Bij Mimi Yoga & Pilates is het doel altijd meer geweest dan alleen een goede workout. Oprichtster Mimi Ghandour noemt het een work-in — het soort beoefening dat je vraagt ergens doorheen te bewegen, niet alleen te bewegen. Op de met infrarood verwarmde locaties in Wynwood, Coconut Grove en Aventura komt die filosofie tot uiting in elke les, elke training en elke collectieve ademhaling waarmee een sessie begint.
De studio is ontstaan uit een persoonlijke worsteling met angst, een overgangsperiode en de vraag wat het werkelijk betekent om goed voor jezelf te zorgen. Wat Mimi op de mat vond, bouwde ze uit tot een gemeenschap. En wat begon als Instagram Live-lessen tijdens een pandemie, groeide uit tot een van Miami's meest vertrouwde namen op het gebied van yoga en Pilates.
Hieronder deelt Mimi hoe het allemaal samenkwam, waarom de mat de beste spiegel is die je ooit zult bezitten, en wat "Just Show Up" voor haar betekent.
Hoe leidde je persoonlijke beoefening tot de opening van Mimi Yoga & Pilates?
Toen mijn dochter werd geboren met speciale behoeften, verhuisde ons gezin naar Miami om de beste zorg voor haar te vinden. De stress van die overgang veroorzaakte hevige angst, en yoga trok me bijna instinctief aan. De allereerste keer dat ik mijn mat uitrolde, verschoof er iets. De beoefening gaf me de tools om naar binnen te kijken, de ruis in mijn hoofd tot rust te brengen en eigenaarschap te nemen over mijn leven in plaats van me er slachtoffer van te voelen.
Wat begon als een persoonlijke reddingslijn, werd langzaam een roeping die ik nooit had zien aankomen. Toen de pandemie toesloeg, gingen studio's van de ene op de andere dag dicht en kon ik ineens niet meer fysiek lesgeven, terwijl mijn gemeenschap juist behoefte had aan connection in zo'n geïsoleerde tijd. Ik begon lessen te geven op Instagram Live en duizenden mensen verschenen. Met de aanmoediging van mijn inmiddels echtgenoot lanceerden we Mimi Yoga als een volledig online platform met live sessies en honderden opgenomen lessen. Dat momentum leidde tot pop-up Yoga Teacher Trainings en retraites, en het werd duidelijk dat deze gemeenschap een permanente thuisbasis verdiende. Onze eerste studio opende in Wynwood in oktober 2022, en sindsdien hebben we niet meer achterom gekeken.
Wat is de missie van Mimi Yoga?
Een veilige, gastvrije en inclusieve ruimte creëren die gemeenschap, vriendelijkheid en authenticiteit viert. Een plek die echt als thuis voelt.
Mimi Yoga & Pilates deelt de overtuiging dat welzijn transformatie kan aanjagen, op en naast de mat. Hoe ondersteunt naar binnen keren via beoefening dat soort verandering?
Er valt niets te verbergen wanneer je op je mat stapt; je wordt gedwongen alles onder ogen te zien. Yoga heeft een ongelooflijke manier om te laten zien dat jij je eigen ware leraar bent, en dat alle antwoorden al in jezelf zitten. Je hoeft er alleen maar aandacht aan te besteden.
Hoe weerspiegelen jouw benadering van welzijn en je nadruk op vrouwengezondheid zich in de programmering en cultuur van de studio?
Onze met infrarood verwarmde yoga- en Pilateslessen leveren een ongelooflijke workout op, samen met wat ik een "work-in" noem. Hoe fysiek onze lessen ook zijn, ze ondersteunen ook de mentale gezondheid. Yoga is meditatie in beweging, en deze vorm van beweging is vaak toegankelijker voor mensen die moeite hebben met traditionele meditatie.
Naast onze reguliere lessen vormen Yoga- en Pilates-docentopleidingen de hoekstenen van onze studiocultuur en behoren ze tot de meest transformerende ervaringen die we aanbieden. We hebben vrouwen onze deuren zien binnenkomen terwijl ze rouw droegen na het verlies van een dierbare, en hen zien vertrekken met een hernieuwd gevoel van doel en richting. We hebben vrouwen hun stem zien vinden, afstand zien nemen van giftige relaties en het zelfvertrouwen zien krijgen om hun eigen wellnessstudio's te openen. Getuige zijn van die groei is precies waarom we doen wat we doen.
Wat hoop je dat studenten hier voelen of ontdekken?
Ik hoop dat studenten vertrekken met een gevoel van rust, balans en erbij horen. Iedereen is welkom bij Mimi Yoga & Pilates, en we leggen sterk de nadruk op gemeenschap om mensen zich thuis te laten voelen.
Hoe is de studio geëvolueerd sinds de opening, en wat staat er nog te wachten?
We hebben altijd mat-pilates aangeboden, maar naarmate de vraag groeide, voegden we meer toe aan het rooster. Dat viel samen met onze rebranding in 2025, toen we Mimi Yoga & Pilates werden.
Op dit moment ligt onze focus op de opening van onze derde locatie in Aventura, maar we hopen verder te blijven groeien om op elke locatie de beste lessen, workshops en opleidingen aan te bieden.
Welk advies zou je delen met iemand die eraan denkt zijn of haar eigen studio te openen?
Wees voorbereid om de handen uit de mouwen te steken. Van buitenaf (en op sociale media) lijkt het makkelijk, maar dat is het allesbehalve. Reken op onverwachte kosten, bouwvertragingen en de dagelijkse realiteit van het managen van het bedrijf, je instructeurs en je klanten. Het is veel meer dan alleen maar verschijnen om een fitnessles te geven, maar het is het allemaal waard!
Waarom hebben jullie Manduka gekozen als jullie studio Uitrusting en retailpartner?
Manduka is een marktleider en wij zetten ons in om het beste te bieden aan onze studenten. De PROlite® yogamatten zijn perfect voor hot yoga en Pilates — duurzaam, gemakkelijk schoon te maken en bestand tegen de hitte. We hebben ook gemerkt dat studenten een Manduka-mat en handdoek huren, de ervaring geweldig vinden en besluiten hun eigen exemplaar te kopen.
Doe mee aan een yogales
Wil je zelf ervaren hoe het is om hard te werken aan jezelf? Deze full-body flow, gegeven door Mimi, is gemaakt voor wanneer je het rustig aan wilt doen zonder de verbranding op te geven. Toegankelijk voor alle niveaus.
Play af
Neem je practice overal mee naartoe met de samengestelde afspeellijst van Mimi Yoga & Pilates:
Neem contact op met Mimi Yoga & Pilates
Website: mimiyoga.com
Instagram: @mimiyogastudio
Werk samen met Manduka
Geïnteresseerd in het toevoegen van Manduka aan je studio? Ontdek ons Studio Uitrusting Program om meer te weten te komen.
