Dołącz do nas jako unfold inspirującą podróż Pete'a i Erin, pełnych pasji założycieli stojących za stworzeniem Nourish Yoga.
Przedstawiamy najnowsze studio jogi w Taunton, Nourish Yoga, położone w historycznych pomieszczeniach dawnych łaźni pływackich w Wielkiej Brytanii. Nourish Yoga pozwala wyruszyć w holistyczną podróż wellness, oferując usługi takie jak planowanie odżywiania i odprężające masaże, a także różnorodne style jogi prowadzone przez oddanych instruktorów. Każdy znajdzie tu coś dla siebie - od dynamicznych ćwiczeń Vinyasa i orzeźwiających sekwencji inspirowanych Ashtangą, po medytacyjne Yin Yang i kojące praktyki regeneracyjne.
Jak znalazłeś jogę i jaka była Twoja droga od ucznia do nauczyciela i wreszcie do właściciela studia?
Pete: Właściciel - mózg stojący za biznesem i siła napędowa naszego marketingu i rozwoju biznesu. Jestem byłym instruktorem treningu fizycznego Royal Marine i sportowcem wyczynowym, wcześniej reprezentującym drużynę GB w Bobslejach i Rugby League. Mam ponad 25-letnie doświadczenie jako elitarny trener osobisty i trenowałem wszystkich, od celebrytów z listy A po członków rodziny królewskiej. Po odejściu z wojska kontynuowałem szkolenie personelu wojskowego jako szef treningu fizycznego w Brittania Royal Naval College. Przez ponad 10 lat byłem właścicielem pionierskiego obiektu CrossFit, popularyzując metodologię treningu funkcjonalnego w mojej lokalnej społeczności, jednocześnie rywalizując na arenie międzynarodowej jako zawodnik CrossFit. Jestem wykwalifikowanym masażystą sportowym i dietetykiem, a także posiadam dodatkowe certyfikaty w zakresie składu ciała i testów metabolicznych. W uznaniu mojego zaangażowania w fitness byłem modelem okładkowym dla magazynów Men's Health, Men's Fitness oraz Muscle and Fitness. Kieruję się chęcią pomagania innym, wierząc, że najlepszą formą medycyny naturalnej są ćwiczenia w połączeniu z dobrze zbilansowaną dietą. Żyję i oddycham etosem komandosa "radości w przeciwnościach" i utrzymuję, że "pozytywne spojrzenie równa się pozytywnym wynikom".
Erin - dyrektor Yoga and Fitness - nauczyciel jogi, instruktor fitness, PT i odpowiedzialny za codzienne prowadzenie firmy. I jestem certyfikowanym trenerem fitness i instruktorem jogi. Mam wieloletnie doświadczenie w sporcie i od 10 lat jestem zaangażowana w branżę fitness, rywalizując zarówno w indywidualnych, jak i zespołowych zawodach fitness, a ostatnio na scenie kulturystycznej. Początkowo zwróciłam się ku jodze, aby fizycznie uzupełnić mój trening o lepszą elastyczność i mobilność, ale uznałam, że element relaksacyjny jogi jest równie korzystny, zapewniając spokój psychiczny i zdolność do odczuwania akceptacji i uznania na znaczącym poziomie. Jestem oddaną matką trzech aktywnych chłopców i spędzam tyle samo godzin na boisku piłkarskim, co na siłowni! Joga zdecydowanie pomogła mi sprostać tym wymaganiom. Dla mnie joga ma moc kultywowania siły psychicznej i odporności, które następnie przenoszą się na codzienne życie, pomagając w pokonywaniu codziennych wyzwań. Chciałam pomóc innym uświadomić sobie, co to znaczy być "zdrowym"; pielęgnować i odżywiać swój umysł, ciało i duszę poprzez ruch i medytację.
Niedawno otworzyłaś swoje studio, cCzy możesz opowiedzieć nam o założeniu podróż z Nourish Yoga?
