In het hart van Wenen, Oostenrijk, brengt Loka Yoga & Café yoga, gemeenschap en bewust leven samen onder één dak. Opgericht door Maria en Ksenia werd the space gecreëerd als meer dan alleen een yogastudio. Het is een plek waar mensen kunnen bewegen, verbinden, vertragen en zich thuis kunnen voelen.
Hoe heeft yoga jullie ertoe gebracht Loka te creëren?
Loka ontstond uit twee verschillende reizen die uiteindelijk op dezelfde plek samenkwamen.
Maria ontdekte yoga in 2013 via een aanbeveling van een vriendin en bleef meer dan tien jaar consequent oefenen. In de loop der jaren werd yoga een bron van inspiratie, stabiliteit, zelfbewustzijn en steun doorheen veel verschillende levensfasen. Het beïnvloedde niet alleen haar fysieke en emotionele welzijn, maar ook haar levensstijl, relaties en gevoel van उद्देश्य. Hoewel ze zelf nooit yogadocente werd, voelde ze zich altijd geïnspireerd om de voordelen van de beoefening met anderen te delen. Door te putten uit haar ervaring in marketing en bedrijfsleiding vond ze een andere manier om bij te dragen aan de yogawereld – door mee te helpen ruimtes en gemeenschappen te creëren waar mensen konden verbinden, oefenen en groeien. Dit leidde uiteindelijk tot het medeoprichten van Loka in Wenen.
Ksenia ontdekte yoga in 2015 terwijl ze als advocaat werkte en een doctoraat volgde. Wat begon als een manier om stress te beheersen, groeide geleidelijk uit tot een veel diepere weg van persoonlijke groei en zelfontdekking. Na jaren van toegewijde beoefening voltooide ze de officiële 300-uurs Jivamukti Yoga Teacher Training en zette ze haar studies later voort via het Jivamukti Apprenticeship Program.
Samen creëerden we Loka als een plek waar mensen enkele van dezelfde voordelen kunnen ervaren die yoga in ons eigen leven bracht.
Hoewel Loka begon met onze gedeelde passie voor yoga en welzijn, is het nooit een project van twee personen geweest. Onze levenspartners zijn vanaf dag één deel van het traject geweest – met talloze uren, praktische expertise, aanmoediging en steun tijdens het bouwproces en nu in het dagelijkse leven van de studio. Loka begon misschien met twee yogabeoefenaars, maar werd gebouwd door een veel groter team.
Wie heeft de meeste invloed gehad op jullie yogareis?
In de loop der jaren hebben we allebei het geluk gehad van veel inspirerende leraren te leren. Voor Ksenia is Olga Oskorbina, oprichter van Jivamukti Yoga Barcelona en begeleider van de Jivamukti Yoga 300-hours Teacher Training, iemand die een bijzonder diepgaande invloed heeft gehad.
Via het Jivamukti Apprenticeship Program heeft Ksenia enkele maanden onder Olga's begeleiding gestudeerd, haar lessen geassisteerd en niet alleen geobserveerd hoe zij lesgeeft, maar ook hoe zij leidt en leeft.
Wat het meest inspireert aan Olga is haar zeldzame combinatie van kracht en vriendelijkheid. Ze is diep toegewijd en gedisciplineerd, maar toch opmerkelijk warm, gul en benaderbaar. Door haar voorbeeld leerde Ksenia dat yoga uiteindelijk niet draait om het beheersen van moeilijke houdingen – het draait om het soort persoon dat je wordt en hoe je er voor anderen bent.
Veel van de waarden die we vandaag in Loka proberen te brengen – authenticiteit, toewijding, mededogen en dienstbaarheid – zijn geïnspireerd door haar voorbeeld.
Wat inspireerde de oprichting van Loka Yoga & Café?
Loka begon met een eenvoudige vraag: wat als een yogastudio meer kon zijn dan een plek waar mensen voor de les komen en daarna meteen weer vertrekken?
We wilden een ruimte creëren waar yoga, gezond eten, gemeenschap en dagelijks welzijn op natuurlijke wijze samenkomen. Een plek waar je vroeg kunt komen, na de les kunt blijven hangen, een koffie kunt drinken, een boek kunt lezen, een vriend kunt ontmoeten of gewoon een paar minuten rustig kunt zitten en kunt opmerken hoe je je voelt.
