Circa 2 anni fa, ho stabilito un'intenzione per me stessa e quell'intenzione era di presentarmi e prendere spazio! Per tutto il tempo che posso ricordare, mi sono "spostata in fondo alla fila", nascondendomi, giocando in piccolo, soffocando la mia espressione per paura di essere giudicata, non permettendomi di essere pienamente nella mia gioia e la lista continua. Sapevo che per fare spazio avrei dovuto prima vedere e riconoscere me stessa, radicarmi nel mio valore intrinseco e prestare veramente attenzione a ciò che nutre la mia anima nel profondo; costruire il mio coraggio giorno per giorno per mostrarmi in modi che non avevo mai avuto prima e poi - BOOM! Un'e-mail da Manduka.
Ho avuto la bellissima opportunità di fare un viaggio a Joshua Tree per partecipare al lancio del loro prodotto "Unearth the Vibrations"! Quando ho ricevuto l'e-mail, le verità hanno fatto del loro meglio per essere il più forte possibile, lavorando duramente per convincermi che non ero degna di occupare quello spazio, volevo correre in fondo alla fila. Anche se quelle vecchie voci erano forti, le cose che mi nutrono e mi radicano erano ancora più forti: sapevo che dovevo solo presentarmi e il resto si sarebbe preso cura di sé! Rendersi conto che presentarsi e fare spazio non significa liberarsi della paura, ma farlo anche con la paura, e solo questo aiuta a spingere il coraggio in avanti.
L'aspetto sorprendente di questo set è stata la sicurezza che ho sentito in tutto il corpo, e anche se i nervi erano presenti, il mio corpo sapeva che era sicuro di esprimersi. Ognuno di noi ha avuto la possibilità di rappresentare una pietra preziosa diversa, e la mia è stata "Ruby". Ora, io non credo davvero che le cose siano casuali, e per quanto volessi correre a nascondermi, o chiedere di essere cambiata con una pietra diversa che avesse un colore più tenue, eccetera, sapevo che era esattamente ciò di cui avevo bisogno. Il Ruby pietra - un colore rosso profondo, potente, vibrante e passionale che rappresenta il radicamento, il nutrimento e, per me, il sentirsi veramente radicati nel proprio corpo e in se stessi. È buffo perché, pur avendo sempre pensato a me stessa come a una persona radicata che ama nutrire ed essere nutrita, avrei separato quegli spazi dalle espressioni esteriori di vibrazione e passione, perché non credo di essermi mai vista veramente in quel modo o di essermi concessa lo spazio per vivere in quegli spazi. Li avrei messi da qualche altra parte, mentre all'interno di questa incredibile pietra, eccoli tutti.
Questa idea mi ha davvero messo alla prova. Ha messo in discussione ciò che pensavo di sapere essere vero su di me e mi ha richiesto di presentarmi in un modo diverso, mi ha richiesto di presentarmi come me stessa e di non trattenermi. Mi ha incoraggiato ad amare e a connettermi a tutto ciò che sono. L'attingere a questo elemento e a tutto ciò che rappresenta mi ha chiamato in causa; le bellissime proprietà complesse che non si mettono in ombra l'una con l'altra, ma anzi si esaltano a vicenda sono state di grande ispirazione. Permettere a me stessa di occupare pienamente questo spazio è diventato emozionante, ho iniziato a essere davvero curiosa di sapere cos'altro c'era in me che non avevo ancora sfruttato. Il coraggio dimostrato non solo da me, ma da tutti i presenti era palpabile, si poteva sentire lo spirito di ciascuno brillare, facendo sempre più spazio alla persona successiva per brillare a sua volta!
Quando guardo il Rubyaccende un fuoco dentro di me, risveglia questa profonda passione per tutto ciò che è connessione e un amore sincero, radicato e stabile. Mi ricorda tutte le sfide che ho superato e il modo in cui continuo a farmi valere ogni giorno. Il Ruby riflette il modo in cui stiamo nutrendo noi stessi e fa emergere un livello di onestà, vulnerabilità e coraggio che credo siano punti di contatto necessari per qualsiasi livello di crescita. L'energia percepita da questa splendida pietra non era solo radicante, ma anche piena di un'inspiegabile vitalità, che è stata particolarmente utile nell'ultimo giorno di riprese, quando tutti erano fisicamente e mentalmente esausti. Sento un legame così profondo con questa proprietà specifica; come persona che ha combattuto con il dolore cronico e l'autoimmunità per oltre 15 anni e spesso lotta con un livello di esaurimento fisico ed emotivo che è difficile da comprendere non solo dagli altri, ma a volte anche da me stessa. Mi è stato ricordato quanto sono coraggiosa, quanto sono appassionata nel condividere la mia storia e nel creare uno spazio sicuro per gli altri per condividere la loro, mi è stato ricordato quanto sia importante non solo aiutare gli altri a nutrire se stessi, ma anche permettere agli altri di nutrire me. Mi è stata ricordata la vitalità e la vivacità che sono io, e che si riflette in me e attraverso i miei pari, permettendomi di presentarmi sul mio tappetino e fuori da esso, pienamente.
Quando penso alle asana che si sentono allineate con le proprietà del Rubymi viene in mente un'apertura a terra. Posture che richiedono una forza sottile, che aprono il cuore e richiedono fiducia e spazio. Ho avuto modo di muovermi attraverso una serie di pose che hanno davvero sfidato la mia mente e il mio corpo: torsioni aperte, piegamenti all'indietro come il cammello e la cosa selvaggia e persino alcune pose di equilibrio come Ardha Chandrasana o mezza luna (una delle mie preferite con cui giocare) e la posa del ballerino - una forza radicata che occupa spazio! Quando si tratta di praticare, soprattutto in relazione alla terra e a tutti i suoi doni naturali per noi, non ci sono davvero limiti. Vi incoraggio a salire sul vostro tappetino, a chiedere al vostro corpo cosa sta cercando di sentire, a fidarvi che sia per voi, a fare il respiro più profondo che abbiate mai fatto e a fare un'altra cosa. begin e a muovere il vostro corpo semplicemente ascoltando i suoi richiami. Questo è tutto ciò di cui avete bisogno, voi e il vostro respiro e il resto si prenderà cura di sé!
Essere chiamata a rappresentare questa gemma e a mostrarla nella mia pratica in questo modo è stato un tale onore e mi ha dato la fiducia necessaria per begin camminare in prima linea nella vita.
La vita ha sempre un modo per mettervi nella posizione esatta in cui avete bisogno di essere, in modo che possiate sperimentare le lezioni che sono solo per voi! Basta essere disposti a presentarsi, ricevere e occupare il proprio spazio!
PRATICA CON TAYLOR:
Unitevi a me per questo flusso di radicamento per tutto il corpo - per aiutarvi ad aprire il cuore e a rilasciare qualsiasi tensione accumulata e immagazzinata nei fianchi! Prepareremo il corpo a costruire in modo sicuro verso la nostra posa di picco di 'wild thing', imparando come allineare e rafforzare il corpo per questo bellissimo ed energizzante backend! Spero che lascerete il vostro tappetino sentendovi pienamente nutriti.
