Este fluxo de flexibilidade de 15 minutos foi concebido para o ajudar a relaxar, abrir e mover-se com facilidade. Uma prática curta para apoiar a mobilidade e libertar a tensão acumulada.
A Emily está a praticar no nosso X Mat em Preto.
Fluxo de Flexibilidade com Emily
- Instructor: Emily Baltzer
- Duration: 00:15:47
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