Depuis 2011, North Ray Yoga à Los Angeles, en Californie, crée un espace où chacun peut se rencontrer exactement là où il en est. Ce qui a commencé sous le nom de Modo Yoga LA est devenu un studio indépendant ancré dans la conviction que le défi, le souffle et connection peuvent nous aider à retrouver le chemin vers nous-mêmes.
En 2025, les fondatrices Alice Toyonaga, Emily Morwen et Caterina Scorsone sont entrées dans un nouveau chapitre, réintroduisant Modo Yoga LA sous le nom de North Ray Yoga. Inspiré par la lumière qui a longtemps baigné leurs studios, le nom associe un point cardinal à un rayon guide, reflétant la conviction que même dans les moments difficiles, il existe toujours un passage.
Aujourd'hui, les studios North Ray d'Echo Park et de La Brea accueillent les élèves dans des cours chauffés et non chauffés, conçus pour explorer les limites de l'intensité avec curiosité, humilité et cœur. Nous avons parlé avec Alice et Emily de leur parcours, de l'évolution de North Ray et de ce qui continue d'inspirer la communauté qu'elles ont bâtie au cours des quinze dernières années.
Qu'est-ce qui vous a d'abord amenées au yoga, et comment ce parcours a-t-il finalement conduit à North Ray ?
Alice : Depuis plus de 20 ans, j'explore ce que signifie vivre dans mon corps - d'abord à travers une perte de poids de 80 livres, puis les sports d'endurance et la musculation, et enfin le yoga. Au début, le yoga m'a aidée à éviter les blessures et à gagner en mobilité et en souplesse pour compléter la course à pied et les triathlons. Avec le temps, il m'a ouverte le cœur—j'y ai trouvé la présence, le calme, l'écoute profonde. Quand cela est devenu un mode de vie : le souffle comme remède, la communauté comme ancrage, le mouvement et l'immobilité comme voies vers la guérison, cela m'a menée de Toronto à LA pour co-fonder Modo Yoga LA Echo Park (aujourd'hui North Ray Yoga).
Emily : Moi aussi, je suis originaire de Toronto, et j'ai découvert le yoga en 2000, alors que je vivais à New York et étudiais le théâtre—à une époque où ralentir semblait être la dernière chose que je voulais faire. Je me suis retrouvée par hasard dans un cours et j'ai été surprise de découvrir que ce n'était pas seulement l'entraînement le plus difficile et le plus transpirant que j'aie jamais fait, mais que cela m'apportait aussi un rare sentiment de calme. Ce premier cours accidentel s'est transformé en plus de 4 000 heures de formation et plus de deux décennies d'enseignement, et finalement en la cofondation de North Ray Yoga La Brea, qui occupe désormais un rôle de leadership dans la communauté du yoga et du bien-être à LA depuis plus de 15 ans.
North Ray Yoga est entré dans un nouveau chapitre en 2025. Quelle est l'histoire du studio et du nom ?
Nous avons ouvert ce qui est aujourd'hui North Ray Yoga en 2011 (sous le nom de Modo Yoga LA), né des transformations que nous avons toutes deux vécues sur le tapis et d'une conviction commune qu'une pratique chauffée, accompagnée d'une véritable communauté, pouvait changer la manière dont les gens vivent dans leur corps.
Nous avons toujours voulu diriger depuis un lieu de connection, de curiosité et de guérison— en créant un espace où nous nous réunissons pour explorer les limites de l'intensité : ces moments où nous voulons nous battre, fuir ou disparaître, et pratiquer le retour à notre corps grâce à notre souffle.
En 2025, nous avons décidé de devenir indépendants. En tant que petite entreprise, cette décision a été à la fois vulnérable et tellement gratifiante—elle nous a donné la liberté d’être pleinement fidèles à notre voix, d’avoir de l’autonomie et de répondre en temps réel à ce qui se passe dans nos propres communautés, sur le terrain.
Quant à « North Ray » ? Pour nous, tout revient à la lumière. Les puits de lumière de nos studios ont discrètement été les témoins de سنوات de pratique, de souffle, de défi et d’espoir. En savasana, ces rayons de lumière ont offert réconfort, clarté et paix.
North est un point cardinal, un sens de l’orientation. Ray est la lumière elle-même—le rappel que même dans les moments difficiles, il y a un chemin. C’est ainsi que la lumière entre.
Que souhaitez-vous que les gens ressentent dès qu’ils franchissent vos portes ?
Ancré, chaleureux, sans prétention, avec une touche d’humour. Nous voulons que tout le monde, chaque corps, se sente accueilli et en sécurité ; qu’il ait un chez-soi loin de chez soi où le souffle est un médicament et la communauté un ancrage.
Nous sommes tous (y compris nos enseignants) des élèves avant tout. Nous nous réunissons en tant que communauté d’êtres humains de tous horizons et retrouvons notre chemin vers nos corps, nos cœurs et les uns vers les autres.
Nous avons aussi des instructeurs si talentueux—et nous espérons que ce que les gens ressentent en entrant dans l’espace du studio se ressent aussi en entrant dans l’espace de pratique ; qu’ils ressentent des guides compétents, humbles, qui marchent avec vous, et non devant vous.
Après quinze ans, quels ont été les plus grands moments de croissance et de transformation pour North Ray ?
Je veux dire, nous avons actuellement un adolescent et un préadolescent, donc il y a eu beaucoup d’évolution—issue de qui NOUS sommes en tant qu’élèves, enseignants et leaders ; de la magnifique communauté d’enseignants et d’élèves qui est passée par nos portes ; et du monde qui évolue autour de nous.
