Incontra Esa Williamson, Operations Manager presso il più recente studio dinamico di Glendale, CO.
Upswell è stata fondata all'inizio del 2022 per portare il benessere dinamico a Glendale, CO. Offriamo sessioni di benessere in studio e all'aperto che ti aiutano a liberarti, muoverti, giocare ed esplorare - il nostro approccio integrato al benessere emotivo, fisico, sociale e spirituale completo. Hai una casa da Upswell sia che tu venga per il nostro fitness intelligentemente intenso, il recupero dell'intero corpo, lo spazio condiviso e di coworking, o i professionisti del benessere. La nostra missione è aiutarti a sentirti bene, rimanere attivo e essere pieno di vitalità!
Anna Helmin: Puoi guidarci attraverso il modo in cui Upswell ha creato uno spazio di benessere dinamico?
Esa Williamson: Abbiamo creato questo spazio affinché le persone abbiano un luogo in cui riunirsi e fare le cose che devono fare, così da sentirsi sane e piene di vitalità. Il nostro obiettivo è educare e facilitare un percorso verso la salute e il benessere complessivi. Lo chiamiamo la nostra prescrizione per il benessere dinamico.
Pensiamo al benessere dinamico come a qualcosa che abbraccia la persona nella sua interezza. Prendiamo in considerazione il tuo corpo fisico, il tuo stato emotivo e mentale, così come la qualità delle relazioni che hai. Quindi Upswell è benessere dinamico perché ti incontriamo nel punto in cui ti trovi in qualsiasi momento e offriamo proposte che supportano ciascuno degli aspetti sopra menzionati.
Anna Helmin: Quali sono alcuni altri elementi chiave del vostro studio che migliorano la pratica dei vostri studenti?
Esa Williamson: Le nostre classi Ignite, Vinyasa e upSWOLL ti aiuteranno a sviluppare forza e salute cardiovascolare, mentre le nostre classi Burn e Release lavorano sul rilascio miofasciale e muscolare, oltre che su stabilità e mobilità. I nostri bodyworker professionisti, coach, una gamma di attrezzature per il bodywork e le saune a infrarossi offrono un ampio supporto per il tuo benessere mentale e fisico. Infine, abbiamo spazi comuni in cui semplicemente sedersi e gustare una tazza di caffè o uno snack e connettersi con amici o altri membri della comunità. A volte hai bisogno di una lezione fisicamente impegnativa e a volte hai semplicemente bisogno di un posto dove sentirti a casa; noi siamo questo.
Anna Helmin: Puoi spiegare le vostre attrezzature per il bodywork?
Esa Williamson: La nostra attrezzatura per il bodywork consiste negli strumenti di recupero Hyprice e Normatec. La maggior parte dei nostri membri li usa prima e dopo le lezioni per ridurre i dolori muscolari e velocizzare il recupero. Ci piace molto istruire i nostri membri su tutti i benefici dell’uso di questi strumenti come mezzo per aiutarli a fare più spesso ciò che amano. Questo è davvero il punto.
Anna Helmin: In che modo Upswell resta in contatto con la comunità e con i propri studenti?
Esa Williamson: Poiché parte della nostra ricetta per il benessere dinamico comprende una comunità forte, ci prendiamo il tempo per costruire relazioni significative con ciascuno dei nostri membri. Questo ci aiuta a creare un’esperienza allineata a ciò che desiderano e contribuisce a rafforzare il loro impegno personale verso il benessere. Amiamo anche connetterci su Instagram. Potete seguirci o inviarci un messaggio a @upswelldynamicwellness. È la piattaforma migliore per restare aggiornati su tutto ciò che accade a Upswell.
