Terug naar de studio

Na meer dan een jaar opgesloten te hebben gezeten, ontelbare uren opZoom en een buitensporige hoeveelheid gebak geconsumeerd, beginnen verschillende landen nu de beperkingen te versoepelen. Winkeldeuren gaan open voor het publiek, restaurants ontvangen hongerige gasten en ja, yogastudio's staan weer op het punt om enthousiaste yogi's te verwelkomen die graag persoonlijk willen oefenen.

Natuurlijk kunnen we geen onmiddellijke terugkeer naar de situatie van voor het virus verwachten. Studio's zullen veiligheidsmaatregelen nemen en sociale afstand bewaren om de gezondheid van zowel personeel als studenten te beschermen.

Dit roept de vraag op hoe yogalessen eruit zullen zien? Welke maatregelen moeten er worden genomen om de veiligheid van de studio's te garanderen?

Yoga Alliance professionals stelt voor hoe yogadocenten en studenten zich kunnen voorbereiden op de heropening van yogastudio's. We hopen dat deze ideeën je van dienst kunnen zijn bij het boeken van vooruitgang:

Yoga Docenten

Nu de sociale maatregelen afnemen en bedrijven weer open gaan, moeten yogadocenten nadenken over hoe ze hun studio's en lessen kunnen heropenen en tegelijkertijd de veiligheid van alle betrokkenen kunnen waarborgen:

1. Maak duidelijk wat het beleid van uw bedrijf is met betrekking tot gezichtsmaskers en sociale afstand door van tevoren bijgewerkte protocollen naar al uw studenten te sturen.

2. Zorg voor een verkort rooster van wekelijkse lessen met voldoende tijd en middelen gereserveerd voor dieptereiniging voor en na elke les.

3. Reserveer lessen en implementeer inchecken zonder aanraking.

4. Bereid en gekleed voor de les komen.

5. Beperk het aantal deelnemers aan de hand van de eisen voor sociale afstand en de beschikbare ruimte.

6. Maak gebruik van buitenruimtes.

7. Instrueer studenten om hun eigen yogamatten en rekwisieten mee te nemen. Als je matten leent, zorg er dan voor dat deze gesloten zijn zodat ze goed schoongemaakt kunnen worden.

8. Ga door met online lessen tijdens de overgangsperiode.

Hieronder staan een aantal gebieden die je zou willen overwegen:

Schoonmaakschema

• Identificeer vooraf "hoge aanrakingspunten" zoals handgrepen, creditcardlezers, deuren, etc. en implementeer een plan voor regelmatige desinfectie of eliminatie van het aanrakingspunt (zoals het open laten staan van bepaalde deuren of het aanmoedigen/verplichten van online vooruitbetaling voor klassen en winkels).

• De schoonmaakchecklist moet regelmatig worden gecontroleerd en bijgewerkt.

• Alle ruimtes, apparatuur, oppervlakken, vloeren en meubels moeten voor elke les grondig worden schoongemaakt.

• Studenten moeten verplicht worden hun persoonlijke matten en uitrusting schoon te maken voordat ze de studio binnengaan. Zie hier hoe je je yoga-uitrusting schoonmaakt.

De receptie

• Sanitizer moet direct beschikbaar zijn of, als dit niet het geval is, moeten studio-eigenaren duidelijke borden plaatsen die klanten naar de dichtstbijzijnde handenwasbak verwijzen.

• Receptiepersoneel moet bescherming krijgen in de vorm van effectieve persoonlijke beschermingsmiddelen of een receptiescherm.

• Er moeten duidelijke sociale afstandsrichtlijnen zijn voor studenten die de studio binnenkomen.

• Studio's moeten een systeem implementeren voor het beheren van wachtrijen bij binnenkomst in de studio.

• Lessen moeten vooraf of via contactloze betaling worden betaald.

Studio-indeling

• Elke ruimte moet voor elke les grondig worden schoongemaakt. Zones die vaak worden aangeraakt hebben speciale aandacht nodig.

• Yoga matten moeten 2 meter uit elkaar liggen.

