Ontworpen voor herstel na het reizen helpt deze 20 minuten durende yogaflow met Emily Williams stijfheid los te laten en het lichaam opnieuw wakker te maken. Door functionele oefeningen voor de wervelkolom, schouders en heupen creëert de practice ruimte, verbetert de bloedsomloop en zorgt ervoor dat je je verfrist, geaard en klaar voor je volgende avontuur voelt.
Emily oefent op de Manduka X mat.