Le yoga est entré dans la vie de Kimia à l'âge de 16 ans, d'abord comme une activité physique, puis progressivement comme un voyage d'intention, de philosophie et d'enseignement. De l'exploration du Vinyasa et du Hatha Vinyasa à la création d'une communauté numérique mondiale et au lancement de sa propre application de yoga, Alkimi, elle partage le yoga comme une pratique qui va au-delà des formes sur le tapis - offrant aux étudiants liberté, profondeur et transformation, où qu'ils en soient dans leur parcours.
Comment s'est déroulé votre parcours dans le yoga begin, et qu'est-ce qui vous a amenée à commencer à enseigner ?
Mon parcours dans le yoga a commencé à 16 ans, lorsque je suis entrée pour la première fois dans un studio hot yoga pour de mauvaises raisons, à la recherche de calories et d'une bonne image corporelle. Au début, j'ai ignoré les chants et la philosophie et je me suis concentrée sur la transpiration. Mais avec le temps, et surtout lorsque j'ai rencontré un professeur inspirant à l'université, j'ai réalisé que les bienfaits physiques n'étaient que la surface de quelque chose de beaucoup plus profond.
La curiosité m'a conduit à des retraites, à la philosophie et finalement à une formation 200H. Ce qui avait commencé comme un moyen de "paraître mieux" s'est transformé en une pratique qui m'a donné envie d'être meilleure. L'enseignement est venu naturellement, d'abord comme un travail d'appoint, puis comme ma voie à plein temps, parce que je me sentais appelée à partager la même transformation que le yoga m'avait apportée.
Quelle est votre philosophie de l'enseignement ?
Ma philosophie d'enseignement est ancrée dans l'intention. Tout ce que je fais, que ce soit partager sur les médias sociaux, organiser des retraites, créer des cours pour mon application ou enseigner dans un studio, commence par une intention. Sans elle, le yoga ne devient rien de plus que des formes sur un tapis de yoga, et les poses perdent leur profondeur et leur signification. Lorsque nous pratiquons avec intention, nous découvrons les histoires qui se cachent derrière les poses, nous nous connectons plus profondément à nous-mêmes et nous comprenons ce que nous essayons vraiment d'atteindre.
Qu'est-ce qui vous attire le plus dans le Vinyasa et le Hatha Vinyasa - et comment ces styles influencent-ils la façon dont vous guidez vos élèves ?
Ce que j'aime le plus dans le Vinyasa, c'est la liberté qu'il donne aux gens d'apprendre à connaître leur corps. Je ne crois pas qu'il y ait un "meilleur" style de yoga, et je ne suis pas du genre à participer au débat Ashtanga vs Vinyasa, car je sais que chaque personne a besoin de quelque chose de différent. Pour moi personnellement, en tant que personne qui apprécie la liberté de mouvement, la fonctionnalité et l'exploration de nombreuses directions et formes, Vinyasa et Hatha Vinyasa se sentent comme chez eux. C'est cette liberté qui façonne la façon dont je guide mes élèves.
Vous venez de rentrer d'une pause de six mois pour voyager au Portugal - comment cette période a-t-elle changé votre perspective sur la pratique ou l'enseignement ?
La pause de six mois que j'ai prise au Portugal pour enseigner a changé ma perspective à bien des égards. Cela m'a rappelé à quel point j'ai besoin d'enseigner en personne et à quel point cela me manque lorsque je ne le fais pas. Cela m'a également donné la chance d'être à nouveau une simple étudiante, sans penser à la séquence ou aux indices, en pratiquant simplement pour moi-même. Explorer de nouveaux studios et pratiquer avec différents professeurs a élargi ma vision de ce que le yoga peut être et de la manière dont il peut être enseigné. À mon retour, les élèves m'ont dit que mes cours semblaient différents, sans que je puisse vraiment expliquer pourquoi. Je pense que le temps passé à l'extérieur m'a simplement donné l'espace nécessaire pour me transformer, de manière à ce que je puisse faire de la place pour leur transformation à eux aussi.
Il y a un an, vous avez commencé à partager votre pratique et vos enseignements en ligne. begin?
J'ai une formation en marketing et en médias sociaux, le partage en ligne m'a donc toujours semblé naturel. Après des années d'investissement de ma créativité dans les projets et les marques d'autres personnes, j'ai réalisé qu'il était temps de mettre cette énergie dans quelque chose qui m'appartienne. Je pratique le yoga depuis l'âge de 16 ans et c'est la seule chose qui m'a toujours passionnée. Il y a un an, j'ai donc décidé de réunir ces deux mondes et de commencer à partager ma pratique et mes enseignements en ligne.
En l'espace d'un an, vous avez créé une communauté numérique importante. Qu'est-ce qui a été le plus gratifiant - ou le plus surprenant - dans le fait d'enseigner par le biais des médias sociaux ?
