AVEC TOUS LES DIFFÉRENTS TYPES DE BLOCS DE YOGA DISPONIBLES, COMMENT SAVOIR LEQUEL CHOISIR ET POURQUOI ?
Les blocs de yoga sont l'un des accessoires les plus polyvalents en yoga. Ils sont probablement l'accessoire le plus essentiel utilisé pour faciliter ou ajouter un défi aux poses, aider à l'alignement et relâcher la tension.
Les blocs sont la base de chaque pratique. Ils nous aident à maintenir l'alignement anatomique dans les poses. Placer votre main sur un bloc dans des poses debout comme Trikonasana (Triangle) peut faire la différence entre se sentir tendu et se sentir libre et fluide. La pratique du yoga consiste à stabiliser l'esprit et le corps, tout en respirant librement et en étant à l'aise dans vos poses. L'utilisation de blocs de yoga est essentielle pour aider à atteindre cela tout au long de votre pratique. Ils devraient faire partie de la base de toute pratique de yogi, quel que soit leur niveau d'expérience.
Pour soutenir tous les yogis, nous offrons une variété de blocs de différentes formes et tailles que vous trouverez dans notre Famille de Blocs de Yoga Manduka.
Comme nous le savons, les blocs de yoga sont essentiellement des dispositifs d'aide que vous pouvez utiliser pour créer de l'espace ainsi que pour approfondir les étirements et entrer dans les poses. Les blocs peuvent vous aider à trouver le bon alignement et ils peuvent être utilisés comme un soutien supplémentaire pendant les poses ou la méditation, mais quelle est la différence ?
-
Extrêmement durables, ne s'ébrèchent pas ou ne perdent pas facilement leur forme
-
Se sentent solides et fiables, ils n'ont pas beaucoup de souplesse (plus que le bois, mais moins que la mousse) protégeant le poids et les poignets
-
Poids lourd
-
Matériau poreux, donc il absorbe la sueur et l'humidité
-
Les plus doux, légers et bon marché des types de blocs
-
Ont beaucoup de souplesse, bons pour les pratiques restauratrices - poser votre dos dessus (ouverture du cœur), pas bon pour vos mains/poignets lorsque vous placez le poids du corps dessus (planche)
-
Matériau en mousse EVA recyclée, pas aussi durable et se salit plus facilement
BLOCS DE YOGA EN MOUSSE UNBLOK
-
Côté incurvé pour offrir encore plus de soutien pour votre dos
-
La courbure fait qu'il est facile d'oublier que vous êtes soutenu par un accessoire, principalement parce que rien ne vous pique dans le dos
-
Le design ergonomique soutient vos poignets lorsque vous vous penchez dans pratiquement n'importe quelle pose
-
Même matériau en mousse EVA recyclée que les blocs de mousse traditionnels, doux et léger
-
Plus petits en taille, mais offrent le même confort, style et soutien que la version plus grande
-
Parfaits pour voyager et ranger dans de petits espaces
-
Facile à saisir et à garder le poignet droit en tenant la pose de la planche
Pourquoi toutes ces formes et tailles ?
Les pratiquants de yoga existent en toutes formes et tailles, il est donc important que les blocs soient également disponibles dans une variété de tailles pour convenir à tout le monde.
-
Plus le bloc est large, plus vous obtiendrez de stabilité.
-
Si vous avez une silhouette plus petite ou si vous cherchez juste un peu de soutien dans une pose, alors opter pour un bloc plus petit est probablement mieux pour vous.
-
Assurez-vous de trouver une bonne prise pour vos mains. Si vous êtes une personne grande avec une flexibilité limitée et de grandes mains, procurez-vous un bloc de taille plus grande. Il 'élèvera le sol' plus haut dans les asanas debout. À l'inverse, si vous êtes un peu plus flexible et avez de plus petites mains, optez pour un bloc plus petit. Il sera plus confortable à saisir et offrira un soutien plus proche du sol.
-
Pour le yogi qui se déplace entre les studios, une paire de blocs plus petits est parfaite pour mettre dans votre sac et fera une grande différence dans votre trajet quotidien.
Taille Régulière - Bloc en Mousse Recyclée, Bloc en Liège
Pour un usage général, c'est la taille universelle pour la plupart des pratiquants. Ces blocs sont des incontournables des studios. Ils offrent 3 hauteurs différentes pour que vous puissiez choisir le soutien ou la longueur dont vous avez besoin. De cette manière, vous pouvez facilement modifier les asanas selon votre flexibilité et profiter d'une pratique fluide et sans accroc. Ils sont également les favoris de nombreux pratiquants pour vous aider à vous asseoir avec aisance et à donner une bonne posture pour la pose assise et la méditation.
Petite Taille - Mini Bloc en Mousse Recyclée, Bloc en Liège Léger
Nouvel ajout à la gamme. Les blocs plus petits sont parfaits pour les pratiquants avec des silhouettes plus petites. Les blocs réguliers peuvent être trop larges pour certaines personnes. La petite taille est vraiment polyvalente, offrant une bonne maniabilité sur le tapis, ils sont plus petits, plus portables et une bonne alternative peu encombrante aux blocs standard. Idéal pour les yogis en déplacement ou pour ceux qui veulent des blocs à la maison mais n'ont pas beaucoup d'espace de rangement. Si vos enfants vous rejoignent sur le tapis, cherchez nos mini blocs en mousse. Ces dimensions plus courtes, leur matériau super léger et extrêmement durable les rendent parfaits pour les enfants.