• Markeer met tape de sociale afstand rondom elke mat in de studio, zodat alle studenten voldoende ruimte hebben.

• Studenten moeten worden aangemoedigd om hun eigen matten of een mat topper, yoga handdoek en rekwisieten mee te nemen waar mogelijk.

• Als studenten matten gebruiken die eigendom zijn van de studio, moeten deze matten gesloten zijn, zodat ze grondig gereinigd kunnen worden. Natuurlijk ontsmettingsmiddel moet minstens 20 minuten voor de les worden gebruikt om de mat te laten drogen.

• Om te voorkomen dat er buiten de les groepen ontstaan, moeten studio's een beperkt tijdsvenster instellen waarin studenten naar de les kunnen komen.

Gezondheid van studenten

• Studenten moeten een eventuele gezondheidstoestand aangeven voordat ze de studio binnengaan.

• De studio moet reageren op elke gezondheidstoestand en indien nodig de student afraden aan de les deel te nemen.

• Studenten wordt geadviseerd om zich zo snel mogelijk na het verlaten van de studio om te kleden.

• Studenten kunnen worden aangemoedigd om gezichtsmaskers te dragen in de gemeenschappelijke ruimten.

• Docenten moeten studenten geen fysieke aanpassingen geven, maar in plaats daarvan verbale aanwijzingen gebruiken om te helpen met uitlijnen.

Gezondheid van docenten

• Al het personeel moet op de hoogte worden gebracht van het schoonmaakregime en de extra veiligheidsmaatregelen en moet ermee instemmen de COVID-19-richtlijnen van de studio te volgen.

• Aan elk personeelslid moeten gezondheidsvragen worden gesteld om te controleren of ze veilig zijn om de klas te leiden.

• Het wordt aanbevolen dat docenten zich na het verlaten van de studio en tussen de lessen omkleden.

• Docenten moeten zich ervan bewust zijn dat ze leerlingen niet fysiek mogen aanpassen.

Yoga beoefenaars

Hoewel veel yogabeoefenaars reikhalzend uitkijken naar de heropening van yogastudio's, is het begrijpelijk dat deze verwachting vaak gepaard gaat met bezorgdheid over het opnieuw betreden van openbare ruimtes. Om die angst weg te nemen en weer te kunnen genieten van persoonlijke yogabeoefening, is het cruciaal dat studenten de richtlijnen van de studio volgen en zelfs extra voorzorgsmaatregelen nemen om zich meer op hun gemak te voelen in het klaslokaal. Hier zijn enkele tips om terug te keren naar het leven na een afsluiting:

1. Controleer de kanalen van de studio voor nieuwe gezondheids- en veiligheidsvoorschriften, sociale afstandsmaatregelen en regels voor studenten die de studio betreden.

2. Volg alle studioreglementen, sociale afstandsmaatregelen en beleidsregels wanneer je je inschrijft voor een les en deze bijwoont.

3. Was je handen grondig voor en na de les en maak je yogakleding schoon na één keer gebruik.

4. Respecteer elkaars ruimte. Kom niet te dicht bij de receptie, docenten of andere studenten.

5. Neem je eigen yogamat of een dunne mat topperuw yoga doekl en rekwisieten naar elke les. Maak je mat voor en na elke les goed schoon. Zie hier voor aanwijzingen voor het schoonmaken van je yoga-uitrusting.

6. Omdat de groepsgrootte beperkt is, raden we je aan van tevoren te reserveren.

7. Kom volledig gekleed naar de les en beperk het gebruik van de studiofaciliteiten.

8. Kom op tijd, niet voor of na tijd.

Wij hier bij Manduka zijn yogi's, geen medische professionals, en verzoeken je bij alle heropeningsplannen de lokale beperkingen en gezondheidsvoorschriften in acht te nemen. Deze aanbevelingen zijn gebaseerd op richtlijnen van toonaangevende volksgezondheidsorganisaties, advies van de overheid en de kennis van Yoga Alliance Professional over de werking van yogabedrijven. Gezien de ongekende aard en onzekerheid rondom de Coronavirus pandemie, kan de informatie die hier wordt gegeven onderhevig zijn aan verandering.