Lorsque j'ai commencé à partager mes connaissances en ligne, mon objectif n'était pas de gagner des dizaines de milliers d'adeptes. Je voulais simplement éduquer et partager. Dans un monde où les professeurs de yoga doivent faire payer leurs cours pour subvenir à leurs besoins, les médias sociaux sont devenus ma façon de donner gratuitement - mon seva, mon service à la communauté. La partie la plus gratifiante a été de voir comment une courte vidéo que je réalise en quelques heures peut toucher des millions de personnes et avoir un impact réel sur la pratique hors ligne de quelqu'un. Ce qui m'a le plus surpris, c'est l'amour que j'ai reçu en retour. Je ne m'attendais pas à recevoir autant de gratitude et d'interaction. J'ai vraiment l'impression d'avoir la meilleure communauté au monde, et j'en suis infiniment reconnaissante.
Vous avez lancé votre propre application de yoga - félicitations ! Qu'est-ce qui vous a poussé à faire ce grand pas, et qu'est-ce que les étudiants peuvent attendre avec impatience ?
Merci beaucoup ! Mon application, Alkimi, est enfin disponible dans le monde entier. J'ai réalisé que si je pouvais avoir un impact sur la pratique de quelqu'un par le biais d'une courte bobine ou de TikTok, le potentiel de transformation par le biais d'une bibliothèque complète de cours à la demande dans une application conviviale est bien plus grand. Je voulais créer un espace où les gens pourraient vivre la même transformation que celle que j'ai connue lorsque j'ai commencé à pratiquer et à enseigner. Même si Alkimi est encore nouveau, je suis très enthousiaste pour ce qu'il contient déjà, de la philosophie yogique aux histoires derrière les poses, et pour tout ce qui est encore à venir. J'espère que tous ceux qui se sentent appelés à grandir, même s'ils ne savent pas encore qu'ils en ont envie, pourront trouver Alkimi et begin y faire leur voyage.
A qui s'adresse l'application - s'adresse-t-elle plutôt aux débutants, aux pratiquants intermédiaires ou à ceux qui recherchent une pratique régulière à domicile ?
Alkimi s'adresse à tous ceux qui se sentent déjà attirés par le yoga et qui sentent qu'il peut transformer leur vie, mais qui ne savent pas encore comment accéder à cette transformation. Je n'aime pas étiqueter les gens en tant que débutants ou avancés, parce que l'habileté sur le tapis ne reflète pas toujours la profondeur de la pratique. Quelqu'un peut être capable de tenir en équilibre sur les mains pendant des minutes tout en ne connaissant pas grand-chose de l'essence du yoga, alors qu'une autre personne qui n'a jamais mis les pieds sur un tapis peut déjà en avoir une compréhension profonde. L'application est donc conçue pour toute personne prête à explorer le yoga de manière plus intentionnelle et plus cohérente, où qu'elle se trouve dans son parcours.
Quel type d'expérience espérez-vous créer pour votre communauté à travers l'application, qui pourrait être différente des médias sociaux ou des cours en studio ?
Sur les médias sociaux, je ne peut qu'effleurer la surface - un petit conseil par-ci, une petite histoire par-là. Dans l'application, je peux aller beaucoup plus loin. J'ai le temps et l'espace pour explorer la philosophie, les histoires derrière les poses et la pratique elle-même d'une manière qui n'est tout simplement pas possible dans une vidéo de 60 secondes. Contrairement à un cours en studio, l'application offre également la liberté de pratiquer n'importe où, n'importe quand, même de chez soi en pyjama. J'espère créer un espace qui semble à la fois intentionnel et accessible, où les étudiants peuvent revenir encore et encore pour progresser à leur propre rythme.
Comment votre pratique personnelle vous aide-t-elle à garder les pieds sur terre tout en naviguant dans l'aspect créatif et entrepreneurial de l'enseignement ?
Ma pratique personnelle est ce qui me permet de rester stable à travers toutes les parties mouvantes du métier d'enseignant et de créateur. Elle me rappelle que je ne peux partager à partir d'un lieu d'authenticité que si je me présente d'abord à moi-même. Les jours où je suis prise par les affaires, la planification ou la création de contenu, le fait de monter sur mon tapis me donne de l'assise et me ramène à la raison pour laquelle j'ai commencé en premier lieu.
Avez-vous un produit Manduka favori qui soutient votre pratique ou votre enseignement ? Qu'est-ce qui le rend indispensable dans votre espace de yoga ?
J'adore le tapis de voyage Manduka PRO. Pour moi, trop de rembourrage peut parfois nuire à la pratique. Si vous avez un corps sain, sentir la texture du sol sous vos pieds est très important, car cela rend votre pratique plus adaptable et moins dépendante d'une installation "parfaite". Le tapis de voyage PRO trouve l'équilibre - il offre un bon soutien, tout en étant suffisamment fin et pliable pour que je puisse l'emporter partout. Il est vraiment devenu mon indispensable pour les voyages et l'enseignement en déplacement.
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