Voor ons is welzijn multidimensionaal. Het omvat fysieke gezondheid, mentale helderheid, emotioneel evenwicht, betekenisvolle relaties en de kleine dagelijkse rituelen die ons helpen ons meer verbonden te voelen met onszelf en de wereld om ons heen.
Dat idee gaf vorm aan elk onderdeel van Loka – van het yogaschema en het café tot de manier waarop the space is ontworpen en hoe we mensen bij binnenkomst verwelkomen.
We wilden geen spiritueel retraiteoord, toevluchtsoord of fitnessstudio creëren. We wilden een moderne, mensgerichte plek creëren waar welzijn toegankelijk, geaard en onderdeel van het dagelijks leven voelt.
Wenen heeft een lang gevestigde yogacultuur en veel uitstekende studio’s, en we voelden ons geïnspireerd om daar onze eigen visie aan bij te dragen.
Wat maakt oefenen bij Loka uniek?
We bieden een divers aanbod aan lessen, van dynamische en fysiek uitdagende lessen tot langzamere, meer herstellende ervaringen. Ons lesrooster omvat Jivamukti Yoga, Black Lotus Yoga, Rocket Vinyasa Yoga, Power Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Pilates, Yin Yoga, Sound Healing, Breathwork & Meditation
Centraal in ons aanbod staat Jivamukti Yoga, een methode waar we bijzonder gepassioneerd over zijn omdat deze fysieke beoefening, ademhaling, filosofie, muziek en mindfulness samenbrengt op een manier die relevant voelt voor het moderne leven.
Wat voor ons echter het belangrijkst is, is niet een bepaalde stijl maar hoe mensen zich voelen wanneer ze de ruimte binnenstappen. We streven ernaar een ondersteunende, eigentijdse en gastvrije omgeving te creëren waarin zowel absolute beginners als ervaren beoefenaars zich op hun gemak kunnen voelen.
Wij geloven dat yoga toegankelijk moet zijn zonder oppervlakkig te worden, en betekenisvol zonder intimiderend te worden. Onze docenten bieden duidelijke begeleiding, doordachte aanpassingen en waar passend hands-on ondersteuning, om studenten te helpen vertrouwen, regelmaat en vertrouwen in hun eigen practice op te bouwen.
Uiteindelijk willen we dat mensen na de les zich een beetje meer verbonden voelen – met hun lichaam, hun adem en zichzelf.
Waarom is het café zo’n belangrijk onderdeel van de ervaring?
Het café is een essentieel onderdeel van Loka, niet iets dat eraan is toegevoegd. Voor ons reikt welzijn verder dan beweging. Het wordt ook gevormd door hoe we onszelf voeden, hoe we onze tijd besteden en hoe we ons gedurende de dag met andere mensen verbinden.
Het café biedt specialty coffee & matcha, gezonde smoothies en zorgvuldig samengestelde drankjes, en vegetarisch eten, maar het diepere doel is ruimte creëren. Ruimte om vroeg aan te komen zonder te haasten. Ruimte om na de les te blijven en te reflecteren. Ruimte om een vriend te ontmoeten, een boek te lezen, wat te werken of gewoon te genieten van een rustig moment.
Sommige van onze favoriete momenten gebeuren na de practice, wanneer gesprekken begin vanzelf op gang komen tijdens een drankje. We hebben mensen die elkaar in de les ontmoetten samen plannen zien maken, ideeën zien uitwisselen en vrienden zien worden.
Veel studio's hebben het over community. Wij geloven dat community meer nodig heeft dan een gedeelde les. We wilden de omstandigheden creëren waardoor die natuurlijk kan ontstaan: tijd, ruimte, gesprek en de vrijheid om niet meteen weg te haasten zodra de les eindigt.
Wat Kunnen Studenten Verder Ontdekken Naast de Reguliere Lessen?
Onze workshops en speciale evenementen ontstaan meestal uit voortdurende gesprekken met onze docenten en uit goed luisteren naar onze community.