Pete miał szczęście mieszkać i pracować w USA przez kilka lat - a kiedy tam był, ja (Erin) miałam okazję go odwiedzić. W tym czasie odwiedziliśmy wiele absolutnie oszałamiających studiów w Nowym Jorku i Waszyngtonie. Tymczasem w domu wyraźnie brakowało studiów w naszej okolicy - w rzeczywistości musieliśmy przejechać wiele kilometrów, aby znaleźć dedykowaną przestrzeń. Często jedyna oferowana joga odbywała się w zimnych, mało inspirujących salach wiejskich lub rażących i nieestetycznych siłowniach. Miałam dość braku przyjemnej przestrzeni do ćwiczeń i tęskniłam za ciepłem, spokojem i zanurzeniem, których doświadczyłam w Stanach. Byliśmy przekonani, że więcej ludzi doceni korzyści płynące z jogi i ruchu, jeśli będą mieli piękne miejsce, w którym będą mogli to robić! To właśnie to połączenie popytu i pragnienia zapoczątkowało pomysł otwarcia naszego własnego studia. Pete chciał zainwestować w biznes, a ja, pracując w branży prawniczej, chciałam zmienić swoją ścieżkę i poświęcić swoje życie zawodowe czemuś, co mnie pasjonowało. Tak więc razem rozpoczęliśmy tę niesamowitą (i czasami przerażającą) przygodę.
Masz oszałamiającą studioco miałeś na myśli i w jaki sposób ma projektowanie tego miejsca?
Pete od początku miał jasne wyobrażenie o tym, czego chce i przejął inicjatywę w zakresie projektowania i budowy. Pozostał wierny swoim pierwotnym pomysłom i pozostał konsekwentny w swoim zamiarze stworzenia wysokiej klasy obiektu, wnosząc smak miasta do naszego małego, starego miasteczka Somerset. Wykończeniem naszego studia była przyciągająca wzrok grafika ścienna stworzona przez młodego, utalentowanego kornwalijskiego artystę Joe Greenawaya (@joegreenawayart). Nasz projekt przedstawia kobiety w nakładających się na siebie pozycjach jogi z czakrami w sanskryckim tekście wokół dzieła. Ujmuje kobiecość i esencję naszego motta "Let Yourself Flow".
Jaka jest twoja ulubiona przestrzeń w studio?
Samo studio jest tak zachęcające - ciepłe, ciche, przytulne, prywatne, ale jednocześnie współczesne. Nasza recepcja jest zawsze uroczym miejscem, gdzie studenci i klienci przychodzą i odchodzą, rozmawiając i pijąc herbatę. Zawsze czuję wielkie poczucie spełnienia i nagrody, gdy widzę studentów wychodzących ze studia zadowolonych, promiennych, spełnionych i zrelaksowanych...... a czasem bardzo spoconych!
Jakie są Twoje must-have z Manduka osobiście i dla studia??
Moje yogitoesmata ® ręcznik. Uwielbiam jego żywy design. Jest super chłonny, przyczepny i lekki.
Co wyróżnia Twoje studio od innych studiów jogi w okolicy?
Jesteśmy jedynym specjalnie zaprojektowanym studiem jogi w naszej okolicy! Oferujemy dedykowaną przestrzeń, zaprojektowaną specjalnie do jogi. W tym sensie z pewnością jesteśmy liderem. Jednak oprócz naszego pięknego studia, tym, co odróżnia nas od innych dostawców jogi w naszej okolicy, jest różnorodność oferowanych przez nas zajęć. Postaraliśmy się znaleźć najlepszych nauczycieli, nie tylko pod względem umiejętności, ale także osobowości. Każdy nauczyciel stosuje swój własny preferowany styl na swoich zajęciach - bez ustalonych sekwencji, bez konieczności lub nie. Chcieliśmy, aby nasi uczniowie mogli doświadczyć jak największej liczby form jogi - od silnych przepływów mocy do głębokich plemiennych rytmów, przez terapeutyczną praktykę jogi z towarzyszeniem intonowania mantr, po ociekającą potem jogę HIIT fusion, pocieszające ciemne sesje regeneracyjne i delikatne, orzeźwiające vinyasas. Nie chcieliśmy być fabryką podobnych zajęć; chcieliśmy, aby nauczyciele wyrażali swoje osobowości poprzez nauczanie. Co więcej, nasza przestrzeń jest elastyczna. Prawie idealny kwadrat, zajęcia można ustawić na wiele sposobów, aby jak najlepiej dopasować je do zajęć - półkola, linie proste, skierowane w stronę zasłoniętego okna, skierowane w stronę luster - to urozmaica praktykę. Nasze studio jest pomalowane na głębokie kolory północy z nastrojowym oświetleniem LED - więc ponownie, nastrój przestrzeni można zmienić w zależności od potrzeb - od całkowicie zaciemnionego do energetycznego jasnoniebieskiego światła lub wywołujących sen głębokich odcieni czerwieni. Naszym zamiarem było, aby wszystkie te cechy przyczyniły się do wciągającego doświadczenia jogi dla naszych uczniów.
