Filosofo di formazione, Ty Landrum è arrivato sul tappetino sentendosi intorpidito; poi ha scoperto qualcosa che avrebbe cambiato il corso della sua vita. Venti anni dopo, è il fondatore di Black Lotus Yoga, un insegnante che viaggia per il mondo con la sua famiglia di quattro persone, e uno studente devoto della pratica che ha trascorso due decenni a perfezionare.
Di seguito, Ty racconta cosa lo ha attirato verso lo yoga, la filosofia alla base di Black Lotus e perché il respiro è al centro di tutto ciò che insegna.
Cosa ti ha inizialmente attratto verso lo yoga e il movimento?
Sono arrivato allo yoga sentendomi intorpidito e disconnesso. Stavo facendo studi universitari in filosofia accademica e passavo troppo tempo nella mia testa. Attraverso il respiro e il movimento, ho iniziato a tornare a sentire il mio corpo, e attorno al mio cuore ho scoperto una massa pesante di dolore non elaborato. Lo yoga mi ha aiutato a percepire quella massa senza dissociarmi, e mi ha insegnato a contenere il dolore con il cuore aperto. Lentamente ma inesorabilmente, la massa è caduta via, lasciando una sensazione di leggerezza, esuberanza e gratitudine. Questo è successo più di vent'anni fa, e da allora ho continuato a studiare ed esplorare lo yoga con una passione sempre crescente.
In che modo il tuo insegnamento si è evoluto nel corso degli anni?
Il mio insegnamento si basa sull'idea tradizionale indiana di bilanciare le due fasi del respiro per incoraggiare la forza vitale, prana, a circolare più liberamente attraverso il corpo. Questo ravviva lo spirito, affina i sensi, stimola la creatività, sostiene la guarigione naturale, dissolve la stagnazione mentale e ci lascia sentire rinnovati e rigenerati. Nel mio insegnamento invito gli studenti a trovare questo equilibrio, coltivarlo ed esplorarlo con amore.
Sei il fondatore di Black Lotus Yoga. Come descriveresti questo stile e cosa lo rende unico?
Black Lotus Yoga è uno stile di vinyasa vivace e fluido, unico per la chiarezza con cui mette in movimento la forza vitale. Il sistema è composto da sette sequenze scalabili progettate per offrire una struttura solida e di sostegno attraverso la quale evolvere.
Cosa speri che gli studenti portino a casa praticando Black Lotus Yoga?
Spero che Black Lotus Yoga aiuti gli studenti a riscoprire la gioia innata dell'incarnazione. Spero che li aiuti a sentirsi più spaziosi e a loro agio dentro di sé. E spero che li aiuti a entrare in contatto con la creatività e a condurre una vita più ricca di anima.
La salute mentale è una parte importante del tuo lavoro. In che modo lo yoga la sostiene?
Black Lotus Yoga bilancia prana (energia ascendente e interiore) e apana (energia discendente ed esteriore), e questo è un aspetto fondamentale della salute mentale. Quando queste due forze sono in equilibrio, troviamo un calore interiore naturale e stabilità.
Qual è una comune abitudine di movimento con cui vedi gli studenti avere difficoltà?
Noi studenti, in generale, facciamo fatica a rimanere in contatto con il pattern dell'apana, che dona forza interiore e stabilità. La pratica Black Lotus coltiva l'apana pattern piuttosto deliberatamente, e questo si rivela di immenso beneficio.
Qual è il più grande malinteso che le persone hanno sullo yoga?
Uno dei più grandi malintesi è che per praticarlo bisogna essere flessibili. Non ci sono requisiti di questo tipo. Anche i corpi piuttosto rigidi possono trarre beneficio dallo yoga.
Viaggi continuamente per insegnare e tenere workshop. Quali sono le tue cose irrinunciabili in viaggio?
Tè, filtro per l'acqua e il mio Tappetino da yoga Manduka PRO. Ho sempre queste cose con me.
Informazioni su Ty
Ty Landrum è il fondatore di Black Lotus Yoga e un insegnante molto ricercato, il cui lavoro fa da ponte tra la filosofia tradizionale dello yoga e il movimento profondamente incarnato. Si allena da 20 anni sul suo Tappetino da yoga Manduka PRO, portandolo con sé a workshop, ritiri e studi in tutto il mondo. Viaggia per il globo con la sua famiglia di quattro persone, insegnando workshop e ritiri lungo il percorso.
Scopri il suo lavoro su blacklotusyoga.com e tylandrum.com, e seguilo su Instagram a @tylandrumyoga.
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