Leer in deze tutorial samen met Miles hoe je Supported Headstand (Sirsasana A) veilig en met vertrouwen kunt beoefenen.
Geschikt voor beginners en voor mensen die hun hoofdstandbeoefening verder verfijnen. Ontdek meer over Miles' reis met yoga en krachttraining in zijn teacher spotlight op Manduka Mag hier.
Miles oefent op de PRO Lite yogamat in Black Sage.