Sommige workshops richten zich op fysieke practice – en helpen studenten armbalansen, inversies, mobiliteit of specifieke bewegingsvaardigheden in meer diepte te verkennen dan een reguliere les toestaat.
Andere richten zich op breathwork, meditatie en pranayama, en bieden praktische tools voor mentale helderheid, emotioneel evenwicht en regulatie van het zenuwstelsel.
Als studio die diep geïnspireerd is door de Jivamukti-traditie, creëren we ook ruimte voor yogafilosofie, chanting, kirtan en gesprekken die de bredere dimensies van yoga verkennen voorbij de fysieke practice.
Tot slot organiseren we ervaringen rond rust en herstel, waaronder sound healing-reizen en restoratieve events die studenten helpen te vertragen en weer contact te maken met zichzelf.
Samen stellen deze aanbiedingen studenten in staat hun practice te verdiepen, nieuwe perspectieven te verkennen en een rijkere relatie met yoga op te bouwen.
Hoe is Loka Ontworpen om Welzijn te Ondersteunen?
Vanaf het begin wilden we dat de hele ervaring – vóór, tijdens en na de les – doordacht en comfortabel aan zou voelen.
Loka bevindt zich op de begane grond, waardoor binnenkomen gemakkelijk en uitnodigend is. De yoga room is ruim en gevuld met natuurlijk licht dankzij grote ramen van vloer tot plafond, wat een open sfeer creëert waarin de blik verder kan reizen dan de muren en een connection behoudt naar de wereld buiten de studio.
We hebben ook geïnvesteerd in de details die de kwaliteit van de practice bepalen: ventilatie met frisse lucht, airconditioning, comfortabele kleedkamers met douches, en een café- en gemeenschapsruimte die is ontworpen om te blijven hangen in plaats van te haasten.
Visueel streefden we naar een rustige, eigentijdse en minimalistische designtaal. Groen werd bijna intuïtief een van de bepalende kleuren van Loka. Voor ons voelt het tegelijkertijd aardend en levendig.
Wat Maakt de Loka Community Bijzonder?
Als jonge studio die in februari 2026 opende, staan we nog maar aan het begin van onze communityreis. Maar zelfs in deze eerste maanden is er iets bijzonders begonnen te ontstaan.
Loka is uitgegroeid tot een ontmoetingsplek voor een diverse en internationale groep mensen. Onze gemeenschap bestaat uit locals en expats, studenten en ondernemers, creatievelingen en zakelijke professionals, doorgewinterde beoefenaars en mensen die hun allereerste yogales volgen.
Een van de dingen die ons het meest heeft verrast, is hoeveel nieuwkomers via Loka hun weg naar yoga hebben gevonden. Doordat we op de begane grond zitten met een uitnodigend café voelt the space toegankelijk en laagdrempelig aan, zelfs voor mensen die zich misschien geïntimideerd voelden door de omgeving van traditionele yogastudio’s.
Omdat onze deuren de hele dag open blijven (wat in Wenen niet erg gebruikelijk is), komen mensen vaak niet alleen voor de les, maar ook om te werken, vrienden te ontmoeten, te lezen of gewoon tijd door te brengen in een rustige omgeving. Deze alledaagse interacties creëren kansen voor connection die niet kunnen worden ingepland of afgedwongen.
Enkele van de meest betekenisvolle momenten vinden plaats tijdens de beoefening zelf. In veel lessen, vooral Jivamukti Yoga, werken studenten in duo’s en ondersteunen ze elkaar terwijl ze houdingen verkennen. Een vreemde helpen balanceren in een arm balance of onderarmstand wordt daarna vaak het begin van een gesprek.
Voor ons is community niet iets wat je creëert met slogans. Het groeit door gedeelde ervaringen, kleine interacties en het gevoel dat je erbij hoort.
Hoe Help Je Studenten een Duurzame Beoefening Op te Bouwen?
Wij geloven dat consistentie groeit wanneer mensen zich gesteund voelen in plaats van onder druk gezet.