Co chcesz, aby wszyscy Twoi uczniowie wynieśli z tego doświadczenia? w Twoim studio?
Dobry sen! Czysty i spokojny umysł, a może poczucie osiągnięcia. Chcemy, aby poczuli, że czas, który poświęcili na dbanie o siebie, był tego wart. Chcemy wspierać poczucie wdzięczności za niesamowite rzeczy, które potrafią robić nasze ciała, zwłaszcza jeśli nauczymy się łączyć oddech z ciałem i opanujemy uważny ruch.
Jakie jest twoje podejście?/filozofia do twój nauczania?
Moją charakterystyczną klasą jest Yoga Sculpt - trening jogi i fitnessu łączący HIIT, trening siłowy i przepływy jogi. Jako trener mam podejście bezsensowne i bez wymówek. Jestem przekonana, że można wyglądać i czuć się świetnie, niezależnie od wieku i pomimo ograniczeń czasowych i wymagań współczesnego rodzicielstwa i kobiecości. Pasjonuję się zdrowiem i sprawnością fizyczną, wierząc, że ćwiczenia i ruch mają niezmierzone korzyści w każdym aspekcie życia, a poprzez moje nauki pragnę inspirować kobiety, aby stały się najlepszą wersją siebie. Na drugim końcu spektrum prowadzę uczniów przez sesje regeneracyjne, koncentrując się na absolutnym relaksie. Zachęcam uczniów do całkowitego odłączenia umysłu od świata zewnętrznego w celu odnalezienia wewnętrznego spokoju i wyciszenia - aby całkowicie się zresetować, naładować i uzupełnić od wewnątrz. Poświęcenie czasu dla siebie nie jest luksusem, jest koniecznością i powinno być traktowane priorytetowo. Chcę, aby moi uczniowie czuli się odżywieni wewnątrz i na zewnątrz.
Co przyniesie przyszłość dla studio?
Dążymy do tego, aby stać się centrum nie tylko inspirującej jogi i pionierskiej fuzji jogi i fitnessu, ale także ogólnie dobrego samopoczucia. Planujemy oferować specjalistyczne zajęcia dla kobiet w ciąży, sportowców, a także dla nastolatków, wykorzystując doświadczenie i doświadczenie psychologiczne Erin, aby przekazać transformacyjny potencjał jogi, ruchu i ćwiczeń na zdrowie psychiczne wśród populacji Gen-Z. Mamy nadzieję nawiązać współpracę z lokalnymi dostawcami - uzdrowicielami i specjalistami od odnowy biologicznej, tancerzami i artystami, terapeutami i nauczycielami wszystkich dyscyplin - tymi, którzy podzielają naszą wizję wzmacniania innych poprzez zapewnianie wspierającego środowiska, w którym priorytetem jest ogólne dobre samopoczucie.
Czy są jakieś nadchodzące wydarzenia i/lub warsztaty w Nourish Yoga?
Jest wiele w przygotowaniu, dzięki elastyczności naszej przestrzeni studyjnej i naszemu celowi, aby oferować różnorodne i zabawne doświadczenia w ramach nadrzędnego tematu zdrowia i dobrego samopoczucia - warsztaty tańca egipskiego (kwiecień, maj czerwiec), joga i dziennikowanie wiosennej równonocy (marzec), kąpiele lodowe i oddychanie Wim Hof (gdy jest ciepło!), aby wymienić tylko kilka.
O Nourish Yoga Studio:
Nourish Yoga przedstawia ekscytującą ofertę wprowadzającą: za jedyne 30 funtów nowi studenci mogą uczestniczyć w nieograniczonych zajęciach przez 2 tygodnie! Zanurz się, aby odkryć ich oferty i znajdź praktykę, która rozpali Twoją pasję do jogi.
Znajdź Nourish Yoga pod adresem www.nourishyoga.co.uk i śledź ich tutaj. Odwiedź pod adresem Unit 7 The Quay, Coal Orchard, Taunton TA1 1FB Wielka Brytania.
Nourish Yoga to w pełni wyposażony z Maty do jogi PROlite, yogitoesręczniki, bloki piankowe z recyklingu, Pasek do jogi UnfoLD, enlight™ Okrągłe podpórki do jogi i wełniane koce z recyklingu.
Aby uzyskać ekskluzywne oferty Manduka Studio Equipment, odwiedź nasz program tutaj.