Forme incurvée - unBLOK
Notre bloc incurvé a un design unique avec des contours et un soutien ergonomique pour être plus doux sur le corps. Il offre le plus confortable et fonctionnel de tous et est bon pour le soutien du poignet et de la colonne vertébrale. Lors de l'utilisation du bord incurvé, ils peuvent augmenter la difficulté dans les postures d'équilibre en créant une surface moins stable pour la main ou le sol, rendant l'équilibre un peu plus difficile.
Mousse vs liège pourquoi offrons-nous les deux?
Nos deux types de blocs sont tous deux fabriqués à partir des matériaux les plus polyvalents, chacun offrant des avantages spécifiques pour l'utilisateur, selon ses besoins.
Blocs de mousse recyclée Manduka sont extrêmement denses et légers. Créant une plateforme stable à trois hauteurs différentes. La mousse légère permet une transition sans effort entre les poses et est plus facile à gérer pour les débutants. Les blocs de mousse Manduka sont fabriqués à partir de matériaux recyclés à 50%. La mousse haute densité offre également une base stable connection au sol car elle ne se comprime pas et ne se déforme pas sous pression ou poids. Cela garantit également la durabilité du produit, à un niveau qui a été testé et approuvé par les meilleurs studios de yoga du monde entier.
Blocs de liège Manduka sont très fermes, plus denses et plus lourds que leurs homologues en mousse. Ce poids apporte une stabilité inégalée vous gardant ancré et sécurisé tout au long de votre pose. Le poids supplémentaire vous permet également de les utiliser comme poids pour des exercices de renforcement musculaire. Notre version Lean est plus fine, pèse la moitié du bloc de liège régulier mais est tout aussi supportante. Nous utilisons du liège naturel à grain fin et récolté de manière durable, ce qui garantit la densité maximale dans les deux blocs pour créer une sensation premium, une durabilité et une stabilité sous pression ou poids.
Quand utiliser un bloc de liège?
-
Pliage avant debout : tenez-vous d'abord sur le bloc de liège, puis pliez-vous en avant
-
Triangle & triangle en rotation : placez le bloc sous la main pour créer un espace entre le sol et la main
-
Entrer dans la position du corbeau : tenez-vous sur le bloc et rapprochez les gros orteils, avec un espace entre les talons, amenez les paumes au sol et pliez les genoux vers l'arrière des bras
-
Pratiquer les écarts : placez un bloc ou deux sous le bassin
-
Half moon : amener le bloc entre la main et le sol
-
Favoriser l'engagement musculaire : passer au bloc de liège lorsque vous vous sentez suffisamment fort pour passer d'un bloc de mousse plus léger
Quand utiliser un bloc de mousse?
-
Pliage avant assis : amenez le bloc contre la plante des pieds et atteignez une longueur supplémentaire
-
Favoriser l'engagement musculaire : placer un bloc entre les cuisses pour s'engager dans des poses telles que le chien tête en bas, le chien tête en haut, la montagne et la chaise
-
Pigeon : placer un bloc sous les fesses
-
Sessions de restauration pour savasana et méditation
-
Chute d'eau : placer un bloc sous le bas du dos
-
Méditation : rendre les os du siège plus confortables
Qu'est-ce qui rend les blocs Manduka différents ?
-
Qualité, Innovation et Durabilité.
-
Tous les blocs de yoga Manduka sont fabriqués à partir de matériaux durables.
-
Tout notre équipement est testé et approuvé en studio.
-
Nous utilisons du liège à grain très fin de haute qualité qui ne s'ébrèche pas - La plupart des blocs de liège sur le marché sont fabriqués à partir de gros grains de liège qui se décomposent plus facilement et peuvent s'ébrécher lorsqu'ils tombent.
-
Nous utilisons de la mousse ultra dense qui offre un bloc très compact qui ne bougera pas, ne se comprimera pas et ne se décolorera pas - La plupart des blocs de mousse sur le marché montrent des signes d'usure après seulement quelques pratiques et perdent leur forme et leurs côtés plats au fil du temps.
Lorsque vous cherchez à obtenir des blocs, nous recommandons d'acheter par paire et de vous assurer qu'ils sont identiques. Obtenir deux blocs de yoga à la fois rendra votre pratique considérablement plus polyvalente. Comme tout dans la vie d'un yogi, ceux-ci doivent être équilibrés. Le reste est à vous de décider et d'expérimenter avec des idées.
Il n'y a pas de limites à la façon dont les blocs de yoga Manduka peuvent être utilisés pendant votre pratique, sauf peut-être pour votre imagination.
Pour des conseils supplémentaires sur d'autres accessoires de yoga disponibles - sangles de yoga, traversins de yoga et couvertures de yoga - pour améliorer votre pratique, veuillez visiter notre Guide des accessoires de yoga.
