Liz (seconda da sinistra) con alcuni membri della comunità Artemis Yoga.
Liz Padula, proprietaria di Artemis Yoga a Watertown, Massachusetts, pratica yoga da gran parte della sua vita. Quando aveva sei anni, è stata introdotta allo yoga e alla meditazione da sua sorella, che era appena tornata a casa dal Peace Corps. Il suo percorso l’ha portata a praticare yoga presso lo YMCA di San Francisco, poi di nuovo sulla costa orientale in una sala parrocchiale a Newton, MA con il noto insegnante di Iyengar Peentz Dubble. Liz ha poi completato 500 ore di formazione di vinyasa yoga basata sull’allineamento con Natasha Rizopoulos. Per Liz, lo yoga andava di pari passo con il suo lavoro nel marketing di prodotti high tech, rappresentando sia una via di fuga sia una mentalità che la teneva calma sotto un ritmo professionale intenso.
Liz guida una classe piena di yogi.
DA PROFESSIONISTA DEL MARKETING A PROPRIETARIA DI UNO STUDIO DI YOGA
Lo yoga ha aiutato Liz a mantenere serenità mentale e forza durante un periodo difficile segnato da problemi di salute e dalla perdita personale di una persona cara. È da questo luogo di sfida personale, resilienza, speranza continua e gioia che è nata la visione di Artemis Yoga. Quando si è resa conto di poter trasformare la sua passione in uno scopo, Liz ha usato il suo background imprenditoriale e il suo MBA per contribuire con sicurezza a rendere Artemis Yoga una realtà! Nella sua ricerca di una sede, Liz ha adorato l’atmosfera e la crescita della zona di Coolidge Square a Watertown. “È un quartiere fantastico, pieno di energia, proprio al confine con Cambridge e Brighton,” dice Liz. “Appena ho visto l’edificio, ho capito che era il posto perfetto e ho iniziato a sviluppare i piani per la ristrutturazione di the space.” Nel 2015, Artemis Yoga ha aperto le sue porte come uno studio di quartiere amichevole, accogliente e accessibile.
La vetrina dello studio di yoga, splendidamente ristrutturata.
MISSIONE E OBIETTIVI DI ARTEMIS YOGA
Simbolo di graziosa forza e resilienza, Artemis significa anche sicuro, integro e vigoroso; qualità che molti di noi cercano nella propria vita. Come studio di yoga, Artemis ha coltivato una comunità che aiuta gli studenti a costruire la propria forza e resilienza agli infortuni, essendo anche uno spazio in cui possono sentirsi rigenerati, calmi e pronti ad affrontare qualsiasi sfida quotidiana.
Liz condivide di più sulla missione e sugli obiettivi dello studio: “Vogliamo aiutare gli studenti a attingere alle proprie forze — sia che si tratti dello studente che trova una posa impegnativa e tende a cercare una scorciatoia, sia della persona davvero elastica che si abbandona pigramente a una posa grazie all’accessibilità (e non alla forza). Vogliamo ridere di noi stessi e goderci questa meditazione in movimento, costruendo lungo il percorso la forza, l’equilibrio e la serenità di ciascuno dei nostri studenti. I nostri studenti vengono per rilassarsi più profondamente, distendere le tensioni, quietare la mente, imparare la positività corporea, incontrare persone cordiali, creare una relazione mente-corpo più forte con connection, e ritagliarsi del tempo per sé. Artemis Yoga accoglie gli studenti che vogliono far crescere o iniziare qui la loro pratica yoga. Il nostro slogan è Benvenuti. Imparate. Praticate. Ci crediamo davvero!”
Lo studio offre oltre 40 lezioni settimanali in presenza e online, tenute da oltre 20 istruttori e membri dello staff part-time.
UN'OASI A WATERTOWN
Aremis Yoga è un ambiente aperto, accogliente e tranquillo in cui gli studenti sono invitati a partecipare a corsi di yoga di tutti i livelli e a imparare, rilassarsi e rigenerarsi. Un'oasi a Watertown, the space ospita due studi di pratica e offre yoga flow (Vinyasa), yoga Iyengar, Ashtanga yoga e yoga restaurativo, oltre a programmi per bambini, adolescenti e altro ancora.
Lo studio ha ottenuto recensioni entusiastiche per la sua comunità, il suo insegnamento e la bellezza del design—uno spazio semplice, accogliente, attraente e altamente funzionale. Prima dell'apertura, Artemis Yoga ha assunto appaltatori ed esperti di architettura per ristrutturare e trasformare completamente due vetrine commerciali obsolete e un'area seminterrata (un tempo un storico negozio di alimentari urbano) in un bellissimo centro yoga. The space è stato ripensato come un bellissimo centro yoga con due ampie sale di pratica, tre bagni, docce, armadietti e un'area lobby con soffitti alti e molta luce naturale. Quando è arrivata la pandemia, Artemis Yoga era pronta con il suo moderno sistema HVAC che includeva unità integrate per il ricambio d'aria fresca – un aspetto fondamentale per riaprire in sicurezza con una qualità dell'aria eccellente.
Uno spazio luminoso, allegro e moderno accoglie gli studenti al loro ingresso.
IMPATTO SULLA COMUNITÀ
"Nella sua essenza, lo yoga riguarda la comunità e il desiderio di essere al servizio degli altri", riflette Liz. Per questo motivo, Artemis Yoga organizza regolarmente lezioni di beneficenza per sostenere le proprie comunità.
A giugno, hanno tenuto la loro seconda lezione annuale di beneficenza Pride per aumentare la consapevolezza e sostenere gli sforzi di Greater Boston PFLAG, che offre opportunità di dialogo sull'orientamento sessuale e sull'identità di genere, lavorando ogni giorno per realizzare la visione di un mondo in cui le persone LGBTQ+ siano al sicuro, sostenute, incluse ed uguali nelle loro famiglie, nelle loro comunità e nella società.
Nell'aprile 2022, Artemis Yoga ha ospitato un pomeriggio di lezioni benefiche per sostenere gli aiuti in Ucraina. Mentre gli eventi in Ucraina si svolgevano rapidamente, hanno agito con compassione e sostegno organizzando lezioni speciali da far gustare ai loro studenti, sostenendo al contempo le donazioni a #ChefsForUkraine tramite World Central Kitchen. Inoltre, l'insegnante di Artemis Yoga e designer tessile professionista Shireen Damghani ha presentato le sue splendide sciarpe di seta tinte a mano e ha devoluto il ricavato agli aiuti per l'Ucraina.
Oltre a organizzare lezioni di beneficenza, Artemis Yoga è la sede di molti programmi speciali per la formazione continua nello yoga, programmi unici di empowerment per ragazze, oltre a lezioni di yoga e mindfulness per professionisti e benessere dei dipendenti.
Uno dei partecipanti alla sfida March Momentum ha vinto un tappetino Manduka!
