Il Capodanno Lunare segna un momento di rinnovamento, intenzione e movimento in avanti. È una transizione simbolica che invita a riflettere su dove siamo stati e su come scegliamo di avanzare verso ciò che viene dopo.
Questo Capodanno Lunare, introduciamo il tappetino yoga PROlite Fire Horse in edizione limitata. Un simbolo di trasformazione e slancio interiore, il Cavallo di Fuoco porta con sé le energie di coraggio, passione e crescita intenzionale. Rappresenta la forza radicata nella chiarezza e il progresso modellato attraverso un'azione consapevole. Non forza, non urgenza, ma movimento intenzionale in avanti.
Sul tappetino, l'energia del Cavallo di Fuoco si manifesta in modi piccoli e reali. La decisione di tornare alla pratica dopo una settimana difficile. Il coraggio di riprovare dopo essere caduti da una posizione. La disciplina di restare quando il corpo vuole andarsene. La forza silenziosa della coerenza. La trasformazione raramente avviene da un giorno all'altro. Più spesso, appare come ripetizione, pazienza e impegno nel continuare a presentarsi.
Onorare il Capodanno Lunare: Riflessioni degli Insegnanti
Di seguito, gli insegnanti della nostra comunità riflettono su cosa significano per loro il Capodanno Lunare e il Cavallo di Fuoco.
Yan Chen, insegnante di yoga con sede in Ungheria
"Il Capodanno Lunare è sempre stato un momento per tornare a casa — riconnettersi, rallentare e ricominciare.
Col tempo, la mia pratica yoga è diventata un altro tipo di casa — un luogo dove torno a me stessa. Ogni volta che salgo sul tappetino, mi ricordo che l'energia non ha bisogno di essere forzata. Alcuni giorni si sente tranquilla, altri più espressiva, e entrambi fanno parte della pratica.
Il Cavallo di Fuoco è spesso descritto come audace e potente, ma per me, quest'anno si tratta più di imparare a dosare la mia energia. La pratica mi ricorda che il coraggio non è sempre rumoroso. A volte, è semplicemente tornare — al tappetino, a me stessa — ancora e ancora."
Wen Dai, insegnante di yoga con sede in Inghilterra
“Quest'anno è l'Anno del Cavallo. Per celebrare il Capodanno Lunare, sto praticando sul mio tappetino yoga PROlite Fire Horse. Nella cultura cinese, il cerchio è simbolico di molte cose: armonia, unità e l'unicità dell'universo infinito. Quindi oggi, fluirò con il cerchio in mente. Prova questo con me. Felice Capodanno Lunare.”
Bea, insegnante di yoga con sede in Indonesia
“Per il Capodanno Lunare, ritorno a una pratica di power flow, concentrandomi su bilanciamenti delle braccia e inversioni come modo per accogliere nuova energia e sfidare me stessa sul tappetino.
Il Cavallo di Fuoco rappresenta coraggio e trasformazione. Per me, significa presentarsi anche quando sembra difficile, provare senza attaccamento e fidarsi del processo. Il rinnovamento riguarda il permettersi di begin di nuovo senza pressione.
Una tradizione particolarmente vicina al mio cuore è condividere angpao, un simbolo di generosità, cura e connection.
Il mio consiglio: Prova. Pratica. Non mollare. E non confrontarti con gli altri."
Donna Vo, insegnante di yoga con sede negli Stati Uniti
"Il Capodanno Lunare è una delle mie festività preferite e profondamente significativa nella mia cultura vietnamita. Il momento sembra più allineato con la natura—arrivando più vicino alla fine dell'inverno, quando le cose iniziano naturalmente a cambiare e risvegliarsi.
Tre tradizioni che mio marito ed io celebriamo—e speriamo di trasmettere alla nostra famiglia in crescita:
Pulizia e riordino della casa: Prima del nuovo anno, declutteriamo e riorganizziamo per lasciar andare ciò che abbiamo accumulato. Questo crea spazio fisico ed energetico per entrare nel nuovo anno con chiarezza e intenzione.
Onorare i nostri antenati: Alla vigilia del Capodanno Lunare, allestiamo una tavola delle offerte con frutta, qualcosa di dolce, riso, tè, fiori, candele e incenso. È radicato nella gratitudine per i nostri antenati, la nostra casa e l'abbondanza che speriamo di accogliere nel nuovo anno. Recitiamo una preghiera insieme e lasciamo bruciare l'incenso durante la notte.
Preparare buste rosse (lì xì): Metto banconote fresche in buste rosse per i bambini della mia famiglia, amici e a volte anche estranei. Il rosso simboleggia fortuna, gioia e protezione—un piccolo gesto di buona volontà e fortuna condivisa per l'anno a venire."
Helen He, insegnante di yoga con sede in Cina
Unisciti a Helen per un Fire Horse Flow, una pratica ispirata dall'energia del nuovo anno. Il Cavallo di Fuoco è più di un semplice indicatore temporale. Nella filosofia orientale, rappresenta la saggezza dell'energia in movimento. Questo flow ti invita a lavorare con il momentum, coltivando forza, vitalità e consapevolezza mentre impari a guidare l'energia potente con intenzione, chiarezza e presenza.
加入瑜伽老师 何海伦（Helen He） 的 火马流动练习（Fire Horse Flow），一同迎接新一年的能量。 “火马”不仅是时间的象征，在东方哲学中，它蕴含着关于能量流动与互动的智慧。在充满速度与动力的一年里，这堂课程邀请你唤醒内在之火，同时以觉知与意图引导能量的方向，在力量、清晰与平衡中前行。
Come porterai l'energia del Cavallo di Fuoco nella tua pratica?
Scopri di più sull'Anno del Cavallo di Fuoco attraverso un'intervista approfondita con Wendy Wang 王倩 e l'insegnante senior di Ashtanga Meng Jianwei 孟建伟, Harness Your Fire, Anchor Your Flow.
