Anne Spinner é uma Embaixadora Manduka, mãe e guia de ioga e meditação que está reimaginando a vida e o ensino após um retorno triunfante de uma inesperada cirurgia de coração aberto.
"Ao considerar as asanas que empoderam Emerald, para mim, a postura do queixo (ganda bherundasana) veio à mente. É uma poderosa abertura de coração que também é uma postura de pico. Seu desafio simboliza força e persistência no crescimento mental e físico. É uma forma desafiadora que simboliza a águia em voo. Acho isso um visual extremamente poderoso com a ideia de crescimento e renascimento em mente." - Anne Spinner
Junte-se a Anne neste fluxo para a postura de pico Chin Stand para incorporar a força de abertura do coração da pedra preciosa Emerald.
Playlist para a aula: Emerald Enlightenment Playlist
O produto Manduka favorito de Anne é o tapete PROlite.