Unisciti all'Ambasciatrice Manduka e Direttrice del Movimento Consapevole di THE WELL, Neeti Narula, in un rapido tutorial di 5 minuti su come utilizzare una cinghia per supportare la tua postura nella meditazione. Questa postura è ottima per contrastare una schiena curva da seduti a una scrivania o guardando in basso un telefono.
Questa lezione fa parte di una serie di video realizzati in collaborazione con THE WELL incentrati su come incorporare i supporti nella tua pratica yoga.
Informazioni su THE WELL:
THE WELL sta aprendo la strada a un nuovo modo di prendersi cura della tua salute. Attraendo sia dalla medicina orientale che occidentale, riuniamo medici e guaritori per collaborare e creare spazi, prodotti e contenuti di prima classe che ti aiutano a sentirti al meglio. Presso THE WELL, la tua salute è integrata, proattiva e personalizzata.
Informazioni su Mindful Movement presso THE WELL:
Guidate da esperti certificati che fondono approcci tradizionali e innovativi al movimento, le classi di Mindful Movement di THE WELL sono disponibili a tutti i livelli e ritmi. Che tu stia cercando di calmare la mente con la meditazione o di sudare con lo yoga, ogni lezione è tenuta da un istruttore appassionato e certificato che ti aiuterà a perfezionare la tua pratica settimana dopo settimana. A differenza degli studi di fitness tradizionali, offriamo un'esperienza di lusso dal momento in cui entri dalla porta. Ogni pratica si conclude con asciugamani infusi di aromaterapia e un tè firmato post-lezione per indurre un rilassamento che persiste ben oltre la fine della lezione.