Esta prática de Vinyasa yoga para todos os níveis, orientada por Joëlle Sleebos, convida-o(a) a conectar-se com todos os aspetos do seu ser—corpo, respiração e mente. Guiada pelo princípio Sthira Sukham Asanam dos Yoga Sutras de Patanjali (2.46), a aula enfatiza uma abordagem equilibrada ao movimento, combinando estabilidade e leveza para criar uma prática consciente, sustentável e acessível para cada aluno.
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