval de Feu incarne les énergies du courage, de la passion et d’une croissance réfléchie. Il représente une force ancrée dans la clarté et un progrès façonné par l’action consciente. Ni la force brute, ni l’urgence, mais un mouvement intentionnel vers l’avant.
Sur le tapis, l’énergie du Cheval de Feu se manifeste par de petits gestes concrets. La décision de reprendre la pratique après une semaine difficile. Le courage d’essayer à nouveau après avoir perdu l’équilibre dans une posture. La discipline de persévérer quand le corps veut abandonner. La force tranquille de la constance. La transformation se fait rarement du jour au lendemain. Le plus souvent, elle prend la forme de répétition, de patience et d’engagement à être présent.
Célébrer le Nouvel An lunaire : réflexions des professeurs
Ci-dessous, des professeurs de notre communauté partagent ce que le Nouvel An lunaire et le Cheval de Feu signifient pour eux.
Yan Chen, professeur de yoga basée en Hongrie
« Le Nouvel An lunaire a toujours été un moment où l’on rentre chez soi — pour renouer des liens, ralentir le rythme et prendre un nouveau départ.
Au fil du temps, ma pratique du yoga est devenue une autre forme de foyer — un lieu où je retourne à moi-même. Chaque fois que je monte sur mon tapis, je me rappelle que l’énergie ne doit pas être forcée. Certains jours, elle est calme, d’autres jours plus expressive, et ces deux aspects font partie de la pratique.
Le Cheval de Feu est souvent décrit comme audacieux et puissant, mais pour moi, cette année s’annonce davantage comme un apprentissage de la gestion de mon énergie. La pratique me rappelle que le courage ne s’exprime pas toujours à grands coups. Parfois, il s’agit simplement de revenir — sur le tapis, à moi-même — encore et encore. »
Wen Dai, professeure de yoga basée en Angleterre
« Cette année est l’Année du Cheval. Pour célébrer le Nouvel An lunaire, je pratique sur mon tapis de yoga PRO Lite Cheval de Feu. Dans la culture chinoise, le cercle symbolise de nombreuses choses : l’harmonie, l’unité et l’unité de l’univers infini. Aujourd’hui, je vais donc enchaîner les postures en gardant le cercle à l’esprit. Essayez cela avec moi. Joyeux Nouvel An lunaire. »
Bea, professeure de yoga basée en Indonésie
« Pour le Nouvel An lunaire, je reviens à une pratique de power flow, en mettant l’accent sur les équilibres sur les bras et les postures inversées afin d’accueillir une énergie nouvelle et de me lancer des défis sur le tapis.
Le Cheval de Feu incarne le courage et la transformation. Pour moi, cela signifie être présente même lorsque cela semble difficile, essayer sans attachement et faire confiance au processus. Le renouveau, c’est se permettre de begin à nouveau sans pression.
Une tradition qui me tient particulièrement à cœur est le partage des angpao, symboles de générosité, d’attention et de connection.
Mon conseil : essayez simplement. Entraînez-vous. N’abandonnez pas. Et ne vous comparez pas aux autres. »
Donna Vo, professeure de yoga basée aux États-Unis
« Le Nouvel An lunaire est l’une de mes fêtes préférées et revêt une grande importance dans ma culture vietnamienne. Son calendrier semble plus en phase avec la nature : il survient vers la fin de l’hiver, lorsque tout commence naturellement à changer et à s’éveiller.
Trois traditions que mon mari et moi célébrons— et que nous espérons transmettre à notre famille qui s’agrandit :
Nettoyer et réorganiser la maison : avant le Nouvel An, nous désencombrons et réorganisons notre intérieur pour nous débarrasser de ce que nous avons accumulé. Cela crée un espace physique et énergétique qui nous permet d’aborder la nouvelle année avec clarté et intention.
Honorer nos ancêtres : la veille du Nouvel An lunaire, nous dressons une table d’offrandes avec des fruits, des sucreries, du riz, du thé, des fleurs, des bougies et de l’encens. Ce geste s’inscrit dans un esprit de gratitude envers nos ancêtres, notre foyer et l’abondance que nous espérons accueillir au cours de la nouvelle année. Nous récitons une prière ensemble et laissons l’encens brûler toute la nuit.
Préparer les enveloppes rouges (lì xì) : je glisse des billets neufs dans des enveloppes rouges pour les enfants de ma famille, mes amis et parfois même des inconnus. Le rouge symbolise la chance, la joie et la protection — un petit geste de bonne volonté et de chance partagée pour l’année à venir. »
Helen He, professeure de yoga basée en Chine
Rejoignez Helen pour un « Fire Horse Flow », une pratique inspirée par l’énergie du Nouvel An. Le Cheval de Feu est bien plus qu’un simple repère temporel. Dans la philosophie orientale, il incarne la sagesse de l’énergie en mouvement. Cette séquence vous invite à travailler avec l’élan, à cultiver la force, la vitalité et la pleine conscience tout en apprenant à canaliser une énergie puissante avec intention, clarté et présence.
Rejoignez la professeure de yoga Helen He pour une séance de « Fire Horse Flow » et accueillez ensemble l’énergie de la nouvelle année. Le « Cheval de Feu » n’est pas seulement un symbole du temps ; dans la philosophie orientale, il renferme la sagesse du flux et de l’interaction des énergies. Au cours de cette année placée sous le signe de la vitesse et de la dynamique, ce cours vous invite à réveiller votre feu intérieur, tout en guidant la direction de votre énergie avec conscience et intention, pour avancer dans la force, la clarté et l’équilibre.
Comment allez-vous intégrer l’énergie du Cheval de Feu à votre pratique ?
Découvrez-en davantage sur l’Année du Cheval de Feu grâce à un entretien approfondi avec Wendy Wang (Wang Qian) et Meng Jianwei (Meng Jianwei), professeur senior d’Ashtanga, Maîtrisez votre feu, ancrez votre flux.
