Voor Niki Lundberg gaat een yoga-docentenopleiding om veel meer dan leren lesgeven. Als senior docent en hoofdtrainer bij Vikasa in Koh Samui heeft ze honderden studenten begeleid door een van de meest transformerende ervaringen van hun leven. Onderweg heeft ze gezien hoe mensen hun zelftwijfel loslieten, opnieuw verbinding maakten met wie ze werkelijk zijn, en ontdekten dat de grootste lessen vaak veel verder reiken dan de yogamat. We spraken met Niki over wat een yoga-docentenopleiding zo krachtig maakt, hoe je weet of je er klaar voor bent, en waarom de reis al begint lang voordat je eerste les plaatsvindt.
Hoe ben je van student trainer van docenten geworden?
Het was een van mijn leraren in Zweden die me echt inspireerde om de volgende stap te zetten en een opleiding te volgen. Niet omdat hij het me expliciet zei, maar gewoon door de manier waarop hij lesgaf - de bedding van aanwezigheid die hij creëerde - en dat raakte echt iets in mij. Ik voelde gewoon dat ik het moest doen. Na mijn eerste YTT kreeg ik de kans om les te geven op de plek in the space waar het werd gegeven, en sindsdien doe ik het fulltime. Dat gezegd hebbende, zal ik mezelf altijd als student blijven zien, omdat ik gewoon dol ben op leren, ontdekken en groeien.
Waar draait een yoga-docentenopleiding nu echt om, los van het certificaat?
Wij noemen een yoga-docentenopleiding: "een opleiding voor het leven". Het is een reis naar jezelf met de potentie om je leven te transformeren en echt te veranderen (en de manier waarop je het ervaart). Het is moeilijk uit te leggen; je moet de ervaring zelf ondergaan.
Welke transformatie zie je het vaakst tijdens een YTT?
Ik zie mensen lagen afschudden en dichter bij hun hart komen. Dat is waarschijnlijk het belangrijkste. Ze worden niet iemand nieuws, ze worden gewoon meer wie ze werkelijk zijn. Het is prachtig om dat te zien en er deel van uit te maken.
Hoe help je cursisten hun eigen lesgeefstem te vinden?
Door een ruimte te creëren waarin ze zichzelf volledig kunnen ontmoeten - met alles wat ze zijn. Daar begint het allemaal. We dwingen niemand een bepaalde stijl of een script op; ons motto is "vrijheid binnen structuur."
Wat is de grootste misvatting over yoga-docent worden?
Dat het draait om yoga-docent worden. Het certificaat en de tools om les te geven maken er natuurlijk deel van uit, maar in werkelijkheid gaat het om zoveel meer dan dat. Het is één ding om lessen te geven, iets heel anders om echt een yogisch pad te bewandelen, en juist dat laatste kan de richting van iemands leven veranderen en vormgeven.
Hoe heeft het leiden van YTT’s je veranderd als zowel docent als student?
Ik weet echt niet wie ik zou zijn zonder al deze trainingen - het is moeilijk om terug te kijken of zelfs maar te proberen een andere versie van mezelf voor te stellen. Deel uitmaken van het Vikasa-docententeam en al die jaren van training na training hebben me zeker gebracht naar waar ik nu innerlijk sta. Er is zoveel dat ik zou kunnen zeggen, maar de essentie zou zijn dat ik, zowel als docent als student, opener, geaarder, doelbewuster en meer in tune met mezelf en de wereld om me heen ben geworden.
Welk advies zou je geven aan iemand die overweegt zijn of haar eerste YTT te doen?
Gewoon doen. Denk niet te veel na. Het leven is kort, je hoeft niets achter te houden. Als je erin kunt duiken met een open geest en een open hart, ben je zeker meer dan klaar.
Je opleiding en achtergrond hebben je overal gebracht, van de YTT van Vikasa tot een rol in de televisieserie The White Lotus. Wat zegt dat over waar een yoga-docentenopleiding iemand daadwerkelijk naartoe kan brengen?
Haha, ja, dat klopt. Tijdens een van onze 300-uurstrainingen haden we het castingteam van de productie in mijn les en daarna kreeg ik de rol (heel klein!). Het was leuk! Om je vraag te beantwoorden: ik zou zeggen dat het je overal naartoe kan brengen. Naar plaatsen waar je misschien nooit aan gedacht zou hebben om heen te gaan. En dat geldt niet alleen extern, maar ook innerlijk. Dat laatste vind ik het meest intrigerend.
Vikasa Flow Practice met Niki
Beweeg, adem, voel en verbind je in deze 75-minuten Vikasa Flow-praktijk met Niki. Deze flowles is ontworpen voor alle niveaus en verbindt adem met beweging om kracht op te bouwen, de mobiliteit te verbeteren, de focus te vergroten en een dieper gevoel van aanwezigheid op en naast de mat te creëren.
Luister naar Niki's afspeellijst
Neem contact op met Niki
Website: sandanayoga.com + nikimariahelena.com
Instagram: @nikimariahelena
Aankomende evenementen:
-
Yoga-lerarenopleidingen in 2026 bij Vikasa
-
100-uurs Vikasa Flow lerarenopleiding in 2027 bij Vikasa
- 100-uurs Vikasa Yin lerarenopleiding in 2027 bij Vikasa
Partner met Manduka
Manduka ondersteunt sinds 1997 docenten, studio’s en wellnessruimtes. Of je nu een yogadocent, studio, sportschool, fitnesscentrum of wellnessleider bent, er is een samenwerkingsprogramma dat bij je past. Lees meer over samenwerken met Manduka.