Ons rooster biedt verspreid over de week verschillende lessen, waardoor het voor studenten makkelijker wordt om een beoefening op te bouwen die realistisch in hun leven past. We bieden ook beginner-vriendelijke lessen en doordachte aanpassingen, zodat nieuwere studenten zich op hun gemak voelen terwijl ervaren beoefenaars zich kunnen blijven ontwikkelen in hun practice. Veel van onze docenten, vooral binnen de Jivamukti-traditie, bieden hands-on assists om studenten veilig te laten oefenen, zelfvertrouwen op te bouwen en hun begrip van de houdingen te verdiepen.
Wij geloven ook dat een duurzame beoefening zowel inspanning als herstel omvat. Naast dynamische en fysiek veeleisende lessen bieden we elke avond herstellende opties, waaronder Yin Yoga en Sound Healing, zodat studenten ruimte krijgen om te vertragen, te herstellen en weer in balans te komen.
We organiseren ook workshops en posture labs waar studenten specifieke aspecten van de practice uitgebreider kunnen verkennen, en we delen educatieve content over welzijn, zowel op als naast de mat.
Het allerbelangrijkste is dat we proberen een omgeving te creëren waarin mensen zich op hun gemak voelen om te leren, vragen te stellen, fouten te maken en zich in hun eigen tempo te ontwikkelen. Yoga hoeft niet begin te zijn met flexibiliteit, ervaring of zelfvertrouwen – het kan begin gewoon met nieuwsgierigheid.
Wat Is Jullie Visie voor de Toekomst van Loka?
Onze visie is eenvoudig: een plek creëren die deel wordt van het dagelijks leven van mensen.
We willen dat Loka meer is dan een yogastudio en meer dan een café. We hopen dat het een ruimte wordt waar mensen kunnen bewegen, reflecteren, leren, verbinding maken en terugkeren naar zichzelf – keer op keer.
Naarmate we groeien, willen we niet alleen onze lessen uitbreiden, maar ook de gesprekken en ervaringen eromheen. Via workshops, evenementen, samenwerkingen, boeken en zorgvuldig samengestelde producten hopen we nieuwsgierigheid, zelfbewustzijn en een meer bewuste manier van leven te stimuleren.
We zijn niet geïnteresseerd in de grootste studio worden. We zijn geïnteresseerd in iets betekenisvols, duurzaams en diep menselijks creëren.
Als mensen Loka verlaten en zich een beetje gezonder, meer verbonden, meer geïnspireerd of simpelweg meer op hun gemak voelen dan toen ze aankwamen, dan bewegen we in de juiste richting.
Waarom hebben jullie Manduka gekozen als partner voor jullie studio?
Een van de essentiële dingen die je ervaring in een yogastudio bepalen, is de Uitrusting waarmee je oefent. Bij het kiezen van matten en props voor Loka hebben we veel tijd besteed aan het onderzoeken van verschillende opties, het lezen van recensies, het spreken met docenten en het zelf oefenen op de producten. Manduka sprong er telkens uit door de kwaliteit, duurzaamheid en aandacht voor detail.
We gebruiken PRO Lite yogamatten door de hele studio omdat ze stabiel, ondersteunend en betrouwbaar aanvoelen tijdens de dagelijkse beoefening. Hun gesloten-cel oppervlak is ook gemakkelijk schoon te maken en te onderhouden, wat vooral belangrijk is in een gedeelde studioomgeving.
Naast de producten zelf waarderen we Manduka’s inzet voor duurzaamheid, productveiligheid en verantwoord produceren. Die waarden sluiten sterk aan bij hoe wij onze eigen onderneming benaderen.
Morning Jivamukti Flow begeleid door Ksenia
Deze verkwikkende Morning Jivamukti Flow is ontworpen om het lichaam te wekken, de geest te focussen en je energie te geven voor de dag die voor je ligt.
Loka x Manduka-afspeellijst
Neem contact op met Loka Studio en Café
Website: lokayogacafe.com
Instagram: @lokayogacafe
Studiolocatie: Spengergasse 42, 1050, Wenen, Oostenrijk
Aanbod van lessen: Jivamukti Yoga, Black Lotus Yoga, Rocket Vinyasa Yoga, Power Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Pilates, Yin Yoga, Sound Healing, Breathwork & Meditatie
Partner worden met Manduka
Geïnteresseerd om Manduka in jullie studiouimte te brengen? Bekijk ons Studio Uitrusting Programma om meer te weten te komen.
