Par l'ambassadrice Manduka Kat Villain
Le yoga est un voyage personnel qui offre une multitude de bienfaits mentaux et physiques. Mais c’est aussi une façon incroyable de créer des liens avec les autres ! Si le yoga n’était réservé qu’à l’individu, il n’y aurait pas autant de cours publics chaque jour dans d’innombrables villes à travers le monde.
Tout comme nous créons des liens autour de notre café ou de notre thé quotidiens, il existe de nombreuses raisons d’utiliser la pratique du yoga pour renforcer les liens avec ses amis. Il est tellement plus facile de commencer quelque chose de nouveau quand on a quelqu’un avec qui le faire. Si vous ou votre ami n’avez jamais mis les pieds dans un studio de yoga, cela peut sembler intimidant : où aller, quoi porter, que vont penser les autres ?
Voici pourquoi un rendez-vous yoga est le meilleur type de rendez-vous
RESPONSABILITÉ
Lorsque vous prenez rendez-vous avec un ami, vous êtes désormais redevable envers lui de vous présenter. Il peut être facile pour nous de laisser d’autres choses prendre le pas sur notre pratique. Nous vivons dans un monde exigeant et les priorités de la vie quotidienne font parfois que notre santé passe au second plan. Quand vous dites à un ami que vous serez là, vous êtes là.
RENFORCE VOTRE CONNECTION
En prenant le temps de prendre soin de vous et d’écouter les besoins de votre corps, vous devenez un meilleur ami. Cette pratique est individuelle, centrée sur soi, ce qui nous permet ensuite de mieux naviguer dans le monde. En vous engageant dans une pratique qui cultive votre santé physique et mentale, vous finissez par cultiver la joie et le bonheur intérieurs sans gratification extérieure. C’est une pratique incroyablement puissante qui vous permet de devenir plus patient et plus aimant envers ceux qui vous entourent.
LES AMIS QUI JOUENT ENSEMBLE RESTENT ENSEMBLE
Cela s'avère vrai dans toute relation. Le terrain d'entente renforce une relation. Lorsque nous devenons assez humbles pour partager non seulement nos rires et notre joie, mais aussi nos vulnérabilités et nos peurs, nous nous permettons de faire l'expérience de chaque aspect d'une relation. La pratique du yoga intensifie tout cela.
PARTAGER L'EXPÉRIENCE HUMAINE
Être humain peut être difficile. C'est ainsi que cela doit être. Le travail difficile est le travail qui dure, et lorsque nous pouvons trouver un groupe de personnes qui avancent vers un objectif collectif, nos racines tribales se renforcent. Les humains sont des êtres sociaux et, dans une société qui valorise l'individu à tout prix, nous devons chercher activement notre tribu. Avoir un ami au yoga nous permet de combler cet écart vers une nouvelle communauté.