Au fil des années, nous avons été témoins des plus beaux sommets comme des creux les plus nécessaires, et quelques moments clés nous ont façonnés : la pandémie de COVID, qui nous a montré ce que signifie s’adapter, rester connectés même lorsque nous ne pouvions pas être physiquement ensemble, et se rappeler que le yoga est tellement plus grand qu’une salle ou qu’un tapis ; la fermeture de notre studio de Venice de l’autre côté de la pandémie, qui nous a appris à lâcher prise ; les incendies de 2025, qui nous ont montré la FORCE de nous présenter les uns pour les autres, et de demander : « De quoi notre communauté a-t-elle besoin en ce moment ? » ; et, plus récemment, le fait de devenir indépendants, ce qui a été à lui seul une pratique de confiance en nous-mêmes, en notre voix, et du courage d’évoluer.
À bien des égards, chaque chapitre nous a demandé quelque chose de différent : s’adapter, lâcher prise, être présents et faire confiance—autant de façons différentes dont la pratique se révèle.
Quand quelqu’un quitte le cours, que souhaitez-vous qu’il emporte avec lui ?
Connection.
Un sentiment d’appartenance.
Le sentiment d’être en sécurité, vu, entendu et soutenu.
Avoir entre ses mains le pouvoir du souffle, du mouvement et de la pratique—jamais le nôtre.
Le tout avec un cours intense et en sueur qui, à la fin, régule le système nerveux.
Comment décririez-vous votre approche de l'enseignement, et comment façonne-t-elle l'expérience que vous créez pour les élèves ?
L'enseignement d'Alice est centré sur l'autonomie et le discernement : il s'agit de donner aux élèves les moyens de faire des choix qui permettent à la pratique d'être leur remède, et non leur poison, que cela signifie savoir quand modifier ou se reposer, ou quand ne pas fuir leur propre force.
Les cours d'Emily sont connus pour un flux régulier et rythmé, avec des indications qui s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants avancés. Elle a l'âme d'une conteuse, donc ses cours donnent toujours l'impression de traverser un voyage individuel et collectif qui a un début, un sommet et une résolution clairs.
Ensemble, nous voulons que les gens repartent complètement vidés de la meilleure façon qui soit, et paisiblement en paix.
Qu'est-ce qui vous enthousiasme en ce moment, et quelle est la suite pour North Ray ?
Ce qui nous enthousiasme en ce moment, c'est de pouvoir développer et diriger (et accueillir) des formations d'enseignants (!!). Nous sommes aussi ravis d'explorer le monde numérique - un espace de yoga virtuel à venir.
Notre rêve est de continuer à avoir les enseignants les plus talentueux, humbles et humains—d'avoir, à Los Angeles (et au-delà), la réputation d'être L'ENDROIT où les enseignants vont pour apprendre, évoluer et devenir encore plus redoutables dans leur enseignement. Nous voulons que nos studios soient L'ENDROIT où aller si vous voulez apprendre à devenir un enseignant exceptionnel, ou si vous êtes un élève à la recherche d'une qualité exceptionnellement élevée.
Nous voulons aussi nous ancrer davantage dans nos communautés locales ; par exemple, l'année dernière, nous avons lancé la bourse North Ray Yoga Human Rights Scholarship afin de redonner à celles et ceux qui mènent sur le terrain un travail de défense des droits humains à Los Angeles, souvent discrètement et dans l'ombre, sans suffisamment de soutien.
Que savez-vous aujourd'hui et que vous auriez aimé savoir lorsque vous avez ouvert votre premier studio ?
Eh bien, ce que nous dirions à nos jeunes versions serait qu'aimer la pratique et bâtir une entreprise autour d'elle sont deux choses très différentes—et que les deux vous demanderont plus que vous ne l'imaginez et seront tellement gratifiantes.
Nous nous rappellerions de rester connectées à notre pourquoi, de nous concentrer sur nos proches et notre communauté, et de savoir que parfois la pratique consiste à savoir quand s'accrocher, et parfois à savoir quand lâcher prise.
Pourquoi Manduka fait-il partie de North Ray depuis le début ?
La durabilité, la longévité et la qualité sont toujours des critères de base pour nous, mais au-delà de cela, nous avons toujours été guidées par une vision avant tout, et nous voulons nous associer à des entreprises qui partagent cette même philosophie.
Dans les coulisses de North Ray
Vous trouverez souvent un chien qui traîne au studio. Le yoga devient facultatif si vous voulez juste une séance de thérapie par les câlins pendant une heure.
Notre studio La Brea est souvent surnommé l’ambassade du Canada—du fait de nos origines canadiennes et des personnes qui franchissent nos portes, eh ?
Notre studio Echo Park a une mascotte, un squelette nommé Hank, qui change de tenue à chaque saison.
Chacun de nos studios dispose d’un bassin d’eau froide et d’un sauna. Si vous n’avez pas encore essayé la thérapie par contraste après un cours, c’est un pur bonheur.
Crédits photo : Gabriel Weiss (@mendozaweiss) et Catie Laffoon (@catielaffoon).
Playlist North Ray
Conçue par Alice et Emily pour le guide de la ville de Los Angeles de Manduka, cette bande-son s’inspire de la ville que North Ray Yoga appelle son foyer.
Entrez en contact avec North Ray Yoga
Site web : www.northrayyoga.com
Instagram : @northrayyoga
North Ray Echo Park : 1755 Glendale Blvd. Los Angeles, CA 90026
North Ray La Brea : 340 S La Brea Ave. Los Angeles, CA 90036
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